男の料理

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おはようございます。

暑い日が続きますね 主夫です。

 

梅雨が明けてやたらと暑いです。

特に、料理をしているときは大変です。

だから・・・。

 

 

これぞ、男の料理。

ただ、油とかはねるので、すぐに着ます。

 

 

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◆谷尾美術館 「街は大きな図書館」展

・場所:福岡県直方市

・期間:9月19日まで(月曜休館)

・詳細:谷尾美術館ホームページ

 

◆イラスト取扱い

中目黒 picaresqueギャラリー に、絵を置いています。
ゆるくていい感じの場所なので、お近くにお越しの方は是非。

 

◆SNSなど

HP http://ikutake.wix.com/makoto-ikutake

ツイッター @m_ikutake2
フェイスブック https://www.facebook.com/ikutakemakoto

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色々はじめてました

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おはようございます。

がんばっている 主夫です。

 

プランクチャレンジ、ぷるぷるしながらも続いています。

 

「音読をはじめてみる」 2016年7月12日

「塩レモン始めました」 2014年8月21日

 

家計簿は、ここにも入らないくらいやってません。

腹式呼吸は、奇跡的に続いています。

 

冷静に考えると、主夫がこれだけ続いているのが、一番の奇跡なのかもしれません。

 

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◆谷尾美術館 「街は大きな図書館」展

・場所:福岡県直方市

・期間:9月19日まで(月曜休館)

・詳細:谷尾美術館ホームページ

 

◆イラスト取扱い

中目黒 picaresqueギャラリー に、絵を置いています。
ゆるくていい感じの場所なので、お近くにお越しの方は是非。

 

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チャレンジ!

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こんにちは。

チャレンジする 主夫です。

 

筋トレをはじめて3日目で、お腹がへっこんだと錯覚する影響されやすい主夫です。

筋トレの記事で、「プランクチャレンジ」をしていますというコメントを貰いました。早速ググってみると、「30日間でお腹をひっこませる」チャレンジのようです。

 

 

写真のような格好で、写真のようなスケジュールでこなしていくと達成。

はじめは、20秒だけ

それが少しずつ増えていくこと

途中休憩があること

30日という区切りがあること

 

というわけで、ぼくもプランクチャレンジをすることにしました。

ゆー♪さん、よろしくお願いします。

 

◎プランクチャレンジ参考 https://locari.jp/posts/26365

 

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◆谷尾美術館 「街は大きな図書館」展

・場所:福岡県直方市

・期間:9月19日まで(月曜休館)

・詳細:谷尾美術館ホームページ

 

◆イラスト取扱い

中目黒 picaresqueギャラリー に、絵を置いています。
ゆるくていい感じの場所なので、お近くにお越しの方は是非。

 

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