昨日は、一人静かな部屋の中で笑ってみました〜
普段より車や人通りも少なく
かなり静かだったので恥ずかしさがありましたが
笑い始めたら止まらない感じでした笑
途中から身体がポカポカしてきて
免疫力がアップした気がします
数十万人の方が参加したこの企画
数値が出るには時間がかかるようですが
興味深い報告が届いてるそうです
最近感じていたのが
身体や気持ち的に凝り固まってるなぁと
自粛生活が続く中で
知らず知らずにストレスが溜まっていたんですね
時にはこうやって大笑いして
カラダやココロをほぐしてあげるのも必要だなと思いました
実は今日もお風呂でやってみました
気持ち良かったので、ちょっと続けてみようと思います