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ラフ音ラフ店内にはいろいろな商品展示中。

サンキャッチャーアーティスト、『CHICO』さん
のサンキャッチャーが、ラフ音ラフ内で販売されておりますドキドキ
写真では、このきれいさが伝わりません(腕がないだけ汗)ぜひ、実物を手にとってご覧くださいね。

整体・骨格ケア『私*リズム』の姿勢美人のススメ-サン2

その他、スリング・抱っこひも・布ナプキン・トコちゃんベルト等取り扱いしておりますニコニコ


  • 17 Jun
    • おもちゃ頂きました^ ^

      いつもお世話になっている方から、お子様が使わなくなったおもちゃを頂きました^ ^ありがたい託児で来るお友達が、楽しんでお母さんが元気になるのを待ってくれるといいなと思います遊びに来るお友達、お楽しみに〜

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  • 14 Jun
    • カフェインのとりかた

      https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20170614-53089813-gooday-hlth妊婦さんは1日200gまでならとってもいいそうカフェイン中毒の話も最近よく聞くので、ご自身が一回にどれだけ摂取していいか、参考にされてみて下さいね私もとりすぎ、気をつけよう。スタバの新作飲んでみたいな…

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    • 整体院っぽくない

      先日当店に来て頂いた方の感想。「イメージしていた整体の店と違う」そう。そこはわざとそうしています。ベットがたくさん並んでいたり…白っぽい雰囲気だったりするのが落ち着かない私。お店の雰囲気はカフェっぽくて…でも癒しだけというのではなく、施術はしっかり!というのが理想のお店作りでしたというわけで、店舗自体もお店型ではなくてマンションの一部屋。初めてこられるお客様はただのマンションビックリされる方も…入口も大きい看板とかもなくて、ウサギがお出迎えして…店内入ればいろいろ季節の物を飾っていますそして、お茶を飲んで頂いたりする待ち合いスペース。お客様手作りの素敵な机がお出迎えですで、肝心の施術スペースがこんな感じ。奥のベッドはエアーマッサージャー(骨盤集中ケアの時に使用する、骨盤まで入ることのできて空気圧をかけるものです)で使っています。こんな雰囲気の中で施術してますなので、初めての方でもお気軽にどうぞ

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  • 13 Jun
    • 気温差はげしすぎて…

      日中あったかいからと、夜薄着をして寝たのがいけなかったのか…子供の風邪をもらったのか…体調不良な日々でしたが復活やはり、健康って大事だ!とつくづく思った数日でした。さてさて、そんな時でも食欲のある私は…近所にしらない間にできていたこれが気になり…まあどう見ても卵売ってるとしか思えないですが…気になって気になって(笑)やっぱり卵の自動販売機でした!大きさもいろいろあって…今回は卵かけご飯にいいよという、小粒タイプを。とっても美味しかったですまた買いにいこー。こちらは樽味のアペの向かい側にありますよー

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  • 01 Jun
    • 子育てコラム〜産後の便秘

      子育てからちょっとズレますが、産後あるあるの話。あまりきれいな話ではないので、お食事中の方はスルーをm(__)m元々便秘がちではありましたが、産後は本当に辛かった…授乳中はとても喉が乾くので、水分はとっているつもりでしたが、足りてなかったのでしょう。便意がありトイレに行っても…全て出しきれない…汚い話で本当にすみませんなので、トイレから動けない状態に陥ります。最長1時間半程トイレに籠城もちろん、その間に赤ちゃんは泣き出し、でも焦れば焦る程、出ない。時には父親に「泣きよるぞー」と声を掛けられたことも。(まだこの時期産後1ヶ月程度で里帰り中でした)いやいや、泣き声は聞こえてるし。お父さん、抱っこしてあげてや!と心で叫びながら、トイレで格闘。立ったり座ったり、体捻ってみたり。あらゆる体勢になりながら、それでもスッキリは出せないまま、トイレから出る。その後は痛くてたまらない…本当に辛くて辛くて、意を決して肛門科へいきました。先生から軟膏と便をやわらかくするお薬を頂き、あとは食物繊維の多い食事をとりましょう!と資料を頂いた気がします。お薬が効いたのか、その日から母親が気を遣って食物繊維の多い食事をたくさん作ってくれたのが効いたのか、だんだん苦しまずに出てくれるようになってきました。苦しんでいるママ、たくさんいると思うんですが、なかなか人に言いにくい話だと思います。余計に悪化してしまうということもあると思うので、病院行くのも一つの方法だと思うし、私でよければ、もっと詳細をお話できると思うので、いつでもご相談下さい!(自分の体験しか話せないけど)今もまた快腸ではないので、食事やら運動やら気をつけないとなあと思う今日この頃

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  • 31 May
    • 育児コラム〜乳腺炎

      先日書いてる途中で消えてしまった記事。今日こそは最後まで書けるか⁇というわけで、乳腺炎の話です。こちらも私の体験やら、ママの実体験を聞いての内容なので、もし参考になる部分があれば…という感覚で読んで頂ければ…よく乳腺炎では食事が大切!と言われています。私も今年までそう思っていたんですが…とあるママに聞くと、「食事に気をつけてもなってました。体質とかもあるんですかね」なるほど〜そういう詰まりやすいママもいるのかもしれないなと初めて気付いたので、こうしたら乳腺炎になる!というのははっきり言えないのかなと思っています。ですが、やはり食事は大切なところの一つではあると思うので● 根菜類● 青菜● 海藻類● 小豆、大豆● 魚は、いいと言われているところです。そして、つまりやすいと言われているのが、高脂肪、高塩分のもの。これは私、覚えがあって…1人目産後2週間程。実家に祖父がたくさん買ってきてくれていたケーキが残3個。そろそろ賞味期限が…と気になって、その3個をいやしくも1人で全てたいらげてしまいました授乳中はほんとにお腹がすぐすくんですーで、次の日朝方、身体が震えて目が覚め、何?この寒気…と思っていると今度は身体があつーくなってきて、うん?なんだこの感じは?と思って、試しに熱をはかってみたら、39度人生でそんな高い熱が出たことがなかった私は焦りました。それと同時に激しい胸の痛み。もしかしたら、これが乳腺炎?というやつかもしれないと、産婦人科へ。助産師さんが気にかけて下さり、まだ病院が開いていない間に行かせて頂くことができました。結果は、やはり乳腺炎…点滴を打ってもらって、お昼くらいまで寝させて頂きました。(この頃は母乳、ミルク混合だったので助かった)熱は下がってきたとはいえ、フラフラしながら帰宅したのを覚えています。というわけで、この時の教訓。「いやしいことはしない」笑。自分の食べているものが、母乳になってるんだと実感したこの日。自分なりではありますが、食べるものを気をつけようと感じた日になりました。他にも肩甲骨周りの凝り等でもつまりやすくなるみたいだから、その辺りのストレッチもいいかもですねとにかく、母乳につまりのようなものができていたら要注意!赤ちゃんによーく吸ってもらう等してみて下さいね。あと、いつも同じ授乳の方法だと、赤ちゃんが吸い付く体勢が同じになるので、どうしても飲み残しが出てくる場合もあるようです。(その飲み残しからシコリになる場合も)なので、(画像お借りしました)など、いろいろな抱き方でいろいろな方向から飲ませてみるのも一つの方法です^ ^まだ横抱きでの授乳しかやったことないーというママ、試してみて下さいね

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  • 30 May
    • いってきましたfavori

      以前束本のガスト隣にあった雑貨屋さん(名前ど忘れ)が、favoriという名前にかわって、すぐ近くのコバックさんの向かい側にオープン中は相変わらずの素敵な品揃えで…あれここれも欲しくなってしまいましたーこんな小洒落た部屋にしたいなまた、癒されに雑貨を見に行きたいです。

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  • 29 May
    • もう小学四年生

      もうかれこれ10年前くらいかなぁ。昔大街道と銀天街の間にあったベスト電器さんの7階でベビーマッサージの教室をやってましたその頃来てくれていたママと偶然出会い…ママの方から(これがなにより嬉しい)声をかけてくれました〜M子ちゃんはベビーちゃんの時から2歳くらいまでは通ってくれていたので、そりゃー覚えていますとも!この時期の少し後になるかなぁ。こちらは、もう一つやっていた山越教室。そのM子ちゃんが、もう小学四年生にそりゃあ、歳も取りますよ…大きくなってるんだろうな。お姉ちゃんになってるんだろうな。また会いたいですお母さん、お声かけてくれてありがとうございました

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  • 28 May
    • お客様の声〜めまい

      先日きて頂いたお客様から、嬉しいお声を頂きました^ ^肩がこると、めまいがしていたのですが、こちらでほぐしてもらった後は、すっかりめまいがなくなりましたとのこと!めまいにもいろいろな原因がありますが、こりからくるものなら、早目にほぐしてあげると効果が高いようです。これからも元気なお身体を作るお手伝いができると嬉しいです😃さてさて、12周年記念キャンペーンもお葉書が届いている方、もう少しで期限切れます…ので、ご利用はお早めに薔薇の時期ですね〜ローズの香りは女性ホルモンを安定させると言われているので、しっかり香りをかいできました(笑)

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  • 27 May
    • 桑の実とれた

      お客様からいただいた、植物は枯れさせるのが得意な私にでも育てられるという桑の木。時に葉がしゅんとなっている時もありましたが、なんとか元気に…無事身をつけてくれました〜いっぱいとれたらジャムとか作りたいけど、まだまだ道のり長そう…収穫できるって嬉しいですね😃

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  • 25 May
    • いろんなこと

      まだ今週終わってないけど…いろんなことがあった今週。楽しいこともあったけど、とっても悲しいこともあって、やっぱり生きているうちに楽しいことやっとこう!とか、楽しいと思えることをしよう!とか親孝行はしっかりしとかなきゃ!などと考えさせられました。今、私が楽しいと思えることの1番は、お客様の元気と笑顔がみられること(これ、キレイゴトじゃなくホントなんですー)なので、やはりこれからもしっかり精進していきます。最近、新聞やチラシを見て頂いて、ご予約頂いております。ありがとうございます^ ^楽しいことの中の1つに、やはり食べることが出てくるかなぁ父のにぎる寿司はやはり絶品です

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  • 24 May
    • 久々の雨

      久しぶりによく降りますね…本日ご来店頂くお客様、くれぐれも気をつけてお越しくださいね。(と昼間に記事アップしようとして、すでにこの時間…)雨も降らないと水不足で困ってもいけないから…久々の雨でありがたいと思わなきゃですねこの間は奈良のお土産頂きました。とっても美味しいスイートポテトであっという間に食べてしまい…写真無しいつもいつもありがとうございます😊

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  • 22 May
    • 5/22お休み頂きます!

      本日、都合によりお休み頂きますご予約は承りますのでn0315o@ma.pikara.ne.jpかホームページよりよろしくお願い致します^ ^たくさんの自家製よもぎ。とってもありがたい

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  • 15 May
  • 10 May
    • よく食べて…

      ゴールデンウイーク中、ストレス発散にか(言い訳)いろいろなものをよく食べたわけですが…どうしても食べたくなったものが、小倉トースト。とある喫茶店で食べた小倉トーストの小倉がパサパサタイプのものだったので、どうにかリベンジしたいと食べに行ったのが…33号松山インター近くのTSUTAYAの中にできたコーヒー屋さん(名前忘れる…)本屋さんの本読みながらコーヒーも飲めるタイプのお店です。キッズスペースも少し併設されていましたよこちらで小倉トースト。たっぷり小倉がのっていて、美味しく頂きましたこちらの珈琲はブランチ珈琲さんのもののようです。まだしばらくは小倉トーストブームが続きそうなので(私の中で)、美味しいお店あったら教えて下さいね〜

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  • 08 May
    • あー一言多い

      またやってしまった一言多い私…あーーーーーごめんなさい…ということで、気分転換に美味しいものを。ゴールデンウイーク中、ちょっとだけ実家へ久しぶりのハモ。美味しく頂きました新居浜もちょくちょく帰って、親孝行友達孝行しなきゃなー。

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  • 07 May
  • 06 May
    • カフェに行ってきました^ ^

      皆様、楽しいゴールデンウィークをお過ごしですか?松山は今日はあいにくの明日はお天気になるといいなぁさてさて、私は仕事三昧のゴールデンウィークだったんですがそんな中、new openのカフェに行ってきましたよ〜まずは、枝松の交差点のガソリンスタンド、ソラトの裏手にあるカフェがアレグリアになりまして…ご近所なのもあって早速行ってきました^ ^内装がすっかりかわっていて、はなみずきのアレグリアの雰囲気になってましたー。ポットのコーヒーはとってもありがたいそして、椿神社のすぐ近くにあった焼き鳥屋さんあとが、カフェになっていました^ ^町家カフェ  太郎茶屋鎌倉。町家風な雰囲気のお店で、銀天街にもお店があるようですこちらのモーニングが380円(ドリンク付きで)こちらは座敷もあって、お子さん連れても行きやすそうランチメニューもありましたよー!というわけで、新店情報でした(笑)お休みもあと1日。楽しいお休みを

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  • 04 May
  • 02 May
    • お客様の声〜腰のお肉が…

      先日からお客様の嬉しいお声を頂いております^ ^40代ママ腰でとまって入らなかったパンツが入るようになりました30代ママなかなか落ちなかった体重が減りはじめ、つまめていた腰の肉がおちてきましたどちらも骨盤周りが整ってきて、骨や筋肉が正しい位置に戻ってきているからこそですね^ ^これからもキレイに整えていきましょう嬉しいご報告、またお待ちしております

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プロフィール

ラフ音ラフ

性別:
女性
お住まいの地域:
愛媛県
自己紹介:
松山市束本にある整体・骨盤ケア「ラフ音ラフ」です。 当店は来院・出張が選べる整体院です ...

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