~ヨガで生きる知恵を~ インストラクターMIKIKOの徒然ブログ

ヨガには私たちが豊かに生きるための知恵が、たくさん隠されています。「自分自身の心と体」、「自分自身と周りの人々」。
そのつながり=「ヨガ」を強めてゆければ、もっと豊かに生きられる・・・。そんな思いを込めて綴る、徒然ブログです。

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テーマ:
大切な人は、
いますか?


お母さん、
お父さん、
兄弟、
恋人、
旦那さん、
奥さん、
子供や孫、
友達や仲間や同僚……。




誰の顔が浮かびますか?




浮かばない……(ू˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ ू)
まあ、それでも大丈夫。

誰かの顔が浮かんだ人もそうでない人も……














本当に大切な人、
忘れていないですか?





本当に、
本当に大切で、
いつも一緒にいる人。









あなた自身♡♡

自分を疎かにして、

自分を蔑ろにして、

自分を責めて、

自分を裁いて、


どうして幸せになれますか?










自分が大切だと忘れられて泣いてる、自分……。










本当に、悲しそう。








もう自分で自分を痛めつけたり、
自分を犠牲にする時間は終わりです。



鏡の中の自分に、

優しく笑い掛けながら、


いつもありがとう。

本当に素晴らしい存在だね。

本当にかけがえのない存在だよ。


そう言ってあげて欲しい。


そして、


ぎゅ~~~っと、
自分を抱きしめて下さい。


あなたが、大切な人にしてあげるみたいに。


自分で自分を
ハグ
(つ・ω・(-ω-*)

優しい気持ちを自分に届けると、


ちゃんと世界は優しさに包まれます。












今日は色々なことが胸を去来。
明日の新月に向け、私も静かな時を過ごします。

鳥がさえずり、
日差しに春の気配。
{80F0F57C-EEDD-48B0-A024-142F61C571FF}


むっちゃんも、くつろぎタイム(笑)
{2117E945-D4B3-45FE-815B-1639373F1389}


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