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こんにちは!トレーナーの加瀬です!
なんかここ数日は夏らしくないような天気ですね。
ただ、過ごしやすい気候ではありますので、このように暑くなさすぎる時期に
外での運動をしてみては如何でしょうか?(*^^)v

さてさて、先週もお客様に色々なものを頂いてしまいました
いつもお気遣い頂きまして誠にありがとうございます☆


K様に「果汁100%ストレートみかんジュース」頂きました!



山口県の周防大島町でその時期にとれるかんきつの中でも、選りすぐったかんきつを 「島そだち」として出荷しているらしいのですがシーズン中に収穫するうちの、 ほんのわずかしかとれないその果実を丁寧に、ひとつひとつ皮をむいてものだそうで飲んでみると濃厚なのに飲みやすく甘みが増してとてもおいしいかったです!又ゴルフの為の体幹トレーニング頑張りましょう!ありがとうございます!


M様にディズニーシーのお土産を頂きました!



しかも、ただのお土産だけではなく
私の娘たちの分のラムネをその可愛いケースまで!
このケースはスイカなどでも分かるよう夏限定だそうで
そのお心遣いに感動致しました!M様、次回は更に強度を上げてベンチプレス頑張りましょう!ありがとうございます!


K様にご実家で採れたという夏野菜を毎度ながら頂きました!




今回はミニトマトとレッドオニオンという事で、さらにK様よりこれらを使った料理方法まで教えて頂きました!トマトと言えばリコピンが有名ですがそのリコピンには抗酸化作用があると言われています。例えば、血管、血液の酸化を予防したり動脈硬化の予防にも役立つと言われています!
やはり、季節の野菜というのはその時期の体調を整えてくれるものが多く
例えば玉ねぎの辛味のもとである硫化アリルにはビタミンB1の吸収を促進させる働きがあり疲労回復やイライラ予防、胃の働きを活性させ食欲を増進させる働きがあります!この時期の夏バテ対策に最適だったりします!
K様ありがとうございます!夏野菜で健康維持&更なるパワーアップして今後も脚の裏のケアそして全身のトレーニング頑張っていきましょう!

以前も書かせて頂きました
皆さまいつも本当にありがとうございます!
しっかりと皆さまのお気持ちにこたえられるようトレーニングにそしてサービスに還元して参ります!これからもよろしくお願い致します!


では(*^^)v
加瀬


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