こんにちは！「自己暗示」で自分を変えたBB8です。
ある書籍にこんな事が書いてありました。
いきなりですが、質問です。
・毎月5万円貯金する
・毎月5万円借金を返す
皆さんはどちらならできそうですか？
たぶん、ほとんどの人が
「借金を返す」と答えるのではないでしょうか？
これは、借金は返さないと借金取りが来ますよね？
しかし貯金はしなくても誰にも何も言われません。
つまり借金を返すのは「優先事項」でやらなければ
ならない、優先順位が高いからできるのです。
貯金の場合、今すぐにやらなくても誰にも何も言われない
ということは「優先順位」が低いので、先延ばしにしてしまう。
だから貯金ができない、お金がたまらないのですね＾＾；
他の事と置き換えても同じなんです。
ダイエットでも、仕事でも、勉強でも・・・・・・・・。
この「先延ばしにしてしまう」良くない癖を治すには
優先度を比較する「前」に動き始めてしまう
たとえば、解決策として「朝一番にやる」こと。
優先順位は低いけれど、いずれは必ずやらなければ
ならないことや、本当にやりたいことは、
朝一番にやってしまうのです！！
私たちは、どうしても時間が迫っているとか
切羽詰っているものを優先しがちですが、
そうなるとそちらに時間とエネルギーを
使ってしまいます。
それから「優先度の低い」ことに手をつけようとしても
時間も気力も残っていないでしょう。
だから、やれなくなってしまう！！
・すぐにできないこと＝優先度が低い
ならば優先度を比べる前に行動に移しましょう！！
これを「自己暗示」と混ぜて実践できれば、かなり変われる
と思いますよ。
たとえば、私だったら自分を
「朝一番にやれることは必ずやる人」
に毎日演じてしまいます。
そうすれば嫌なことでも先延ばしにならず、
「すぐやる人」⇒「すぐにできる人」
になり、私自身も周囲も変えてしまいます＾＾
今回の大切なことは
何事も優先度を比較する「前」に行動してみよう！！
ここがポイントです！！