麻婆豆腐をペロリ

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豆腐1丁分の麻婆豆腐をたいらげました。

挽き肉もたっぷり入ってました。

妻のお手製。

ホッケも半身をペロリ。

サラダ少々。

炭水化物は摂ってません。

さぁ、明日の朝の体重はどうなるか?
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腹減った!

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昼はカップ麺とリサーラソーセージで400kcalくらい。


朝はジュースを含めて200kcalくらい。


今夜もスープヌードル&長風呂ダイエットします。


明日の朝も早くおきて長風呂したいです。


今週は、夜と朝に長風呂します!


代謝を上げてダイエット!


欠点は絶えずお腹が空いているということですね。


これも、週末のためと思ってがんばりましょう。


旅先で酒を飲み、食い尽くす!

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朝風呂後の体重78.5kg

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流石に落ちましたよ。

水分摂ったらすぐに1kgくらいは戻りそうですが。

昨晩はスープヌードルと肉もやし炒め。

かなりヘルシー!

週末の旅行までに77kgを目指しますよ!
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