昼ご飯は自宅

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昨日、妻の職場に迎えに行った帰りに立ち寄ったイトーヨーカ堂の味噌ラーメン。

3人前で198円也。

高からず安からず。

2人で3人前を食す!

ラーメンの器に味噌を入れ、鳥ガラスープの素を少々。

具はもやしと豚肉、ニラ、ニンニク、を中華スープの素と豆板醤で炒める。

茹で上がった麺を器にいれ、具を載せて、長ネギと胡麻をかけて完成!

激ウマです。
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昨日は雨だから運動出来ませんでした。

おとといは飲み会。

かなり不摂生だったので、体重増加してるはず。

台風明けのようなので、

今朝は8時過ぎに起きてから、ウォーキング&ジョギングをしました。

いつもより短めにしました。

9時からドラゴンボール改を見たいので。

しかし、ベジータは馬鹿です。

セルを完全体にしちゃいけません。

より強い相手と戦いたい!

分かるようで、分からんですな。
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今朝の体重80.3kg

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昨日の飲み会は、あまり食べませんでした。

昼ご飯の日の出屋さんの中華そば大盛でお腹に入りませんでした。

ビールは大瓶2本くらい飲みました。

さあ、すき家の牛丼大盛食べてます。

大盛は止めなきゃなぁ!
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