ハッピーライフグループへのリンク集を作成しました。

(2012.2)

こちら より、、、コメントやペタ 大歓迎です^^





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2013-09-22 17:53:06

腰が痛い貴方は…

テーマ:happylifeな日常
アメブロのニュースからですが、すごい大事なこと。

腰痛の原因1位は「運動不足」。30代女性で最も多い原因は?
ファンケルは19日、腰痛とその原因や悩みについての調査結果を公表した。調査は8月29日~30日に全国..........≪続きを読む≫
腰が痛いから、運動を避ける人多いですよね。

もちろん、動かせないくらい痛いのに
運動しなさい!という

Sッ気たっぷりな事を言いたいわけではございませんw

やはり身体を動かせてこそですからね♪



自分で、体育の時間を作らなくては!
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2013-09-07 09:54:49

その2に共感します

テーマ:happylifeな日常
やるだけムダ!きれいな人は絶対やらない5つの生活習慣とは
「きれいになりたい!」そう願って、肌のお手入れからダイエット、食生活に気を使うなど、努力をされている..........≪続きを読む≫
というアメーバニュースを読んでいて


その2

自分の仕事にも関係のある内容でした…


暑かった夏は過ぎて
今日は涼しいですが
おそらく、まだまだ暑い日々がやってくるので


冷たいものは
なるべく避けていくことを伝えていこうと思います!

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2013-07-03 09:23:58

帰っても続けないと、、、

テーマ:happylifeな日常
あっという間の三日間

今朝は、走るのを中心にいってきました(*^_^*)
photo:01



photo:02



心拍計が使えなかったので
ゆっくり目に、8キロ弱
2日めの筋肉痛を
ほぐすような感じでした。


photo:03


最後はホテル周りの散歩道へ行き
フィニッシュ!
photo:04



もうすぐ、来年の東京マラソンの申し込みとか
12月の所沢シティマラソンの申し込みとか始まりますね

カラダ、準備しておかねば

入間でも走ろう…

歩こう…


動こう(笑)






iPhoneからの投稿
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2013-07-02 07:49:49

社員研修、合宿

テーマ:happylifeな日常
photo:01

おはょ~ございます!

シンプルブログとこちらのブログは、違うみたいですね(-。-;
なので、ご無沙汰…

photo:02



恒例の朝トレーニング終了しました!

今回も限界ギリギリまで、追い込み…
筋トレからは、ジョギングまで


トレーニング風景を撮る余裕がありませんでした(-。-;汗



iPhoneからの投稿
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2013-06-14 09:26:03

iPad からフォトブックが簡単に!

テーマ:happylifeな日常
フォトブック簡単作成タイプ for iPad


iPadから写真を選ぶだけで完成するみたい…

なにかで活用できないかな~


もらったら嬉しいだろうな…^^
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