Vitamin Yoga 身体にビタミンを、そして心にもビタミンを

Yoga-Therapist Sanaが主催するイベント、心に響いた言葉、大切にしているもの、お知らせ等を記載しています。

ドキドキ 5月のイベント


キラキラ「ヨガ部」 @渋谷 

6/18(土曜日)13:30-15:30  参加費¥4000


キラキラ「セミプライベートセッション」 @武蔵小山

三回講座 ①5/28(土曜日)②6/12(日曜日)③7/2(土曜日) 13:30-16:30  

参加費¥15000(5/26迄にお振込み下さい)

(単発ご参加の場合¥6000)


どちらも、4~5名の少人数開催なので、カウンセリングを含め、個々に応じたセッションとなります。


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☆「YOGA- Counseling」 プライベートセッション


クローバー体験 (一回のみ) ¥10000(90分)
クローバー120分×6回コース ¥90000 (有効期限7カ月)
クローバー120分×12回コース ¥156000(有効期限13カ月)

<開催場所>

東横線大倉山又は渋谷。(お申込みの方にお知らせいたします)




☆企業様、病院内にて 

「リカバリーの為のヨーガセラピー」


心身の健康を維持する為のアーサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想法をお伝え致します。


(過去の実績はこちらから)

http://ameblo.jp/vitaminyoga/entry-11892097246.html

椅子YOGA対応可能。


クローバー1時間 ¥15000+交通費 (頻度、距離により御相談に応じます。)




♡全ての詳細はこちらからどうぞ!

http://ameblo.jp/vitaminyoga/entry-11892227084.html









テーマ:

ヨーガ(太陽礼拝)を修行のように行うのでなく、


自分の中に美しい水を行き渡らせるように行う。(*^▽^*)


吸う息を捉えてから動き・・・


吐く息を感じてから動く・・・


呼吸のあとから自然に沿わせていく。

なんて気持ちよいのでしょう!

限りなく自由!!!



本日の月一「ヨガ部」

http://ameblo.jp/vitaminyoga/?frm_id=v.mypage-ameblo--myblog--blog


一瞬一瞬、瞑想するようにアーサナを取っていきました。


参加して下さった方々が一様に


「全身に染み渡り、流れました・・」

「滞っていた部分がすっきりしました」

「気持ちよく緩み、穏やかになれました」

「良い人になったみたい」


と、毎度お馴染みですが、天使のように(仏様のように)キラッキラのお顔で帰って行かれます!


どなたでも単発でご参加いただけます。


セミプライベートならではの充実感を是非味わって下さい!!!


皆で綺麗になりましょう!!!キラキラキラキラキラキラ




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テーマ:
明日の「ヨガ部」は13時半から開始致します。
13:10には開場できるように致しますので、お早めにお集まりください。

明日も快晴30度!涼やかに呼吸重視でヨーガを味わいましょう!
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テーマ:




今捉えている、「快」「不快」を意識化する。


そして自分が何を選択するのか決める。


「サンカルパ」は、古代サンスクリット語で「決意」や「意図」を現わします。


自分はそれができる!という確信です。



その為に、まずは身体、呼吸を整えましょう!


俯瞰し、二極のバランスを取っていく

その繰り返し・・・。



「セミプライベートセッション」にて只今実践中です。

http://ameblo.jp/vitaminyoga/entry-12156167487.html

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青々とした若葉の成長や、空の美しさ、風の心地よさを感じられる季節ですね。

22日の満月が近付いて、早くも月のエネルギーに圧倒されています。

5月の満月というのは1年で1番エネルギッシュな満月!
鞍馬山では毎年、ウエサク祭が開催されます。

ウエサク祭の起源は、釈迦の降誕、悟りを開いた日、入滅の日が、全てヴァイシャーカ (Visakha)月の第一満月の夜であったという伝承から来ております。
ウエサク(Vesak/Wesak)という言葉は、そこから変化したものです。

参拝の心得として、次の三つがあります。

一、自らの言葉をつつしむ(愚痴・悪口・無駄口を言わない)
一、自らの行為をつつしむ(心をこめて他のために尽くす)
一、自らの想念をつつしむ(常に尊天に心を向ける)

鞍馬へ行かずとも、これらを心したいところですね。
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さて、6月の「ヨガ部」の開催日が決まりました。
エネルギー溢れる季節、真我と繋がる時間を持ちましょう!

第三土曜日 6/18 13:30-15:30 @渋谷 
参加費¥4000
となります。

参加を希望される方は、こちらにコメントお願い致します。

どうぞ宜しくお願い致します。

~貴女の輝きが私の歓び~
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ヨーガの教えの中で「知足(サントーシャ)」があります。


足るを知る事の結果として、人は無上の喜びを得る


今ある恵みに感謝する




素晴しい叡智ですが、


生きる上での力強さも必用。



自分を生かす「欲」は持ちましょう!!!



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月一開催の「ヨガ部」は、渋谷と青山の真ん中で、スイッチを切り替え、


本来の自分を取り戻す時間。



趣向を変えてウッドデッキの上で気持ち良かった~!


《呼吸を深~く通すため》に、アーサナが存在します。



それだけで、1.5倍くらい目が大きくなり、視力もUP!!!


是非、自分なりのミラクルを味わって欲しい!


『ヨーガは長期的リハビリ。』


毎月、ほぼ第三土曜日(多少前後する時もあります)、13:30~開催致します。

~貴女の輝きが私の歓び~



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3年前にクラスに参加してくれた女性が、会いに来てくれました。


その時、シャバーアーサナで、過去のことが走馬灯のように流れ、今まで御世話になった人、両親を含めて全ての人への感謝の気持ちが溢れたらしい・・・。


彼女は、その感覚をずっと大事にし続け、今は同じスタジオで講師になっています!


「当時、抱えていたものが辛くて、真逆にポン!と行けたんです」と伝えてくれました。

全てはエネルギーで、は必ず両方あって、あるからこそ気付ける!


両方体験し調和させていく。

それがヨーガです!



短期間でヨーガの叡知を手に入れたい方は三回講座へお申し込み下さい。


http://ameblo.jp/vitaminyoga/entry-12156167487.html

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人は誰しも


自由さ

不自由さ


その狭間の中で生きている





その現実のまま


もしくはそこから離れ




自分をどう生かすのか…


その術を知っているのは


貴女自身ドキドキ



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「セミプライベートセッション」のお知らせです。 


スタジオとは異なり、少人数で行う事で、個々のカウンセリングを含むセッションが可能となります。


インドのモディ首相の御言葉ですが、

「ヨーガは単なるエクササイズではなく、人々、自然との調和 ONENESS発見する


ヨーガの人気が続いている要因は、精神不安の解消、生活習慣の見直しが叶うからです。


何処か不具合があるとすれば、病因は心の中に有ります。


「ヨーガ療法」の執筆に関わっている、HRナゲンドラ氏曰く

「ヨーガは長期的なリハビリ」キラキラ


是非!継続し、本来の「健康」、「美しさ」を保っていきましょう!


ドキドキ12回プライベートセッションも二年程行っていて、多くの方が元気に卒業なさっています。

(こちらもどうぞご利用ください。http://ameblo.jp/vitaminyoga/entry-11892227084.html

より一層深まります。)


今回は少人数の中、他の方のシェアリングに関わることで、自分自身と向き合う良いきっかけに

なると思います。

皆様のご参加、心からお待ちしております。



「セミプライベートセッション」 @武蔵小山


三回講座 ①5/28(土曜日)②6/12(日曜日)③7/2(土曜日) 13:30-16:30  


参加費¥15000(5/26迄にお振込み下さい)

(単発ご参加の場合¥6000)


健康な方々も、


もっと健康に

もっと美しく

もっと自分らしく・・・


「誰かの為に何かできる自分」

は素晴らしいですが、

自分を置いてきぼりにしないように


貴女が、あなたらしくそこに在る事が


誰かの助けになります!

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