Vitamin Yoga 身体にビタミンを、そして心にもビタミンを

Yoga-Therapist Sanaが主催するイベント、心に響いた言葉、大切にしているもの、お知らせ等を記載しています。

ドキドキ 3月のイベント
キラキラ「月一ヨガ部」 @渋谷 

3/18(土曜日)13:30-15:30 参加費¥4000

ヨーガ療法&ヨーガニドラー


キラキラ「セミプライベートセッション」 @武蔵小山

三回講座  13:30-16:30  

参加費¥15000

(単発ご参加の場合¥6000)


どちらも、4~5名の少人数開催なので、カウンセリングを含め、個々に応じたセッションとなります。


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
☆「YOGA- Counseling」 プライベートセッション


クローバー体験 (一回のみ) ¥10000(90分)
クローバー120分×6回コース ¥90000 (有効期限7カ月)
クローバー120分×12回コース ¥156000(有効期限13カ月)

<開催場所>

東横線大倉山又は渋谷。(お申込みの方にお知らせいたします)




☆企業様、病院内にて 

「リカバリーの為のヨーガセラピー」


心身の健康を維持する為のアーサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想法をお伝え致します。


(過去の実績はこちらから)

http://ameblo.jp/vitaminyoga/entry-11892097246.html

椅子YOGA対応可能。


クローバー1時間 ¥15000+交通費 (頻度、距離により御相談に応じます。)




♡全ての詳細はこちらからどうぞ!

http://ameblo.jp/vitaminyoga/entry-11892227084.html










テーマ:

「内なる光」を、さらに輝かせる術があります。

「本来の内なる美=SHRI」に、気付いてあげませんか?

 

外側からは、いくらでも取り繕えるし、

 

無視していると、外部への依存にもなり得ます。

 

何かの責にしたりね・・。

 

その光を見つけられるのは「自分」だけなんです!

 

自分の中に太陽の存在があって、

 

それを覆っている雲を取り除いていくこと。

 

ヨーガニドラーの目的は、「内側に隠れている至福と繋がる事」です。

 

内側に、既に素晴らしいものを持っていることを知るだけ。

 

「ヨーガニドラー」はガイド瞑想であり、イメージ瞑想です。

 

「覚醒」と「睡眠」の中間の練習で、究極のリラクゼーション!

 

緊張があると、「内なる光」なんて分からないので、まず弛めます。

 

その状態になって初めて、

 

確信をもって、望む状態を自分に宣言。(=サンカルパ)

 

さらに、イメージ瞑想によって、苦手なものにも振り回されなくなります。

 

ヨーガ療法でも大事にしている、俯瞰、客観視に長けていくという事ですね。

 

時に覆ってしまう雲をなくすことは永遠に無理なので、

 

対処できるとしたら、「オン」と「オフ」の切り替えを上手にすることだけ!

 

~~~~~~~

さて次回のセミプライベートセション「月一ヨガ部」は

 

日時)  3/18(土曜日) 13時半~15時半

場所)  渋谷(お申込みの方にお知らせいたします)

参加費) ¥4000

持ち物)  ヨガマット又はバスタオル

 

是非、「ヨーガニドラー」&「ヨーガ療法」体験しに来て下さいね。

 

私自身も実践中!

周りにキラキラと内なる美を更に輝かせている女性で一杯にしたい!

 

 

 

 

 

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
最近の画像つき記事  もっと見る >>

テーマ:

今、抱えている心配、不安は

何処から来ていますか?

もしかして、それを保持することを、

どこかで自ら望んでいないですか?


向き合う必要があれば、持ったままもよし…。


でもひょっとすると、もうそれを手放しても大丈夫かもしれない。
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

自分の事を

あらゆる方向から大切に見てあげること

ハグするように優しく受け入れてみることで

周りの方々からとっても大事に扱って頂けるようになる

有り難きこと…♡

エゴもよし

自己愛もよし

そこから愛❤と光✨の連鎖が始まる
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
『悦び』からヨガをする!


もう細かく学ばなくていい
既に知っているものを思い出すだけ

生きる上でも、「よろこび」からの選択を

それが大いなる存在と繋がる秘訣

そうすれば、自ずと

コミュニケーション
言葉遣い
食事…

も変わっていくはず

そして自然に、真の「美」と「健康」へと

美しくなろう、健康になろうと思わなくていい

内側と繋がるだけ

多くの情報、しがらみを手放すことで、シンプルになるはず!

とってもシンプル❗
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

少々ご無沙汰しております。

一月に本格的にヨーガニドラーの資格を取得致しました。ニコニコ

「ヨガニドラー」は

ヨガとタントラ哲学を基盤に生まれた、内観を伴う深いリラクゼーション。

一時間の練習で4時間の睡眠に値するほどの高いリラクゼーションがあり、脳と自律神経どちらも整えることが出来ます。

 

続けることで
自分との関係
家族との関係が
暖かいものに変わり

和顔愛語が実践されつつあります。


まさしくサンカルパのお陰。

サンカルパ(san=高次の自分 Kalpa=誓い)

最初と最後に唱えるサンカルパは、自分が選んだ場所へと通じる航路を選ぶことです。

内なる最高の性質を引き出すための意思表示です。

 


実体験として、眠りの質が高まり、寝乱れがなくなりました。(朝、お布団が落ちたり、散らかったりしていない!ということは熟睡できている証拠ですね・・。)


そこで皆さんにもシェアしたい!と思い
2/18 13時半から15時半までセミプライベートの形で「ヨガ部」を渋谷で開催します。

参加費は¥4000

場所は、お申込みの方にお知らせ致します。

 

「ヨーガ療法&ヨーガニドラー」を

何と!!!

ダブルで行います。

 

ご参加希望の方は、コメント、メッセージを残して下さいね。

 

愛に満ちた素敵な日々を。

 

自分が良い状態であれば、周りとの関係も好転していきます。

ご褒美時間をご自身にプレゼントしてみて下さいね。ラブラブ

 

 

 

 

 

 

画像に含まれている可能性があるもの:花、植物、自然、屋外
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

今月のセミプライベートセッションは、

 

11/19(土曜日)13:30-15:30 渋谷にて開催

(詳しい場所はお申込みの方にお知らせ致します)


今年のご縁に感謝すると共に、

 

私が命を授かった11月のみ参加費¥4000を➡¥3000とさせて頂きます。


皆様のご参加、心よりお待ちしております。

 

細胞が一つひとつ蘇り、

 

ヨーガの叡智で

 

新たなる気付きひらめき電球がありますように・・。

 

AUM・・・・・キラキラキラキラキラキラ

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

心安らぐこの場所で、老若男女問わず多くの方とプライベートYogaで時を共にしましたが、旅立ちました。

 

皆様、お世話になりました。♡


天からの声キラキラキラキラキラキラに従うことにします。


住む場所が変わっても、きっと何処に行こうと、

本質と繋がっていれば、「私」は私。

 

変わらないはず。(⌒‐⌒)

 

さな さなさんの写真
さな さなさんの写真
さな さなさんの写真
さな さなさんの写真
さな さなさんの写真
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

ユーラシア旅行社さん主催の旅フェス「ヨガで知るインド」終わりました。(⌒‐⌒)♡
「ヨガ、インドのお話」、「椅子ヨガ」と、あっという間の一時間。
来てくださった方々、真摯に聴いて下さって有り難うございました。おねがい

一人でも多くの方々に、インドという国、そしてヨーガに興味ひらめき電球を持って頂ければ幸いです。

 

それにしても・・・

講師を、控室や他の会場に誘導して下さる社員の方々のおもてなしに感動しました。

 

きっとユーラシアさんのツアーは、心から安心して楽しめるんだろうな~と実感!

いつか、きっときっと利用させて頂きます。照れキラキラキラキラキラキラ

 

さな さなさんの写真
さな さなさんの写真
さな さなさんの写真
さな さなさんの写真
さな さなさんの写真
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)