Vitamin Yoga 身体にビタミンを、そして心にもビタミンを

Yoga-Therapist Sanaが主催するイベント、心に響いた言葉、大切にしているもの、お知らせ等を記載しています。

ドキドキ7月のイベント

キラキラ「月一ヨガ部」 @渋谷 

7/15(土曜日)13:30-15:30 参加費¥4000

ヨーガ療法&ヨーガニドラー、マインドフルネス瞑想・・・・・


キラキラ「セミプライベートセッション」 @武蔵小山

三回講座  13:30-16:30  

参加費¥15000

(単発ご参加の場合¥6000)


どちらも、4~5名の少人数開催なので、カウンセリングを含め、個々に応じたセッションとなります。


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
☆「 YOGA- Counseling 」 プライベートセッション


クローバー体験 (一回のみ) ¥10000( 90 分)
クローバー120分×6回コース ¥90000 (有効期限7カ月)
クローバー120分×12回コース ¥156000(有効期限13カ月)

<開催場所>

渋谷(お申込みの方にお知らせいたします)




☆企業様、病院内にて 

「リカバリーの為のヨーガセラピー」


心身の健康を維持する為の アーサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想法をお伝え致します。


(過去の実績はこちらから)

http://ameblo.jp/vitaminyoga/entry-11892097246.html

椅子 YOGA 対応可能。


クローバー1時間 ¥15000+交通費 (頻度、距離により御相談に応じます。)



♡全ての詳細はこちらからどうぞ!

http://ameblo.jp/vitaminyoga/entry-11892227084.html








テーマ:

銀座スタジオヨギーのblogに掲載されました。お時間ありましたら、ご覧下さいね。ニコニコ

 

 

http://www.studio-yoggy.com/blog/ginza/88623/

 

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7月の「月一ヨガ部」では、

マインドフルネス瞑想法に取り組む為の7つの必要な態度を実践しながらYogaをを行いました。

 

心身ともに存在する囚われが手放され

参加して下さった方々の本来の在り方が蘇り、内なる美キラキラキラキラキラキラが溢れました。

 

世の女性を綺麗にしたい!はーと

 

それが私の望み。

 

 

 

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7月のヨガ部は、

渋谷と青山の中間、静かな場所にて

7/15(土曜日) 13:30-15:30
開催します。

 

 

自分との繋がりを深い部分で思いだす

『癒しのYOGA』

 

〝今″という瞬間に完全に注意を集中するという

「マインドフルネス瞑想法」を取り入れます。
(実はいつも取り入れているんだけどね・・・・)

 

瞑想の中核であり

仏陀も

「普通の生活に広く応用できる普遍性を備えている」

と強調しています。

 

5000年の叡智を日常に生かしていきましょう

愛と調和 平和 美・・・・

 

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過緊張は、意外と自分では気付かず、

そんな時は身体や心へのアプローチは無意味です。

まず、長ーく息を吐く練習をすることで、

双方ほぐれていきます。

初々しい新人研修に関わって、

「美✨」と「健康✨」は呼吸からと実感致しました。
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「先生は、今の状況を読み取る力があるの?

 

又は読心術かしら・・・

 

本を読んだりするより

 

何より

 

いつも適切なタイミングでメッセージを与えてくれのよね

 

きっと他の人もそう思ってるはず・・・

 

そして心がと~っても軽くなるの♪」

 

とクラスの後に言われました。

 

勿論、私は、〇〇術なるものを駆使している訳ではないけど、

 

クラスの前に皆さんの前に、空っぽの状態で暫く座るようしています。

 

プライベートレッスンの際には、必ずカウンセリングを行うけど、

 

大人数の時には出来ないので、

 

その「座る」時間を大事にしています。

 

その時の空気を感じ、無の状態

 

意図ではなく、自然に言葉が降りてくる感じ・・・

 

その瞬間「私」はいない

 

 

勿論ヨーガの叡智と共に実体験交えてお話しすることもありますけどね。

 

スポーツクラブのように入れ替えの時間が短いと、ほんの数分

 

ヨガスタジオの方が時間的に余裕があり

 

さらに、「月一ヨガ部」は二時間で少人数なので、と~っても濃い時間です。

 

本来の美を見出だす時間ラブ

 

内側から美しさ(SHRIキラキラ)が溢れる時間

 

今月は6/17 13時半からです。

 

魂の充足と共に輝きましょう。キラキラキラキラキラキラ

 

 

 

 

 

 

 

 

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6月は17日(土曜日)13時半から15時半までとなります。

yogaは一人でも出来ますが、仲間と共に行うことでエネルギーが増します。

一緒に本来の美を輝かせましょう。照れはーと

 

5月に参加して下さった皆さんからの感想を掲載させて頂きます。

(ご本人様の了承を得て、さらに美の連鎖が広がるようにと願いを込めて・・・)

 

 

 

♡明るい光の差し込む静かな空間で
輪になってのレッスン。
「何か(健康、ダイエット)のために身体を動かす」というより
「花開くために、いまの自分の心身と向き合って整えていく」時間、というイメージでしょうか。
本当に豊かな、贅沢な時間でした。
ぜひまた伺いたいです。素敵な日曜日をありがとうございました!
byいずみ さん

 

♡昨日はありがとうございました!
昨日は睡魔もあったのですが、
寝るまでもいかず、のところで心地よい状態でした。
終わった後はいつも満たされた気持ちになりますが、昨日は時間がゆったり流れているようにも感じました。。
おかげさまでカフェでのんびり、良い時間を過ごせました😍

by恵美子さん

 

♡今回のヨガは、長めの時間とられたニドラーと瞑想が心地よく、自分の中に静寂をもたらすことがきたのではないかと思います。 最近は仕事の時間が不規則なこともあり、じっくり自分と向き合えていませんでした。 あの部屋が良かったのか、静かさと電灯を落とした明るさの具合がちょうど良くて、落ちついて行うことができました。 他のヨガにはない、参加者のみなさんがそれぞれご自身についてシェアする時間は素敵ですね。さな先生の愛を感じます^ ^ 直前に参加を決めて連絡しましたが、快く応じてくださりありがとうございました。
byじゅりすけさん
 
♡受講中の最後に皆で輪になって手をつなぎ呼吸をした時、何もイメージしなくても『エネルギーが左から右へスキャンしたように移る感覚』を体感しました。
普段のスタジオでは体験できない貴重な感覚を味わえました。
また、是非参加したいです。
by umemin-beさん
 
♡普段蓋を閉めている心の部分に、久しぶりにノックして、覗いて声をかけることができた。活力になったわ〜🎶

サンカルパ。自分の思い(願い〉を明白にすることも、とっても大事なことでもありました。

そして今日、なんと早くもニドラーの効果が表れたのか、願いがひとつ叶いました!こんなことってあるんですねぇ♡

感謝です╰(*´︶`*)╯♡

byゆきちゃん

 

さな先生 昨日は気持ちよい時間を持てました。

ありがとうございました。
2時間半で自分が意識せず気持ちが軽くなっている事また皆様から表情が良くなっていると言われ、嬉しくウキウキでした。またそれを体感しに伺います。素敵な時間をありがとうございます

byゆっこさん

 

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澄んだエネルギー


心地好く感じる場所


そして突然の激しい雷雨


不要なものが全て洗い流され


身体の細胞一つずつが元気になる・・・


ヒトの細胞数は37兆個
脳の神経系の細胞以外は、全て生まれ変わると言われています
いっそう良いエネルギーを取り入れたいものです


天からの恵み、ギフトは有り難し…キラキラキラキラキラキラ

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