韓国の唐辛子は、日本のものと何が違うんだろう・・・・。

辛さはご存知の通り、そして韓国唐辛子は減塩効果がとても高いと

聞いたことがあります。








塩をそんなに入れなくても、塩分を強く感じさせることが出来るらしいです







更に詳しく 調べてみたら、唐辛子は、



腸の働きを正常に保ち便秘を予防する乳酸菌の生育を促進させる効果

体内脂肪を燃焼させ肥満を予防するカプサイシン効果

胃液の分泌を促し食欲を増進させる効果

カロチンなどのビタミンA効果などを持った、まさに優れもの！




そんな、韓国唐辛子がメラメラッと激烈に感じるのが

代謝系のホットスパイシーハーブティープロ！!

この、寒い季節を乗り越える、きららの必須アイテムです♪
飲んですぐに感じるメラメラ感を是非、寒がりの方は感じて欲しいです！！

先日、全体の身体をすごい機械で診てもらいました

すると、右手の疲れが凄い

実際にあまり気にしていなかったんですが、手が疲れているのは
あたりまえだな～と思って・・・

早速、カッサハンドマッサージ





手技とカッサプレートの絶妙なバランスで

腕全体の老廃物を丁寧にほぐし、

流してシャカシャカ悪いものをどんどんなくしてくれる



腕の付け根までしっかりとケア出来るので
普段気付かない疲れも、

ホントにスッキリとするんです

二の腕が気になる方にもオススメの

大人気オリエンタル式カッサシリーズです


ビタミンスパ＆ボーテ　三軒茶屋 　きららでした～

私は３食 派！

本文はここから

本日は、ブログネタから（笑）

きららはもちろん、一日３食です

食べるものは、エステだとマチマチになりますが
それでも３食外しません！！

昔は・・？

若いころに仕事中（サロン勤めなので）面倒で流動食というか
飲むヨーグルトとか、トマトジュースや野菜ジュースでしのいで
頑張ったときがあったんだけど、やっぱり駄目ですね・・。

体力が続かない

結局、10分で食べられるような工夫を色々と考えて2回に分けて
お昼を採ったり、色々と考えてでも３食、そして身体のためにも
食べました。

最近も忙しいと１食抜けたりするんですが、反省します

きちんと、食べることからダイエットも始まってるので、
もちろん内容が大切で、魚や野菜をふんだんに食べて
炭水化物等、糖質・そして脂肪を控えめに！！

おいしく食べる方法を模索してます♪

でも、常に我慢はストレスになるので、
大好きなものは、休日に♪と決めてます


ご飯は、身体の維持の源なので、朝からたっぷり食事をして
スッキリ一日をはじめるのが気持ちいいです

一日３食　 　大切ですね～