南麻布 加圧トレーニング スタジオバイタル 山村　道

南麻布の加圧トレーニング　スタジオ　バイタル の山村です。

毎年、一年の初めにその年のスローガンを

決めています。

時には目標だったり、

時にはスローガンだったりしますが・・・。

過去の目標はこちら

2009年の目標  

2010年の目標  

2011年の目標

今年のスローガンは・・・・、

「一日一掃」

なんじゃそりゃ？

と思う方もいるでしょう。

私は掃除というか片付けというか整理が大の苦手。

ちょっと放っておくと、書類の山。

何年も処理していないものも山ほど。

いつも心のどこかで気になっているものの、

「いつかやる」と自分で言い聞かせながら・・・・。

年末にだいぶ片付けたのですが、

まだまだやっていないところも。

なので、これから一日１５分何でも良いので

整理、掃除、片付け、処理をしたいと思います。

身辺を整理することで、

思考も整理でき、

行動も迷いがなくなるのではと思います。

もうだいぶ前から流行っていますが、

「断捨離」ということです。

不必要なものは断り、

不必要なものは捨て、

そして心を離す。

自分にとって苦手なことをあえて目標にしてみました。

「一日一掃」

スタイルが変わる、キモチが変わる。
姿勢分析と加圧トレーニングで、美しくなるカラダづくり
南麻布で「加圧トレーニング」するならスタジオ バイタル
港区　南麻布　加圧トレーニング　加圧　姿勢分析　姿勢改善　ダイエット　筋力アップ

• 
• 
• ツイート