火曜日だよ。
ATSUSHIです。
相変わらずの
中華！
今日は麻婆豆腐。
そういえば、
先週のトレの事
書いてないかも。
いろいろ、
レッスンのことも
書きたいな。
そんな風な、中
アレもコレもSNS触ってて
できてないw
さあーて、
今週のあつしさんは！
とりあえず、
今日の筋トレメニュー。
ビハインドネック
フロントプル
シーテッドロー
ダンベルロー
の背中三昧。
夜はレギュラーで、
脚をばちばちとやりました。
自重トレでやってます。
アレやこれや、
メニュー考えて、
一緒に動いてみて
自分がキツくなる
手前くらいでやると
みんなにとっていい
トレになるかな？
とか。
もうちょい
攻めれそうかな？
とか。
探りながらの
火曜日レギュラー。
来場もどんな感じかな。
