美 NATURAL + 〜ナチュラルをプラスしてキラキラに美しく〜

スムージーによる酵素で代謝アップ、ニュージーランドフラワーエッセンス、カラーセラピーによるメンタル面のサポートで「身体の中からキレイと癒し」のレッスン、イベントを開催しています。イベントや講義への派遣も受け付けています。めざせエイジレスなキラキラ女子☆


テーマ:
皆さま、こんにちは晴れ

ハリウッドセレブが火付け役になったスーパーフード、チアシード
食べ方がわからない、面倒といった声を聞いたので、ご紹介したいと思います。
チアシードとは、主にメキシコなどの中南米で栽培されている果実の種です。
栄養価が非常に高く、美肌とダイエット効果の高いスーパーフードです。



【食物繊維】血糖値の上昇とコレステロールの吸収を抑えるので体内の老廃物を排出して便秘を改善する効果があります。

【オメガ3】現代人に不足しがちな「オメガ3」は体内では作る事の出来ない必須脂肪酸です。血中の中性脂肪やコレステロール量の調整をサポートして、肌と体の代謝を促進させる働きがあるのでダイエットに効果的です。

【カルシウム】肌の細胞と細胞を繋ぐ働きをしており、保水成分を働かせます。このカルシウムが不足してしまうと水分を保持する機能が低下するため、シワや乾燥の原因に繋がります。

ミネラル】ミネラルも豊富です。その中でも、肌の細胞そのものの元となる鉄分はホウレンソウの3倍、体内の水分バランスを保つカリウムはバナナの2倍と美肌に必要な沢山の栄養素が詰まっています。

【必須アミノ酸】アミノ酸は美肌にとって欠かせない栄養素です。肌には水分を保持する保湿成分が含まれているのですが、その主成分はアミノ酸です。

などなど…

健康と美容の強い味方なんです!

ちなみにチアシードを使った簡単なレシピを
雑誌でも紹介させていただきました。



スムージーに入れたり、ヨーグルトに混ぜたり、ネバネバ食材に混ぜたり…
実は万能スーパーフードなんですよキラキラ

皆さまもぜひお試しくださいねアップ

※チアシードには発芽毒があるので、一晩水に浸けましょう

美NATURAL+ kirakira会
「BEAUTY DIET LESSON」
開催のお知らせ
今回のテーマは、
ズバリ「ダイエット」
夏は冬より代謝が下がり、太りやすいということをご存知でしょうか?
ナチュラルダイエットマイスターでもある
美NATURAL+の私たちが
皆さまに、
オリジナルの体型別チェックシートから
自分の体質を知り、痩せ体質になるように
アドバイスさせていただきます。
チェック後に、それぞれの体質に合った
オリジナルスムージーを試飲いただきます。
さらに、個別に今後のダイエット指導をさせていただきます。
美NATURAL+オリジナル占星術アロマより
美を司る惑星金星の「金星ブレンドアロマミスト」と、
美しくなる「アストロ美パワースイーツ」
のおみやげつき☆

♡日時♡         7月9日 土曜日
                       14:45~16:15ごろまで
♡場所♡         シェアサロン 千駄ヶ谷
                        ※個別にご連絡いたします
♡持ち物♡      筆記用具 ハンドタオル
♡料金♡          5000円(税込)

皆さまのご参加をお待ちしておりますラブラブ
お問い合わせは
bnaturalplus@gmail.com まで
{0449496B-C276-452B-9D7C-1076A24F6858}

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