veryveryの情熱ブログ

日々のつれづれ日記を書いていきますね!


テーマ:
こんにちは😃

7月に入りましたね〜

といっても梅雨のど真ん中💧

現在金沢の気温は

30度を超えています晴れ

外は熱風🌬

暑いです炎うずまき







さて ダイエットも

本格的な季節となりましたビキニ

暑くて運動不足が気になりますが

大丈夫‼️

お風呂上がりのストレッチと

炭水化物の取り過ぎに気をつけて

体重の増加を防いで行きましょうウインク

炭水化物はいつもの半分に抑えて

こまめに&無駄に動きましょうあしあと

耳つぼダイエット開始から
20日目のママさん👩は
体重が
➖3.2kg!
1ヶ月目が楽しみですねラブ

1ヶ月➖3キロを頑張っていけると
3ヶ月➖10kgが見えて来ますね💖

目安ですが
ダイエット30日の減量目標は
今の体重の5%ですキラキラ
このお客様のスタート体重は
66.2kgなので
➖3.3kgです下矢印
20日目でほぼクリアーされ
順調です💖
体脂肪率も➖2.9%下矢印
されていますので
ほぼ1ヶ月の目標はこの時点で
クリアーです💖


ダイエットはコツコツがコツ❣️

記録はこんな感じです💖
{DF1DDD85-2C55-484E-A41A-AB1097F9B9BC}
赤線は体重 

青線は体脂肪率ですハート

どちらもしっかり

確実に落ちていますねチュー

1ヶ月目が楽しみドキドキドキドキドキドキ


{7DB424B0-B14E-4BDD-B50C-0499A5B38267}
食べながら痩せる‼️をモットーに

Very-Veryの耳つぼダイエットに

あなたもチャレンジしませんか?

カウンセリングは60分くらいです⏳

本気で痩せたい方を

本気でサポートさせていただきますウインク

無料カウンセリングの
ご予約はお気軽にニコニコ
こちらから24時間受付中ニコニコ

あなたからのご予約
おまちしておりますラブ

あじさい耳つぼダイエット専門店あじさい


いちごVery-Veryいちご

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

veryvery-keiさんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。