Venustyleのブログ

~美を追求する女性のために~

自由が丘・加圧トレーニングスタジオ

自由が丘・加圧トレーニングスタジオ

Venustyle (ベヌスタイル) の

スタッフブログです。



Venustyleとは・・・


Venusta(イタリア語/優美・魅力・可愛らしさ) と、

Style(英語/体) を組み合わせた造語です。


加圧トレーニングを通して美しくなりたい女性のために

自由が丘のプライベート空間で、お待ちしております。




テーマ:

すっかり冬ですね雪

 

連日の寒さに体が縮こまっていませんかはてなマーク

 

今日はももの前や、斜め前あたりをコロコロコロコロ

 

 

デスクワークで座っている時間が長い人などは特に

前ももや股関節が硬くなりがちですびっくり

 

むくみの改善にも良いですし

コロコロしていると足がじんわりと温かくなっていくのを感じますあし

 

またももの張りが気になる方や

ひざに痛みがある方などにも

この部分をほぐしてあげる事はとても効果的ですウインク

 

股関節の近くや、膝の上のあたりなど

ポールが当たる位置を変えながらコロコロしてみてください晴れ

 

痛みが強い場合はポールの上に乗せているだけでも大丈夫ですよアップ

 

裕美子チョッパー

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