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ラブラブナチュラストレッチ


骨格の歪みをなくして体を柔軟にして排泄力と脂肪燃焼力をつけて

健康で心地よい心と体に整えることを目的とした健康法です。

心と体の平静・深い呼吸は質の良い眠りへとつながります。

体が硬い人も年齢に関係なく、誰にでも出来るストレッチです。


日曜日 9時~10時15分   10時30分~11時45分

木曜日 9時~10時15分


音譜場所 由比ヶ浜整骨院2階 (鎌倉市小町) 駅より徒歩3分


ラブラブ 入会金 3.240円 年会費 1.080円

月謝 4回コース 8.240円 8回コース 16,200円



ラブラブ 自然飛


美しく生きる毎日を自分で作ってみませんか?


コスモス自然治癒力を高めるストレッチ  瞑想ストレッチ

 呼吸法    しあわせをつくる美顔術   季節のストレッチ 

 美しい動きを学ぶ舞 ( 剣・ヴェール・扇を使い舞う)



木曜日 10時30分~11時45分 


体験クラス 日曜日 12時~12時45分(1か月4回)

      


虹入会金 3.240円 年会費 1.080円

チケット 4回コース  10.000円 

体験は  1か月 6、480円


ボディワークコーディネイト 鈴木保江 perfection1119@nifty.com



心とカラダのストレスをマネージメントします。
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2016-08-24 20:03:14

自分を大切に

テーマ:心の話し
全国の綺麗を目指すみなさんこんばんは。

自然飛の鈴木やすえです。


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先日、ちょっと気になったことがありました。

忙しいと色々なことが重なり本当に生きていることが楽しくなくなっている時があるのではないでしょうか?

忙しいといい続けて本当に自分のやりたいことを後回しにしていると諦めの連続になっているかもしれません。


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もしもですが、

健康で、お金も十分にあって、家族や人間関係も円満であったら何をするでしょう。

想像してみれば、自分のやりたいことが見えてくると思います。

やりたくないことを続けtていればエネルギーの消耗が多く本当に疲れきってしまうのではないでしょうか。


私にもそのような時期がありました。

今はやりたいことを少しずつやっています

以前よりエネルギーッシュになりました

疲れたな〜と暗く落ち込んだらやりたくないことに時間の大半を費やしていませんか?

見直してみてください。

本当の自分が観えますよ。

しあわせになりましょう。

心も身体も美しく、健康になりましょう。

今日も読んでくださってありがとうございます。

素敵な一日を音譜
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2016-08-23 15:38:22

読書

テーマ:今日のやすみん
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全国の綺麗を目指すみなさんこんにちはラブラブ

自然飛の鈴木やすえです。

夏休みになので久しぶりにゆっくりと本を読んでいます。

「体の使い方の参考になるよ!」
と言われて気になっていた本が届きました

本当に目からウロコのような

今まで習ってきたことの復習のような

たくさんのヒントがある本です。

だから、バレエダンサーんl動きが美しいのか音譜

と納得してしまう。素敵な本です。

午後も本と一緒に過ごします。

今日も読んでくださってありがとうございます。

素敵な一日をラブラブ
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2016-08-21 19:48:34

稲の花

テーマ:きれいになろう
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全国の綺麗を目指すみなさんこんばんは。
自然飛の鈴木やすえです。

今日のテーマは初めて見た「稲の花です」

夏休みに訪れた猪苗代。

散歩の途中で見た稲の花。

白い可愛らしい花でした。

緑の美しい田んぼに白い花。

清楚で美しかったです。

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美しいものを見ると「目」が良くなるんですってひらめき電球

目目はとても大事ですよね。

ニコ芽がでる。にも通じるんです。

目がしっかり見えると自信が湧いてくる。

もっともっと、
美しいものをたくさん見ましょう音譜


今日も読んでくださってありがとうございます。
素敵な一日をラブラブ



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