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ラブラブナチュラストレッチ


骨格の歪みをなくして体を柔軟にして排泄力と脂肪燃焼力をつけて

健康で心地よい心と体に整えることを目的とした健康法です。

心と体の平静・深い呼吸は質の良い眠りへとつながります。

体が硬い人も年齢に関係なく、誰にでも出来るストレッチです。


日曜日 9時~10時15分   10時30分~11時45分

木曜日 9時~10時15分


音譜場所 由比ヶ浜整骨院2階 (鎌倉市小町) 駅より徒歩3分


ラブラブ 入会金 3.240円 年会費 1.080円

月謝 4回コース 8.240円 8回コース 16,200円



ラブラブ 自然飛


美しく生きる毎日を自分で作ってみませんか?


コスモス自然治癒力を高めるストレッチ  瞑想ストレッチ

 呼吸法    しあわせをつくる美顔術   季節のストレッチ 

 美しい動きを学ぶ舞 ( 剣・ヴェール・扇を使い舞う)



木曜日 10時30分~11時45分 


体験クラス 日曜日 12時~12時45分(1か月4回)

      


虹入会金 3.240円 年会費 1.080円

チケット 4回コース  10.000円 

体験は  1か月 6、480円


ボディワークコーディネイト 鈴木保江 perfection1119@nifty.com



心とカラダのストレスをマネージメントします。
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2017-05-24 08:48:25

体験レッスンのお知らせ

テーマ:ナチュラルストレッチ
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 おはようございます音譜 

自然飛 ナチュラルストレッチの鈴木保江です。
初夏の爽やかな気候が続いていますね。

今回、池之端にある本郷ダンススタジオにおいて
自然飛 ナチュラルストレッチの体験会を行こなうことになりました。

鎌倉のお教室とともに都内でも7月より開催する予定です。日程が決まり次第告知させていただきます。

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自然飛は体と心の凝りをときほどくストレッチとヴェール持ち美しいボディラインを作る舞のクラスです。
舞は四季に合わせた題目です。春はキラキラ、桜など旬の人になりましょう音譜いつもは忙しくしている都会での生活を忘れて自然の中に身をおいてみましょう。心も体もスッキリ軽くなりますよあせる

ヴェールは5メートル。初めては苦戦するかもしれませんね。誰でも初めは苦戦します。でも、続けるうちにうまく扱えるようになります。
すると体が見違えるように柔らかくしなやかになりボディラインも変わってきます。
まずは体験してみてくださいね


今日も読んでくださってありがとうございます素敵な一日を



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2017-04-18 09:31:03

箱根でくつろぎ

テーマ:今日のやすみん
全国の綺麗を目指すみなさんこんにちは。
ナチュラルストレッチの鈴木保江です。

今日はお休みで箱根に来ていますドキドキ

天気予報は雨ですが、まだ雨は降らずちょうど良い感じです  

箱根駅近くの北原美術館とバーベキュー&パターゴルフで遊んでいます。


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桜も満開。

鎌倉よりも寒いのですね。

バーベキューしながらお花見。

月曜なので空いていてゆったりできましたニコ

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お肉もたっぷり。

野菜は新鮮です。


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そしてパターゴルフでは美しいけしを見ながら。


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雨も降ってきましたが素敵な午後になりました。

今日は強羅で一泊します音譜 


春の箱根はのんびりです。


今日も読んでくださってありがとうございます。

素敵な1日をラブラブ
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2017-04-17 12:31:17

天園ハイキング

テーマ:ナチュラルストレッチ

全国の綺麗を目指すみなさんこんにちは音譜
ベールビューティの鈴木保江です。



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天園ハイキングコースにナチュラルストレッチの皆様といってきました。


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今年は寒かった暖かかったりでお花も長く咲いていました。

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急勾配な登り下りも楽しく2時間ほど。
たっぷり汗もかきましたよ。

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お花のことを深く愛している鎌田さんの案内で名前や由来をお話ししながら楽しいハイキングでした。

ハイキングの後は腹ペコです。

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大船の鳥惠で女子会でした。

ストレッチで綺麗と美しく生きるコツの促進会議


いつも思うこと

体だけでなく

心もストレッチが必要。

笑うこと

吐き出すこと

共感すること

今日も読んでくださってありがとうございます。

素敵な1日を
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