タンドリーチキンの残り液と人参かぼちゃで♪野菜スープ

あっけなく出来て美味しくてビックリしたスープ♪
スープにはタンドリーチキンに使ったタンドリー液↓↓

これにチキンスープ混ぜます♪
スパイスカレーにも使える(^^)
ﾀﾝﾄﾞﾘｰ液のレシピはｺﾁﾗ↓↓

【漬けないタンドリーチキンでサンドイッチ(^^)ココナッツミルク使用したので乳製品不使用♪】

　ﾀﾝﾄﾞﾘｰ液にチキンを漬けて焼くと↓↓

骨５本と水６００ｍｌと30分煮て、ついでに
肉を焼いた後の油を軽く拭き取って焼き汁も加えると骨で無添加本格スープがとれる
タンドリーチキンはｻﾝﾄﾞｲｯﾁ↓↓や

スープの具やカレーにも

色々使えてすぐ無くなる
ﾀﾝﾄﾞﾘｰﾁｷﾝは冷めても美味しいのでお弁当のおかずやおつまみにも作り置きできます

今回のﾀﾝﾄﾞﾘｰ液にはﾖｰｸﾞﾙﾄやめてでｺｺﾅｯﾂﾐﾙｸ使いました
ココナッツミルクの効能
ココナッツオイルと比べると栄養価は少ないけれどココナッツミルクも免疫アップには良いとされています↓↓参考までに。認知症によい学説すごいです↓↓

【手で丸められる♪なめらかスイートポテト】

今回もｺｺﾅｯﾂﾐﾙｸ使っていますがｺｺﾅｯﾂ独特の甘い風味が深みの様な隠し味に(^^)↓↓
【タンドリーチキンスープ】

材料 4人分
■タンドリー液材料↓↓

【http://www.recipe-blog.jp/profile/38285/recipe/974350】

　
■タンドリー液と同量のチキンスープ
■かぼちゃ　加熱済み角切り　20個
■人参　細切り　生でOK
■ﾄｯﾋﾟﾝｸﾞ　パセリ・粉ﾁｰｽﾞ　　

作り方

①上記タンドリー液とスープを混ぜて野菜を入れる。

②ﾄｯﾋﾟﾝｸﾞを散らす

※かぼちゃ無い時は人参だけでも良いしﾀﾝﾄﾞﾘｰﾁｷﾝ裂いて入れても美味しい。
※鶏ささみ肉・鶏胸肉使用時はお酒まぶしてチンして塩をして裂いて使う。
最初に塩をすると肉汁が出てかたくなるから塩は最後

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