みきぽんのブログにようこそ音譜



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朝はどうも苦手です。。
用事がある時はちゃんと起きますよ。

でも・・・・

約束ごとではない時は、絶対に起きれません

今日は月に一度の美容院へ。
最近ずっと前髪だけ縮毛矯正しているので、その日は頭が洗えません。。。
つまり・・・・
夜は走れないという事で
 
ならば朝の涼しいうちに
と、5時半に目覚ましかけましたけど。
目は覚めても体は起きれず

もう、今日はランオフです

昨日の疲れが出るかとおもたけど、なんかとても元気で。
昨日からご飯をたくさんめに食べるようにしたしかな
なので、暑くなければ昼間でも走ったんやけど、この天気ぢゃムリ

明日から嫌でも夜走れますので、とっておこうと思います。

今月から、ちょっとスピード練習を入れてみようかと思います。
スピードっちゅうても、6分半が6分15秒になる程度ですけど
ペースを意識して10kmほど走ってみようかなぁ・・・・・




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