みきぽんのブログにようこそ音譜



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8月が終わりました・・・・・

なんか急に涼しくなって。
まだサンダルはいて出勤してる自分が恥ずかしくなってしまった
明日はパンプスにするかな

今日はまた雨・・・・が降ったり止んだり。
なんか走るのもダイエットも、やるときはがーーーーっとやるのに、
やらない時はちっともやらない

日曜、月曜と全くやる気なしで
怖くて体重はかってない・・・・いや、はかれない

せっかくなんで。
とりあえず、退会手続きしに。
先週は担当の人が休みやったので、ちゃんとした手続きは今日する事になってたのです。
今月末で辞めても良かったけれど、まぁ、急にもなんなので来月末までにしました。

これで1つ終了
まぁ、ここへ通ったおかげで、その流れで走るっていう習慣が出来ましたから。
それはそれで良かったのだ

そしてその後、同じく帰り道にある整骨院へ。
雨やしメンテの日にしましたょ。
しかし、なんだ・・・・
めちゃくちゃ痛い訳やないので。
いまいち良くなってるのかがわからん
でも、今日は2回目で460円。3回目以降は380円(やったかな)がずーーーっとらしいので。
それなら通ってもええかなー
高い保険料はらってるのやから、使わないと

で、帰ってから。
明日から9月やし。
ちょっと真面目に練習メニュー作ってみました

見てて・・・・・・しんとくなってきたし
11月にさぶふぉーってのもきつく感じるんやけど
こんな目標でもたてとかないと、もう、走るの辞めそうやから

がんばってみよっと・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
そんな8月の終わりでした

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