2017-03-15 13:57:49

黒酢○○○○を作りおきして血流アップ

テーマ:作りおき・常備菜

こんにちは。

 

今日は冬に戻ったように、冷えますね。

 

薬膳料理研究家*フードコーディネーターの神田美紀です。

 

冷えはやはり身体のあらゆるところに不調をもたらす原因になります。

 

私は最近これを作りおきして、血流アップしています。

 

 

黒酢たまねぎ

黒酢はアミノ酸が豊富、デットックス効果もあります。

 

黒酢も玉ねぎも、温性にぞくし、からだを温め、

 

血の巡りをよくする血流アップ食材です。

 

その他代謝アップ、腸内環境の改善・疲労回復なども期待できます。

 

 

 

黒酢たまねぎつくって冷蔵庫に常備しておけばドレッシング、

 

ソース、煮物、スープなどアレンジは豊富です。

 

今日みたいな寒い日にはポカポカスープに♪

 

酸辣湯などはいかがでしょうか?

 

 

黒酢玉ねぎのレシピはこちら↓

MY黒酢玉ねぎ

MY黒酢玉ねぎ

by 神田 美紀

調理時間:20分
Comment

黒酢も玉ねぎも血流アップ食材!作って常備しておくと、ドレッシング・炒め物・ソースなどアレンジがきいて便利です。

このレシピを詳しく見る

 

 

 

スープのレシピは↓

黒酢たまねぎでつくる♪ミニトマトとパクチーの酸辣湯

黒酢たまねぎでつくる♪ミニトマトとパクチーの酸辣湯

by 神田 美紀

調理時間:15分
Comment

朝、晩冷えるときに、おすすめな、血流アップしてデトックスもできるぽかぽかスープです。イライラやストレスにも効く組み合わせ。黒酢たまねぎがあればすぐにできるのでお試しください。

このレシピを詳しく見る

 

このスープは著書に登場するイライラさんのためのスープを

 

アレンジしてます。ストレスやイライラにも効く組み合わせです。

 

血流アップスープはこちらにもたくさんのってます。

 

今晩はスープであたたまりましょう♪

 

 

あたたまって不調しらずに!

 

 

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

 

 

気になるプチ不調をお持ちの方が少しでも快適に

すごせるようにという思いで執筆し、

秋に出版させていただいた著書です。

手に取っていただけるとうれしいです

 

アマゾン3現在発売中です。

紀伊国屋書店サイト→ 現在発売中です。

 

お仕事(レシピ提案・スタイリング・原稿・料理教室)のご依頼・ご相談は こちらからのお問い合わせフォームから手紙 お願いします。

 

 

レシピたくさん載ってます。

↓↓↓

Nadia|神田 美紀

 

 

スタイリング担当しました 

↓↓↓

 

 

Vapeur@smile kitchen Vapeur@smile kitchen

Instagram

にほんブログ村 料理ブログ フードコーディネーターへ

 

 

 

 

 

 

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

薬膳料理研究家 *フードコーディネーター 神田 美紀さんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

コメント

[コメントをする]

コメント投稿

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。