上質美人への道ーAiri Takeuchi official blogー

☆美は一日にしてならず☆

☆最高に魅力的な自分をデザインする!☆


自分に少し自信がない、自分をもっとよりよく魅せたい方
自分の可能性を広げ、
より魅力的はな 私 を一緒にデザインしていきませんか。

イメージデザインは
外見のみならず、内面からも魅力的は人を目指す 総合デザイン です。

ご自分に合った色や形を身につけ、
コミュニケーションや立ち振る舞い、仕草、話し方などの表現方法を変えることで
自信を持ち、より魅力を発する事が出来ます。
長所を伸ばし、自分らしい輝きを一緒に創っていきましょう!

2016年度「MAQUIA チーム★美セレブ」としても活動しております♪
今年で3年目!!

テーマ:

おはようございます。

 

イメージデザイナー Airi です。

 

 

 

ここ最近は程よい天候でジム帰りにはお外でランチをするのが楽しみで仕方がない。

 

 

どうしてこんなにも気持ちがいいのでしょう?

 

緑と太陽。

 

 

この組み合わせは最強ですね^^

 

エネルギー補給ができますクローバー気合いピスケ

 

 

こちら↑は私のお気に入りの リンツ さんです。

 

 

チョコレートで有名ですが

実は自由が丘店では軽食もいただけるのです。

 

トリュフのスクランブルやパテなどどれも美味しいですし

サービスも良く、妊婦さんやお子様連れ、わんちゃん連れにも優しいお店。

 

 

 

 

私にしてはジャンキーメニュー!!??? 笑

 

 

いえ、こちらはオーガニックハンバーガーの ベアバーガー さん。

 

 

食材にこだわっておられ、パテもお野菜もオーガニック。

 

 

ヴィーガンメニューやグルテンフリー対応もあって

ヘルシージャンクといったところでしょうか。

 

 

こちらもテラスの席があって気持ちいいのですクローバーカナヘイうさぎ

 

 

私が行った時はそんなに寒い日ではありませんでしたが

ヒーターと膝掛けが用意してあるのでこれからちょっと寒くなっても大丈夫そう^^

 

 

こういった拘りのあるジャンクは安心して食べれるので食い倒れたい…

ちなみに食べたのはビックブルーで、ビルーチーズ入りのバーガー。

肉汁とお肉の味がしっかりとしていて美味しかった〜てへぺろうさぎ

 

 

 

 

緑や太陽の下で

一人で考えたり、時にはちょっと瞑想してみたりする時間がとっても心地いい。

 

 

 

 

様々な情報もSNSも絶ってみると

フォーカスゾーンが変わってきます。

 

 

 

今までみえてなかった事や気がつかなかった事にまで意識を持っていける気がします。

 

 

 

皆様には自分のエネルギーを高めてくれる空間はありますか?

 

 

ほっと一息、自分のために時間を使ってあげてくださいね。

 

 

 

さて、今日はどんな1日になるかな。

 

 

 

 

毎日のジム通いが楽しみで仕方ありません 笑

 

 

それではまた!

 ※いつもいいね!ありがとうございます^^更新の励みになっております♪

 

 

Love Airi

 

 

 

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テーマ:

こんにちは

 

イメージデザイナー Airi です。

 

 

37週を過ぎたらおっぱいケアをしていいとの事で

友人の助産師ともこさんに『おっぱいケア』の指導をして頂きました!!

 

 

『おっぱいケア』は出産後でもいいと思っていらっしゃる方もいるかと思うのですが、

 

 

全くそんな事はないのですよー!!

 

 

むしろ臨月になってから始めないといけない!!!っと今回改めて思いました。

 

 

なぜなら、

(これは私ではありませーん ↑)

 

私の場合できる限り母乳で育てようと考えているのですが

 

 

そもそも母乳をあげるための準備はできているのか

そしてどうやってあげられたら一番いいのか

 

 

 

全く知識がない。ショックなうさぎ

 

 

 

このまま出産を迎え

 

 

さぁお乳をあげましょう!!!カナヘイうさぎ

 

 

となっても

 

出る準備はできているのか

はたまた上手に喰らえさせるのか

 

 

いやいや、新米ママとしてぶっつけ本番になるよりは

ある程度の知識とママ側の準備をしておいてあげたら

 

ベビも初めてのおっぱいを飲む時に

 

 

「お!これは吸いやすいぞ!!!」

 

 

なんて感じてくれたらいいなと思うからです。

 

 

赤ちゃんの方も最初はうまく飲めませんから

せめて私がその部分をカバーできたらいいですよねとびだすうさぎ2

 

 

ともこさんが持参下さった擬似おっぱいと練習用のベビちゃん♡

可愛い♡

 

 

直接指導していただいた事で正しい

おっぱいと乳首のマッサージの方法やメカニズム

飲ませ方、抱き方 などなど

 

 

たーーーーーくさんの質問や疑問をお答え下さって、本当に助かりました!

(しかも細かく!!)

 

 

予備知識があるとイメトレがしやすいてへぺろうさぎ

 

 

そして

 

 

 

備えあれば憂いなし!!

 

 

 

それにしても

今回色々とお伺いしていて人間の体や本能って本当に凄い…。神秘ですねー。

 

 

あと少しでお迎えとなりますので

私も母となる心身の準備キチンとしていこうと思ってます。気合いピスケ

 

 

Love Airi

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こんにちは

 

貴女を上質美人へ導く

イメージデザイナー Airi です。

 

 

愛され上質美人のマインドについて少しお話させて頂きますね。

 

 

仕事とプライベートで忙しい世の中の女性たち。

 

 

様々はストレスがある社会ですが、

 

 

『キレイでイキイキと

 毎日を楽しく過ごしたい!!』

 

これはすべての女性が望んでいる事ではないでしょうか。

 

 

そう、できれば

すべて自分が思っている望み通りに! ね!

 

 

 

ここで質問

 

貴女の望みとはなんでしょうか?

 

 

 

漠然とこんな感じでいられたらいいなぁ〜

 

 

なんて思っていても

そんなお金や時間、チャンス、その望みが降って湧いてくるわけではない。

 

 

1日は皆に平等に与えられており、

24時間その望みを叶えるため

 

 

私たちは決断の連続をしているのです。

 

 

 

その決断を正しく下せる時間が短いほど

毎日を楽しく過ごせるポイントにもなってくるのですカナヘイきらきら

 

 

なぜなら、悩まないから!

 

 

悩んでいる時間というのは

時間を粗末にしているのと同じ事。

 

 

悩んでいる時間があるなら

他にする事があるでしょう??

 

 

 

そう思いませんか??

 

 

 

では何を基準にして決断をしていったらいいのでしょう?無気力ピスケ

 

 

 

 

瞬時に決断の下せるいい女のポイントは2つ

 

 

①自分が何を望んでいるか明確にする

 

 何をどうしたいのか、明確にする。

 まずは長期的な目標や指針を出し、次に中期、そして短期的な事。

 

 そして1週間、1日、今この瞬間。

 

 心が喜ぶ事をするにはどう行動したらいいのか

 どうすべきか、考える事が大事です。

 逆算していくと時間を無駄にはしません。

 

 私の場合、スケジュール管理をする時にこれを組み込んで置いています。

 そして可視化していますよカナヘイうさぎ

 

 

②その事に人生をかけられるか、命をかけられるかで判断する

 

 やる事がたくさん。ものもたくさん。頭の中もたくさん。

 

 やりたい事もたくさんあって何から手をつけていいか分からない。

 

 イベントや飲み会のお誘いだってどれに行こう?

 

 気がついたらセミナージプシーになってる…。

 

 

 一言で解決するなら

 『その事に人生をかけられるか、命をかけられるか』

 

 

 単純な判断です。

 

 

 その物事は人生をかけて、自分の命をかけてする事でしょうか?

 

 

 『それ、必要?』

 

 

 なんて問いかけてみて下さい。

 

 

 人生を豊かにするというのは意外とシンプルでミニマムでもいいかもしれません。

 

 

 

私はこの2つのポイントを念頭にする事を意識してから

迷ったり判断がつかない事がなくなりました。

 

 

なのですーいすーいと事が運び

とっても効率的で楽。

 

 

必要なものだけ好きなものだけ

人生を豊かにしてくれるものだけが私の世界にあり、余裕もできました。

 

 

長期的・中期的な望みはアップデートし続けて

今を明確に過ごすようにしています。

 

 

 

やりたくないけどやらなければならない事がある時もあるでしょう、

そんな時は

このことを乗り超えた先、やり終えた先の私にどれだけの成長があるのか

そこに視点を合わせていくと空虚な気持ちにはならないはずです。

 

 

毎日が特別な1日。

 

 

そう意識して上質美人になっていきましょうねとびだすうさぎ2

 

 

それでは

 

 

Love Airi

 

 

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