vanamyogaのブログ

文京区のヨガスタジオです。東大前/春日/本郷三丁目


テーマ:

 

シメのホールドで 伸びた〜 ビヨーン

 

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じりじりじりじり、、、

 
 

 

股関節を各方向から伸ばす方法 と 参加者それぞれのレベルにあった前屈方法をおそわりました。 

 

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最後にしてくれた  前屈と身体、マインドの話で、めちゃくちゃ うなずく。 ウンウン ウンウン

 

前屈は過去の アレやアレやアレ、、、、

後屈は未来の アレやアレやアレ、、、

要らんものを手放すように吐息、身体からアプローチ、または逆から。手放せば深まるアーサナー。

 

理論と実践に経験が乗った話は、

とてもまっすぐ 突き刺さりました 槍

 

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次回はもっと  はやく告知しようね、、、

 

 

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で、

前屈のあとは

 

「後屈WS 5/21日曜

 

これはまた後日 バイバイ

 

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