新年明けましておめでとうございます。

昨年中はＶ１ゴルフアカデミー千葉へお越しいただいた数多くの生徒様へ感謝と共にまた今年も誠心誠意しっかりとレッスンさせていただきお越しいただいた方にはレベルアップできるよう真剣にまた楽しくレッスンさせていただきますので今年もよろしくお願いいたします。

こんばんはＶ１ゴルフアカデミー千葉の南本です。

ダウンスイングでクラブをアウトサイドから振ってしまいスライスに悩んでいる方、上半身や腕の意識だけでスイングを直そうと思ってはいませんか？

ゴルフスイングを修正する時に自分も含め上体の意識だけでスイングを直すことに囚われ過ぎると下半身の動きの大切さを忘れがちになります。

ダウンスイングでクラブをアウトサイドから振り下ろしてしまいスライスや引っ掛けをしやすい方はダウンスイングで右に体重が残りまた腰が開き、右ひざが前に出過ぎ、右足かかとがすぐに上がってしまい体重移動できずにインパクトへ向かうのでいくらクラブをインサイドから振ろう、手元を下に下ろそうと考えても上手くいきません。

前回説明したstay left も大切ですがダウンスイングでの右足の使い方を意識するだけでも極端なカットスイング（アウトサイドイン）を防げるかと思います。

こんばんはV1ゴルフアカデミー千葉の南本です。練習場でショットに悩まれているアマチュアの皆様、スイング中に左の壁、体が開かないように打つ練習をされた事はありますか？

今日紹介することは左の壁stay leftです。

練習場でまっすぐ目標に構えているのに右へのプッシュアウト、また極端な左

への引っ掛け、また左へ引っ掛てのスライス、これが大きなミスになるとダフリ、シャンク等、様々なミスが出やすくなってしまいます。

もちろんバックスイングでの正しい動きは大切ですがバックスイングのあげ方が悪くてもダウンスイングでしっかりと体の前傾姿勢やクラブフェースの向きスイングプレーンがインパクトに向かう前のたたけるポジションに持っていければナイスショットまでいかなくても、ミスの質レベルを良くする事が出来ますしナイスショットにも繋げていけるかと思います。

まずこの方の場合バックスイング後、ダウンスイング時に極端にアウトサイドから腕、クラブが下りていき、前傾姿勢が伸び上がりその結果、手首がアーリーリリースしインパクト時にヘッドが返らず右肩が下がりシャンク、またそれを嫌がりインパクトで手を返しつかまえていこうと思うと、ダウンスイングがアウトサイドから下りるためかなり左へ飛ぶ引っかけに悩んでおりました。

上の写真はハーフウェイダウンの形でレッスン中の練習エキソサイズですが、まずは先ほどお話したSTAY LEFT トップからの切り返しの時、よく聞くレッスンではすぐに。。。腰をきれ。。。など耳にしますが、本当に腰をきる必要のある方は別として切り返し時に腰を右に向けたまま、もちろん上半身もですがコックを保った形のまま腕を下に下ろします。（手元の低い位置）

この時腰は左へ少し平行移動＋体重移動が入りますが、手元がこの低い位置におりてから左サイドを軸として腰また胸（チェストターン）が入りボールをーヒットします。

Tさんの修正後ですがSTAY LEFTを意識し練習した結果、本人のイメージではかなりトップからの切り返し時右腰の回転を抑え前傾姿勢を意識しスイングした結果実際はダウンスイング時胸が右を向き腰はしっかりとターンされて（まだクラブフェースがオープンでスティープ気味ですが、）かなりの変貌を遂げてきたかと思います。

難しいかもしれませんが左の壁意識、また手元を低く前傾角度に注意し練習されてみたらもしかすると悩みのショットが消えるかもしれませんよ。