滑舌矯正トレーナー・Voice Lesson Justice 代表の日々

ヴォイスレッスンジャスは日本初、滑舌矯正トレーナーによる
滑舌矯正、滑舌トレーニングを行う渋谷のヴォイスレッスンスクールです。
滑舌改善のための滑舌トレーニング方法や効果をご紹介します。





$Voice Lesson Justice 代表の日々


日本初、滑舌矯正トレーナーによる滑舌矯正や

滑舌トレーニングを行う渋谷のヴォイスレッスンスクールです

舌筋トレーニング(舌の筋トレ)による滑舌トレーニングが特徴です



テーマ:
声が小さい、声が通らない、声がこもる、と感じていらっしゃる方は、
普段、改善するために気を付けていることは何でしょうか。




声を大きく出そうとする、口を大きく開けて話す、
腹式で空気を一杯吸う、などでしょうか。




声が小さい、通らない、こもる方の改善三原則があります。




1、大きな声を出さない


2、口を大きく開けない


3、腹式で空気を一杯吸わない




ないない尽くしですが、




これは改善するのに、重要なポイントです。




1、大きな声を出さない
まさかですよね。




いえ、冗談ではなく、声が小さい方は、大きな声を出そうと思うと、
必要以上に力が入り、声帯を締めすぎることで、呼気とのバランスが崩れ、
声が思う様に大きく出ません。




後述しますが、力が入らない場合も、息漏れを起こす原因となり、
酸欠になるなど、か細い声、か弱い声になります。




2、口を大きく開けない
口を大きく開ければ、大きな声が出る。これはもう太古の話。


あめんぼあかいなあいうえお・・・・?


「あ」の口の開け方は、あくびの形
「い」の口の開け方は、横に大きく開いて
「う」の口の開け方は、唇を思い切りすぼめて
「え」の口の開け方は、大きく開いて
「お」の口の開け方は、アゴを縦に大きく開いて




果たして、話す時、このように大きく口を開いているのでしょうか。
いえ、周知の通り、大きく口を開けるのは舞台の上では良いかもしれませんが、
日常会話では、必要はない、というのが実情。




3、腹式で空気を一杯吸わない
そもそも、声が小さい方は、声帯振動ができていない、ということが理由のため、
声帯振動を如何に生じさせるか、がポイントとなります。




声の出る仕組みは、声帯が閉じ、呼気が当たることにより、
声帯振動が生じ、音が生じる、という流れ。




腹式で空気を一杯吸ったところで、声帯が閉じていなければ、
声帯振動は生じず、声は出ません。




ということは、声帯を閉じる、という訓練を行わなければ、
結果、腹式を習得したとしても、声が大きく出ることはない。ということ。




1で述べた、力が入らない場合、というのは、
声帯が閉まらない状態のこと。
声を大きく出そうと、一杯息を鼻から吸って、
いざ声を出す時には、息のみ漏れて、声が小さくなる。




声を響かせるには、声帯を振動させること、
声を共鳴させることが重要です。




ご自宅でできる改善方法は、皆さん慣れ親しんだ、ハミングです。
口は閉じていますので、必要以上に息が漏れることなく、
声帯振動を生じさせることが可能です。




声の大きさは、正しい知識と方法で、改善することが可能です。
思い立ったら、まずはハミングをしてみましょう!






日本初、滑舌トレーナーによる滑舌矯正
滑舌トレーニングを行う東京・渋谷のヴォイスレッスンスクールです
声の診断も行っていますので、詳しくはHPをご覧ください

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滑舌練習と聞くと、みなさま、どのようなことを思い浮かべますでしょうか。




アナウンサーの方や声優の方も行う滑舌練習ですが、
各々、練習方法は様々です。




文章を使い、読むトレーニングをしたり、早口言葉を練習するなど、
トレーニング方法も様々ですが、果たしてそれだけで滑舌は良くなるのか。




元々、滑舌が良い方は、上記のトレーニングを行うことで、
抑揚をつけて読むことができるようになる、早く言えるようになるなど、
効果は期待できますが、




根本的な解決に至らないため、滑舌が良くない方にとっては、
トレーニングしているのに、中々上達しない・・・と
悩みの種に。




滑舌練習に必要なこと、
それはズバリ、




「舌を鍛えること」です。




ジャス」のトレーニングの特長でもありますが、
舌が動いて、初めて、発音ができるのですから、
鍛えない手はないということ。




アナウンサーのお仕事をされている生徒さん方から
「られる」「される」など、音の連続などが、苦手ということを、よく伺います。




何度も文章を読んだり、早口言葉を練習するが、
言いづらいまま、ということを伺いますが、
まさに、根本的に言いづらい原因を改善していないことにより、
言いづらさが残っている状態。




舌を鍛えると、発音がしやすくなるため、
苦手な言葉も、必然的に改善します。




先日も、舌を鍛えた後の生徒さんは、
「お仕事の時に、られるなど、明らかに発音がしやすくなっていました!」
と喜んでおられました。




ニュースを読むということで、日々、
言わなくてはいけない状況にも関わらず、
言えない、という大変さを知っておりましたので、




お仕事先で使えてることが本当に嬉しいですし、
生徒さんの頑張りに大拍手です。




これからも、生徒さん方のお悩み解消につながることを第一に、
効果のあるトレーニングがご提供できるよう、
精進してまいります。




ご自宅で簡単にできる、舌を鍛える方法は、
こちら」でご紹介しています。





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ら行が言えない、発音しづらい、とお越しになった大学生の生徒さん。
とても礼儀正しく、好青年です。




「以前から、滑舌が悪く、話すことが苦しいと思う時があります。
就職活動を控えているため、早く治したいです」とのこと。




ら行が言えない理由は、主に3つあります。




1、舌の形
2、舌先の位置の違い
3、アゴの開け方




1、舌の形とは、舌の長さや厚みのこと。
発音してきた状態により、舌が細くなったり、平らになるなど、
皆さんそれぞれ、舌の形が違うため、言えない理由も様々で、その改善方法も様々です。




例えば、舌が短いと発音がしづらい、という方は多いと思いますが、
その理由は、舌先を持ち上げて発音する言葉で、
長さが足りず、舌を持ち上げづらいため。




舌小帯(舌の裏の筋)が短い方の場合は、特に、ら行の発音が苦手です。
芸能人の方が、滑舌の手術をした、なんてことを聞いたことがあると思いますが、
結果は?




よく、お越しになる生徒さんから、伺う事は、
舌小帯の手術をしたが、以前よりは良いと思うが、
思った程、滑舌が良くならない、ということ。




生徒さんもこの一人。




手術後は、良くなると思っていたので、
精神的に楽になった、そうですが、
月日が経つにつれ、「あれ?発音は良くなっているのか?」と、
以前のまま、発音がしづらいことに気が付いたとのこと。




この理由は、舌の長さの確保には至ったが、
実際に発音するトレーニングを行っていなかったため。
昔の癖のまま発音してしまえば、長さが変わっても発音はしづらいままです。




朗報なのは、正しい発音の位置でトレーニングを行えば、
今の状態の方が、以前の短かった時より、サクサクと言えるようになること!




さて、1の説明が長過ぎて、3まで書けるか・・・と不安です。笑




2、舌先の位置の違い、とは、発音の位置が間違っている、ということ。




以上。




端的に書き過ぎでしょうか。笑




それでは、補足で、発音の位置が間違っているのであれば、”正す”ということが必要です。
舌が英語のRのように、巻いてしまえば、巻いた音になるなど、
舌の動かし方によって、音は変化します。




3、アゴの開け方とは、適度な大きさにすること。
滑舌良く話すためには、口を大きく開ける!と聞くと思いますが、それは大昔の話。




もちろん舞台など、大きな声を出す際は良いと思いますが、
日常会話の時に、必要か、というと疑問です。




ら行が苦手な方は、発音しようと、
舌を動かすとともに、大きく口を開ける場合が多いように感じます。




ありがとうございますの「り」が言えないのも、これが原因です。
もちろん、声の出づらさを感じている方は、「声」の方に課題があるので、
別角度でトレーニングが必要です。




ら行が苦手な生徒さんの話が、どこかへ行ってしまいましたが、
ご自宅でのトレーニングを頑張って頂きましたところ、




最近の調子を伺うと、
「発音が楽にできるようになってきましたニコ」とのこと!




発音の仕方が分かり、明確にトレーニングを行って頂いている成果ですので、
素晴らしいです!




練習をすればするほど、良くなりますので、
就職活動でも活かせるよう、引き続きトレーニングを頑張って頂きたいと思います。





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