おはようございますニコニコルンルン

今日はホントに極寒!?

栃木県宇都宮市からYOGAサロンくりしゅなですラブラブ

 

 

12月もお得に体験レッスンを受講出来る

「特別体験レッスン会」を開催致しますが

この日が都合つかなくてもOKニコニコOKOK!

別日にも体験レッスン日も設けておりますので是非ご参加くださいませ照れラブラブ

また、12月からの新プログラム

「グラヴィティヨガ」もリラクゼーション系で強度も高くなく

参加しやすいクラスで体験可となっておりますので

お気軽にご参加くださいニコニコキラキラ

 

 

 

 

12月体験レッスン可能日程※11月後半含む

注意※記号の味方 ◎←充分に空き有 ○←予約可 △←半分予約有り ▲←残り僅か ✖←満員(キャンセル待ち受付)

 

クリスマスツリー別体験レッスン会クリスマスツリー

クービック予約システムから予約する

12/7(木) 太陽礼拝&入門骨盤 10:00~11:30 ◎

12/23(土・祝) 骨盤底筋ヨガ&太陽礼拝10:30~12:00 ◎

 

太陽太陽礼拝太陽 

クービック予約システムから予約する

 

11/25(土) 13:30~15:00 ◎

11/30(金) 10:00~11:30 △

12/9(土) 13:30~15:00 ◎

 

 

骨盤骨盤底筋トレーニングヨガ骨盤

クービック予約システムから予約する

 

12/14(木) 9:30~11:00 ◎

 

 

骨盤入門骨盤骨盤

クービック予約システムから予約する

 

11/26(日) 10:30~12:00 ◎

12/21(木) 9:30~11:00 ◎

 

 

くるくるベーシックフローくるくる

クービック予約システムから予約する

 

12/5(火) 9:30~11:00 ◎

12/10(日) 10:30~12:00 ◎

 

おNEW!星グラヴィティヨガ星おNEW!

クービック予約システムから予約する

 

12/6(水) 11:20~12:20 ○

12/12(火) 11:20~12:20 ◎

12/17(日) 12:15~13:15 ◎

アップロード画像1100550

 

 

星男性のご参加について星
・ご紹介の方キラキラ
・講師、または講師の家族と直接の知り合いの方ルンルン
・女性と同伴の方音符

上矢印いずれかに合う方はご参加頂けますOK※既に会員の男性の方はそのまま通って頂けますルンルン

 

 

 

 

 

初心者マーク体験レッスン受付中初心者マーク

体験レッスンも1度だけではわからないと思うので、お得な3回チケットをご用意しております。

体験のみでもちろんグッルンルンOKOKOK
無理な勧誘もしておりませんので、

体験レッスンのみでもお気軽にいらしてください

             下矢印下矢印下矢印クリックすると予約・予約状況の確認できますOK

 

初心者マーク体験レッスンのお申込み初心者マーク   ※以下のレッスンは全て初心者の方も安心して参加出来ますOK
太陽太陽礼拝下矢印
クービック予約システムから予約する ヨガの基本的な動きと言われる太陽礼拝Aを解説しながら動いていきますニコニコ勿論ヨガ初心者の方にもおススメのクラスです初心者マーク

骨盤入門骨盤下矢印
クービック予約システムから予約する 骨盤周囲をゆっくりじっくり動かしていきますキラキラ動きがゆっくりなので初心者の方にも安心してご参加頂けますルンルン血流やリンパの流れも良くなりデトックス効果も期待出来るクラスですキラキラ

くるくるベーシックフロー下矢印
クービック予約システムから予約する 太陽礼拝Aを中心に解説も入れながら繰り返し動いていきますキラキラ初心者の方や、まだよく太陽礼拝Aの動きが解らない方にもおススメですニコニコ太陽礼拝Aの後、太陽礼拝Bの動きまで行っていきますキラキラ

骨盤骨盤底筋郡トレーニングヨガ(女性限定)下矢印
クービック予約システムから予約する 出産した多くの女性の抱える悩みの1つ「尿漏れ」滝汗特にその症状を改善を目的としたレッスンで、簡単な動きで初心者の方にも安心してご参加頂けますニコニコ体幹トレーニングもなり、おうちでも出来るポーズが沢山ありますニコニコ                           

 

 

 

注意レッスンご予約について注意予約サイトにて承りますキラキラ

レッスンのご予約右矢印レッスン開始3時間前キラキラ

レッスンのキャンセル右矢印レッスン開始6時間前キラキラ

 

※ご予約サイトよりキャンセル不可になりましたら当日キャンセル扱いとなりますのでご注意下さい注意

※また、開始3時間過ぎてのレッスンのご予約は定員に満たない場合にのみ、ライン@より受付致しますチョキお気軽にお問合せ下さい!

 

 

 

「カラダが硬いし。。ショボーン

「初心者だから不安。。。ガーン

「運動してないし。。。えー

等々のご心配は無用ですルンルンOK

カラダが硬いのは私を含め、生徒さん皆さん同じ、初心者から通いはじめて1年以上の生徒さんもたくさんいらっしゃいますニコニコルンルン

続けていくうちに柔軟性も出てきて、筋力も付いてきます。

 

簡単なポーズが多く、

またいきなり難しいポーズも行ったりしません。

初心者マーク初心者初心者マークの方も安心して参加出来ますOKOKOK

 

 

参加してみたい!!なら下矢印下矢印下矢印ポチっチョキ

レッスンカレンダーからご予約できますニコニコラブラブ

 

 

注意初回体験レッスンご希望の方へのお願い注意

 

ご予約サイトとharuyoga0606@gmail.comからメールが届くように迷惑メール対策の設定をお願い致します!!またご予約頂いた後には自動返信メールとその後、担当者より1両日中にレッスン当日の詳細等記したメールが届きますが、メールが届かないようであれば迷惑フォルダの確認をお願い致します。メールでのやりとりが出来ないとせっかく申込みして頂いたのにレッスンにご参加することが難しくなってしまいますので何卒よろしくお願い致します。

 

 

■YOGAサロンくりしゅな■

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どんなクラスがあるの?料金は?こちらから

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!出来ますラブラブ      10ポイントたまるとチケット割引クーポンになりますキラキラ
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お問合せやご相談もお気軽にどうぞウインク

 

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皆様のご参加、心よりお待ちしております(*´∀`*)

 

 

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11/20(月)は定休日です。

テーマ:


こんばんは。

 

栃木県宇都宮市の少人数制ヨガ教室の

YOGAサロンくりしゅなです。

 

明日は定休日となりますので、

お間違えのないよう、宜しくお願い致します。

 

明後日以降の皆様のご参加を

心よりお待ちしております。

 

yoga-1971545_640

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
YOGAサロンくりしゅな
http://utunomiya-yoga.com/
住所:栃木県宇都宮市西刑部町
TEL:070-2610-4059
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇





引用元:11/20(月)は定休日です。
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こんばんはニコニコキラキラ

 

夕方になって一段と気温が下がった栃木県宇都宮市から

少人数制ヨガ教室YOGAサロンくりしゅなですルンルン

 

さて本日の午後は

「筋調整ヨガ」

リピーターさん達にご参加頂きましたラブラブラブ

 

伸ばしたい場所の筋肉や普段動かしていない筋肉を始めに

汗がじわっと出るほど使い、

間接の可動域を広げていきますキラキラ

すると今まで深められなかった所までポーズが深められたり、

ポーズ自体が取りやすくなると好評のこのクラスです!!

 

途中足が攣りそうになりながらも

皆様頑張ってポーズをキープされておりましたニコニコキラキラキラキラキラキラ

 

単純なポーズで、ゆっくりめの動きですが

終わった後はフツフツと汗が出てきますウインク

 

最後のお休みのポーズでは皆様とても気持ち良さそうでしたzzzzzzzzzzzz

 

 

お疲れ様でした&有難うございました!!

またお会い出来る日を楽しみにしております!

 

 

 

 

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骨盤骨盤底筋郡トレーニングヨガ(女性限定)下矢印
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※また、開始3時間過ぎてのレッスンのご予約は定員に満たない場合にのみ、ライン@より受付致しますチョキお気軽にお問合せ下さい!

 

 

 

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「初心者だから不安。。。ガーン

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等々のご心配は無用ですルンルンOK

カラダが硬いのは私を含め、生徒さん皆さん同じ、初心者から通いはじめて1年以上の生徒さんもたくさんいらっしゃいますニコニコルンルン

続けていくうちに柔軟性も出てきて、筋力も付いてきます。

 

簡単なポーズが多く、

またいきなり難しいポーズも行ったりしません。

初心者マーク初心者初心者マークの方も安心して参加出来ますOKOKOK

 

 

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皆様のご参加、心よりお待ちしております(*´∀`*)

 

 

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こんにちはニコニコ

 

今日も太陽ですが空気が冷たい栃木県宇都宮市から

少人数制のヨガ教室YOGAサロンくりしゅなですキラキラ

 

今日の午前中のレッスンは

「骨盤底筋郡トレーニングヨガ」

初回体験レッスンの方にご参加頂きました照れラブラブ

 

お写真は残念ながらないのですが、

レッスン終了後はお元気な笑顔で

「太腿の内側と背中の筋肉も結構きましたルンルン

と効果を実感して頂けたようですチョキ

 

教室のラインの登録とショップカードもGet!して頂きましたチューラブラブ

 

お疲れ様でした&有難うございましたウインクキラキラ

またお会い出来る日を楽しみにしておりますチューラブラブ

 

午後は13:30~「筋調整ヨガ」ですキラキラ

アップロード画像1000330

 

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太陽太陽礼拝下矢印
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骨盤入門骨盤下矢印
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皆様のご参加、心よりお待ちしております(*´∀`*)

 

 



 

こんばんは^^

栃木県宇都宮市からYOGAサロンくりしゅなです。

 

明日のレッスン日程のお知らせです。

 

10:30~12:00

骨盤底筋郡トレーニングヨガ(女性限定・初心者OK・体験可)

ご予約は↓から☆

クービック予約システムから予約する

 

13:30~15:00

筋調整ヨガ

ご予約は↓から

クービック予約システムから予約する

 

まだ空きがございますのでご希望の方はご予約サイトより承っております!

会員さまは2レッスン連続での受講も可能となっております。

 

 

yoga-1146277_640

 

皆様のご参加ココロよりお待ちしております!

 

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YOGAサロンくりしゅな
http://utunomiya-yoga.com/
住所:栃木県宇都宮市西刑部町
TEL:070-2610-4059
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引用元:明日は骨盤底筋ヨガと筋調整ヨガです!