うつ克服|うつ症状を薬を使わずに克服 健康体になるTMSセラピー99のヒント

鬱の薬を飲む前に薬を飲むかどうか考えているあなたへ
うつ症状を克服する為の独自セラピーを提案します。
薬の副作用で悩まない人生 自然なライフスタイルで生きる
自由な人生の実現を目指します。

誰にも相談できず悩まれている方へ

兵庫県西宮市内で「うつ改善」
カウンセリングルームを設けています。



固くなった心を
春の日差しのような安らぎで満たします。


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テーマ:

こんにちは!

メンタルセラピストの

足立 由紀子です。

 

 

今日は雨模様雨

あなたのご気分はいかがでしょうか?

 

昨日20歳代の方から

プチ相談を受けました。

 

あるお仕事で

体が

特に

肝臓が弱っています。

 

多分

アルコール の取りすぎが

原因なんです。

 

体の異常を

感じているのに、

 

今までの

生活スタイルを

変えたくないようです。

 

今の若さで

ひょっとしたら

そのまま無理をして

 

十分乗り切れるかも

しれないけれど

 

その生活を

続けていると

 

30代

40代

50代

にはどうなっているでしょう?

 

その人だけでなく

若いから

 

少々無理をしても

大丈夫!

 

それで乗り切るわ

他に方法ないし、、、

 

 

と思って

突っ走って

しまう人

 

本当に多いです。

 

一生懸命生きることは

素晴らしいけれど

 

だからと言って

自分を追い詰める

事態は

 

避けたいですよね

 

体に異常を

感じている時は

 

体からの警告を

聴いてあげてくださいね

 

仕事が先か?

体が大切か?

 

本当にどちらも

大事なのですが

 

つい体の警告を

忘れて

 

猛ダッシュしてしまいがちです。

 

自分の体を

もう少し

いたわって

 

と言っている

体からの

メッセージを

聴いてあげてください。

 

もう一つ

気がついた事では

 

体だけでなく

 

気持ちにも

不安や心配が

 

溜まっていくこと

です。

 

体が疲れる

のが先か

 

気持ちが疲れているから

体が疲れるのか

 

どちらが先かは

わかりませんが

 

とくに内臓の

重要な部分を占める

肝臓が

お疲れだと

 

気分の

落ち込み

うつっぽい

心配

不安感が

 

増大しているのを

 

昨日の

カウンセリングで

感じました。

 

とても努力家の

あなたへ

 

努力は

大事ですが

 

体が

本当に

参ってしまうと

 

お仕事も

できなくなります。

 

今危機かな?

 

と思っているあなたへ

 

自分を見直して

1つでも

体をいたわることを

してみてくださいね

 

今日も最後まで

お読みいただき

 

ありがとうございました。

 

━─━─━─━─━─     

 

情報通信:生きづらさを抱える
アラフォー女性のための
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