うつ病治療法 │ 1日30分でうつを克服する最新治療法

うつ病治療法専門 かねもと鍼灸整骨院です。口コミで広まり 述べ1万人を改善へと導いた うつ病治療法を公開しています。只今、動画にて30分後には心身の不調を軽減させる方法を公開していますので お試し下さい。

うつ病治療法無料体験

うつ病の原因01 うつ病治療法02 うつ病の人への接し方03
職場復帰へのポイント04 適応障害治療法05 目次一覧06
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うつ病治療法・パニック治療法を動画で公開しています。

 うつ病治療法の最新記事は、この記事のにあります。


こんにちは、金本です。
今日もご訪問下さり、誠に ありがとうございます!

私どもは、カウンセリングなどの“心”から治療を行うのではなく、
体からアプローチしていく、うつ病治療法を 行なっております。

なぜなら、心と体は繋がっているからです。

そのため、“心”というとても繊細で 難しい部分から治療して
いくのではなく、身体。つまり、改善の変化がとてもわかり易く、
かつ、癒しの効果も得られやすい。

その癒し、改善の変化を体験して頂くことにより 心も癒していく。

その治療理念のもと、うつ病や パニック症といった
一般的には“心の病”と呼ばれる症状の改善に努めております。


ここでは、うつ病治療法・パニック治療法を
動画を用いて お伝えしたいと思います。


動画ですので、見ながらただ真似するだけで自力でできる
と思いますので、ぜひ、実践して欲しいと思います。継続して
実践して頂けるならば、その効果をご体感頂けると確信しています。

それでは早速、うつ病治療法の動画をお伝え致します。


うつ病治療法の動画をお伝えする前に、
まず、とても【重要】なことをお伝えいたします。

というのも、これまでブログでお伝えしてきました通り、

頚部の筋肉の緊張がおきると、頭部の血液や脳脊髄液の流れが
悪くなり、自律神経のバランスが悪くなります。

その結果、セロトニンや ノルアドレナリンなどの、
脳内の神経伝達物質の働きが悪くなると考えています。

うつ病を必ず治すんだ!という意欲を持ちながら、

うつ病治療法を行うと同時に、改善したら、やりたい事、
目的や夢などを イメージしながら取り組まれて下さい。


また、うつ病治療法を実施される前に“注意点”があります。
それは“厳禁動作”です。


真面目、几帳面、凝り性、気を使う性格の方に多いのですが、
肩を上げて 猫背になる事は、いくらうつ病治療法を行っても、
すぐにコリが出来ますので、絶対に避けて下さい。

この「肩を上げて猫背になる“厳禁動作”」がクセになって
いる人は、睡眠中も、この動作になる場合があります。

そのため、いくら寝ても疲れが取れない状態になるのです。

解決策としては、下記のうつ病治療法の動画の方法を
行いながら、起きている時間のクセを治すことです。

そうすることによって、睡眠時に そのクセが出にくくなるのです。
緊張時や寒い時も、この厳禁動作は出やすいと考えています。
(冬季うつの原因と考えています。)

仮に、“厳禁動作”をされない方であったとしても、
今からお伝えするうつ病治療法は、全ての方が行って下さい


とはいえ、「肩を上げて猫背になる“厳禁動作”」と言っても、
イメージが湧かないと思いますので、下記の動画の中で、
その“厳禁動作”をご説明しておりますので、ご覧下さい。

同時に、うつ病治療法もお伝えしておりますので、
まずは、下記の動画で公開している自力でできる うつ病治療法
から取り組まれることを、お勧め致します。


厳禁動作

1分10秒ぐらいから“厳禁動作”の説明をしています。




【日常の姿勢】

背中や腰を丸める姿勢をしている場合は、体の軸が真っ直ぐに
なる姿勢にしましょう。

頭のてっぺんから、ヒモで引っ張られている事を
イメージすると良いでしょう。

理想的な姿勢とは、生理的な前わんがあり、
首と腰が前わんしている姿勢です。

美骨枕や バスタオルを使ってイスに座ると、
キレイな姿勢を保つ事ができます。


この他にも、うつ病治療法を動画で公開しておりますので、
下記の動画の真ん中にある「▼」の矢印のボタンをクリックして
ご覧ください。

音が出ますので 音量を調節して再生ボタンを押して下さい。

うつ病治療法~肩と首の指圧編~▼




うつ病治療法~ストレッチとマッサージ編~▼
こちらは、今までのブログでもお伝えしてきた動画です。




少しでも、上記のうつ病治療法の動画がお役に立てましたら
嬉しく思います。

それでは、今日も最後までご覧下さり ありがとうございました!


金本 博明


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   現在、延べ1万人( ※2014年1月時点 )の うつ病・パニック障害
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食欲低下の原因と対処法

こんにちは。金本です。
本日もご訪問くださり、誠にありがとうございます。

さて、前回の記事では、のどの違和感や、暑くもないのに
運動をした訳ではないのに、のどが渇く。それらの原因は、
活動の神経、交感神経が強く働き過ぎていることが原因。

とお伝えしました。ただし、病的なことが絡んでいることも
ありますので、必ず、耳鼻咽喉科にいってのどを見てもらって下さい。


今回は、食欲低下の原因と対処法についてお伝えします。

食欲低下の症状は、うつ病や自律神経失調症の方にも多く
見られる症状ですが、普通に生活していても食欲がわかない…
といったこともあります。

もし、食欲低下の原因が、病気的な問題ではないならば、
それは、自律神経の乱れが原因である可能性は高いです。


自律神経は、食道の出口や胃の動きもコントロールしています。

実は、胃などの消化器系の運動は、自律神経によって
コントロールされています。


特に、胃に関しては、休息の神経 副交感神経が動かしています。

ですから、もし自律神経のバランスが乱れると、消化器系にも
悪影響を与え、消化液が分泌されなくなったり、お腹がすかない。
胃の調子が悪い…といった、症状が現れます。

自律神経失調症やうつ病の方は、副交感神経の働きが低下して
いるため、胃などの消化器系の活動も低下しています。

それによって、食欲が低下してしまうのです。


その他にも、副交感神経の活動が弱まることによって胃などに
与える影響は、胃液の分泌が少なくなることです。

食べたものを消化するには、胃液の分泌が必要です。

その胃液の分泌が少なくなると、上手く消化できなくなるため、
消化不良を引き起こします。

さらに、お腹が張るなどの腹部膨満感も引き起こします。

ゲップや おならが多く出るようになり、これらも
自律神経失調症の1つであり、自律神経のバランスが乱れた
うつ病の方にも多く見られる症状の1つです。


食欲低下の原因が、自律神経の乱れの場合の対処法

・まずは、胃を休めてあげる。
・自律神経のバランスを整えてあげる。


この2つが大切になります。

つまり、胃の調子が悪いのであれば、胃に何もいれないことが
一番であり、食欲低下の原因が自律神経の乱れであれば、
その乱れを整えてあげることが先決です。


もし、お腹がすき始めたならば、最初は、消化の良いものから
食べるようにして、なるべく、胃などの消化器系に負担を
かけないようにしましょう。

自律神経のバランスを整え、副交感神経を優位に働かせる
方法につきましては、以下の動画のやり方をご参考下さい。

30分後には、自律神経の乱れを整え、不調を軽減させる
ことができるはずです。


 >>自律神経のバランスを整える方法を動画で解説

 >>前回の記事「のどの違和感の原因と対処法」

金本 博明
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のどの違和感の原因と対処法をお伝えします。

こんにちは。金本です。
本日もご訪問くださり、誠にありがとうございます。

さて、前回の記事では、うつ病や自律神経失調症の症状の1つ、
立ちくらみの原因と対処法をお伝えしました。

今回も、うつ病や自律神経失調症の症状の1つ、のどの違和感や
のどの渇き、飲み込みにくいなどの原因
をお伝えします。

もしあなたが、上記の症状にお悩みならば、読み進めて欲しいと思います。


のどの違和感の原因

のどの違和感、つまり、魚の骨が引っかかっているような感覚、
または、何だかコロコロしる…というような違和感です。

このようなのどの違和感は、自律神経失調症やうつ病にも
よく見られる症状です。

この、のどの違和感の原因は 活動の神経、交感神経が優位に
働き過ぎることが原因だと考えられています。

交感神経が優位に働き過ぎると、のどが狭まるような感じになり、
息苦しく感じることもあります。

のどが狭まることで、魚の骨がひっかかったような違和感を
考えられるのだと言われています。

このような違和感があって、耳鼻咽喉科に受診したとしても、
のどを見ても特に問題がないため、原因が分からない…

といった場合には、交感神経が優位に働き過ぎていることが
原因である可能性が高いと言えます。


のどの渇きについて

特に気温が高くて暑いわけでもないのに、また、運動をしたわけ
でもないのに、のどが渇く。

これも、うつ病や自律神経失調症の症状の1つであり、
交感神経が強く働き過ぎることで、起こる症状でもあります。

たとえば、人前で話をする時、緊張する場面などで
口の中がパサパサになった経験は、誰もがあるでしょう。

このような、のどが渇く、口の中がパサパサになるのも、
交感神経が優位に働き過ぎることによって、唾液の分泌が
抑制されたからです。


もし、常にのどの違和感、口が渇くような方は、自律神経のバランスが乱れ
交感神経が優位に働き過ぎている可能性が高い
と考えられます。

そのような場合、自律神経のバランスを整えることによって、
症状を軽減させることも可能
です。

以下の動画では、ご自宅で簡単に、乱れた自律神経のバランスを整え、
心身の不調を軽減することができる方法を、解説しています。

もし、上記の症状が交感神経が優位に働き過ぎていることが
原因であるならば、軽減する可能性が高いため、試してみて下さい。


 >>自律神経のバランスを整える方法を動画で解説

 >>前回の記事「立ちくらみの原因と予防法」

金本 博明
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