2005-09-30 05:03:33
珈琲について
テーマ：美容・健康全般私は珈琲、大好き人間だ。
朝食には珈琲を欠かさず飲む。
もちろん、珈琲メーカーで落として飲んでいる。
豆を挽いて飲むときもある。
豆を挽いて飲むと香りが全然違うのだ。
私が珈琲を飲み始めたのは小学生になる前からだと思う。その当時はインスタント珈琲でしたが、そんな幼い頃から、何故か珈琲が好きであった。ミロとかは嫌いな、なんか変な子供だった。
そんな珈琲はどんな効能があるのか調べてみた。
１．肝臓に良い(二日酔いに効果あり)
２．食道ガンや胃ガンになる可能性を低くするらしい
３．整腸効果(直腸ガンや結腸ガンの抑制効果あり)
４．リフレッシュ効果(目覚めや集中力アップに効果あり)
５．ダイエット効果(カフェインが体の脂肪を燃焼する)
６．ニコチンの毒性解消効果(タバコを吸う人に効果あり)
７．動脈硬化を予防(善玉コレステロール増加作用あり)
８．老化防止(活性酸素を抑制する効果あり)
これだけ効果があるらしいです。
ただ飲みすぎは逆効果になるので、1日2～3杯程度までにしておいた方が良いみたいです。
意外と効果があることを、私も初めて知りました。
これからも珈琲を愛していこうと思う。
