気にしていますか、背中の脂肪?

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自分では見えにくい背中には、気がつかないうちに
少しずつ脂肪が蓄積されます

人から実は案外見られていて印象を左右するのが
後姿なのです

自分では見えないので、あまり気にすると言うことが
少なくなりがちですが

よくぴっちりしたTシャツの背中部分にブラジャーから
はみ出しているお肉が意外にはっきり見えてたりする
ことがあります 

おしゃれをしていても、これはいただけません 

そのうえ脂肪が背中について丸まって猫背になって
いる人がいますがこれは老けて見えてしまいます

その反対で若々しく見られる人は、姿勢がよく、背中
にだぶついたよけいな脂肪が無くすっきりとしています

また余分な脂肪が背中についてしまうと腰痛や肩こり
の原因にもなります

一度脂肪がついてしまうと、背中の場合は手や足のよう
に動かすことが少ないので中々取ることができません

大切なのは姿勢を良くすることです

日頃から背筋をしゃんと伸ばして歩くのが良いと思います
背中の脂肪をつきにくくするには、いつも背中を意識する
ことが大切です

一度ついてしまった背中の脂肪は中々取り除けませんが
日ごろから家事をするときなどに、背中を伸ばすなどして
きびきび動けば、脂肪を寄せ付けるのをかなり防ぐ事が
出来ますよ♪

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