ダイエット日記@ゆっき 目標10Kg減!

ゆっきが勉強したコト、実際にやったコト色々書いて行きます
書くコトばらばらかも知れないけど、ダイエット頑張ってる人に遊びに来てほしいで~す♪♪


テーマ:

寒い時には脂肪を燃焼させるダイエットスープ

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ダイエット方法というモノは星の数ほど有りますが、
脂肪燃焼スープ、または脂肪燃焼ダイエットなどと
呼ばれるダイエットも話題です

これは出所ははっきりと判ってはいないのですが

野菜スープのヘルシーさを利用して作られたメニュー

を食事としていくダイエットの方法の様です

この脂肪燃焼ダイエットの方法は、まず野菜スープ
を作ることから始まります

キャベツ1/2個、タマネギ3個、ピーマン1個、セロリ
半分、チキンスープの素、ホールトマト1缶をそれぞれ
一口大に切ります

それから大鍋を用意し、チキンスープの素とホール
トマトを入れてから、ひたひたに水を入れて残りの野菜
も入れて柔らかく煮込みます

塩こしょう等の好きな調味料で味付けをしたスープが
脂肪燃焼に良い・・・という点が、このダイエット方法の
触れ込みです

これを進める方法は、まずダイエット1日目をスープと
フルーツの日と決めます

その後ダイエット2日目を今度はスープと野菜のみの日、
ダイエット3日目をスープと野菜と果物の日、という風に

それぞれだいたいの献立が立ててあります

このようにその献立に従ってダイエットを進めていくと、
少しずつ体重が減っていくというわけです

けれどもこのスープによるダイエットでは確かに痩せる事
は出来ますが、確かな脂肪燃焼のダイエット方法である

という訳ではありません

どちらかというと食事制限ダイエットの性格が強く、食事
はたんぱく質の絶対量を落としています

そのため、個人的には長期間で行うダイエットではなく?
短期・中期的なダイエットかなぁ~っと思っています♪ 

 

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