名古屋 藤が丘 ヘッドマッサージ『頭のほぐし専門店 うたたね庵 ~脳休のススメ~』

名古屋 名東区 藤が丘 『頭のほぐし専門店 うたたね庵』
肩こり・首こり・眼精疲労・頭痛・不眠などでお悩みの方のためのヘッドマッサージ 体もみほぐし・ヘッドマッサージスクール講座


テーマ:

猫背には「大胸筋」を伸ばすストレッチ!

 

こんにちは!

 

名古屋市名東区 藤が丘にある「頭のほぐし専門店 うたたね庵」の樋口です。

 

今や誰もが普段の生活や仕事で、当然のようにパソコンやスマホを使用されると思います。

 

しかしパソコンやスマホの普及が進むにつれて、肩こり・首こりなどの不調を訴えられる方が多くみえます。

 

そして放っておくと最終的に「頭痛」になってしまうという声をたくさんお聞きします。

 

ほとんどの方が、画面を見るために首が下がって、背中が曲がり「猫背」の姿勢になってしまっています。

 

特に10代、20代の若年層の方にもそんな悩みを持っている方が急増しているように感じます。

 

パソコンで同じ姿勢が長時間続いた時や、スマホを見すぎたという時は、固まった筋肉を伸ばして動かし、頭痛になる前に血行を良くしていきましょう。

 

 

【猫背には「大胸筋」を伸ばすストレッチが効果的です!】

 

樋口もついつい猫背になりがちなので、仕事の合間合間に実践しています。

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

1.胸のストレッチは片手で壁をつかみます。

 

2.体を少し前の方に体重をかけます。

さらにストレッチ効果が高めるには、さらに体重を掛けます。
そうすることで、筋肉を強く伸ばすことができます。

 

3.ゆっくり呼吸をしながら20秒ほどキープし、3セット行いましょう!

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

寒い冬に向かうこれからの季節はただでさえ「猫背」になりがちなので、普段から姿勢に気を付けて肩こりや頭痛を予防していくことが重要です。

 

それでは、樋口でした。

 

 

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休業日:毎週火曜日 ※祝日は営業

〒465-0033 愛知県名古屋市名東区明が丘123-1 ふぉーとれす藤が丘1F-C

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『紅茶』の効果って、実は凄いんです!

 

 

こんにちは!

 

名古屋市名東区藤が丘にある『頭のほぐし専門店 うたたね庵』鍼灸師・ボディ・ブレインヒールセラピストの永野です。(通称:永ちゃん)

 

 

「うたたね庵オリジナル紅茶&ハーブブレンド」について当ブログでは、何度も紹介をさせて頂いていますが、今回も紹介させて下さい!

 

ハーブブレンドなので入っているハーブや効能はこちらで少し説明しておりますので、こちらからご覧下さい。

 

・愛を象徴する『ローズ』がふんだんに入っている

  【嫻miyabi*yaka】

・『和のハーブ』を取り入れている

  【揺yuragi*yaka】

 

今回、何を紹介するかと言いますと、紅茶自体の効果について紹介します(^^)/

 

 

紅茶には…

 

・リラックス効果

・疲労回復

・老化防止

・殺菌作用

 

などといった、様々な効果があります。

 

そして、"脳の活性化"をしてくれるのも紅茶になります!

 

特に活発になるのは、前頭葉の働きです。

※「前頭葉」… 思考、判断、創造性、社会性などを司ります。

 

 

前頭葉は脳において最も高度な働きをする部位であり、論理的思考力が働いて話の流れを順序良く組み立てたり、相手の興味を引き寄せる表現力や創像力を働かせます。

 

さらに、コミュニケーションを活性化させ、会話力を高める効果があると推測されております。

 

 

ということは、お仕事で大事なプレゼンがある前に飲んだり、誰かと話をしている際に飲むと効果的ということになります。

 

紅茶の効能って凄いですね(^^)

 

ただし、どんなに良いものだからといって飲み過ぎにはご注意下さい!

 

 

最初にも書きましたが、当店でも紅茶を取り扱っておりますので、お店にいらした際は是非是非、ご試飲下さいね。

 

 

それでは、最後までご覧頂き、ありがとうございます。

 

永野でした(^ ^)

 

 

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うたたね庵に来るようになって、体もだいぶ軽くなりました ~歯科衛生士さん~

 

こんにちは!

 

名古屋市名東区 藤が丘にある「頭のほぐし専門店 うたたね庵」の樋口です。

 

お客様から嬉しいお声を頂戴したので、ご紹介させていただきます!

 

 

Y・N 様(女性) 歯科衛生士

 

仕事上、常に下を向いて歯の治療や検診をしているので特に首が凝りやすく、同じ姿勢で集中している状態が長い為、腕が疲れて、肩も凝ってくるそうです。

 

いつも頭ほぐしコース60分で施術させて頂いていますが、今回は頭と首以外にも時間内で肩や腕のほぐしもさせて頂きました。

 

 

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・  

Q1.「うたたね庵」のここが良かったところを教えて下さい。 

 

スタッフの方の対応も良く、リラックスして施術を受けています。

 

仕事上、頭から体全体も疲れやすく体も重くなりがちですが、うたたね庵に来るようになって体もだいぶ軽くなりました。

 

Q2.うたたね庵のヘッドマッサージを受けた感想、または施術前との変化があれば教えて下さい。

 

ヘッドマッサージはとても気持ちがよく、施術後は頭のこりも取れてすっきりします。

 

これからも通いたいと思っています。

 

・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

 

Y・N様 ありがとうございます。

 

歯科衛生士のお仕事、本当に大変だと思います。

 

いつも下を向いて細かい手作業に集中されているので、眼精疲労もあるかと思います。

 

色々とお仕事のお話しをしていただけるので、施術をしている時に状況をイメージしながら行うことができます。

 

もし、「もっとこうしてほしい」 「ここにもっと時間をかけてほしい」 などのご要望がありましたら遠慮なく仰ってください!

 

また次回もお会いできることを楽しみにしています。

 

それでは、樋口でした。

 

 

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明日11月9日(水)は、【レディースデイ!】

 

 

こんにちは!

 

名古屋市名東区藤が丘にある『頭のほぐし専門店 うたたね庵』鍼灸師・ボディ・ブレインヒールセラピストの永野です。(通称:永ちゃん)

 

 

11月に入り、かなり寒くなってきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか?

 

永野は本日お店が定休日とのことで、久々にお家で、好きなアーティストのライブDVDを見てリラックスしています(^ ^)

 

寒い日が続きますので、体調管理をしっかりして風邪ひかないように注意しましょうね!

 

 

さて、明日11月9日(水)は第2水曜日恒例の【レディースデイ!】です

女性の方は全てのコースを対象に、

お会計時 【500円割引!】 をさせていただきます!

 

 

ヘッドマッサージ施術コース一覧

※ご自身の症状に合わせてコースをお選び下さい。

 

寒くなってきて、体まで凝ってきていると感じている方は、頭と体のセットコースもございますので、是非全身緩めにいらして下さいね。

 

そしてメンバーズ会員割引の特典と併用で、さらにお得にご利用して頂けます!!


毎月ご好評頂いている特別イベントですので、お早目のご予約をお待ちしております。

 

是非この機会に「うたたね庵」をご利用下さい。

 

 

それでは、最後までご覧頂き、ありがとうございます。

 

永野でした(^ ^)

 

 

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こんにちは!

 

名古屋市名東区 藤が丘にある「頭のほぐし専門店 うたたね庵」の樋口です。

 

うたたね庵の店内カウンター横には、本棚&ショップカードがあります。

 

実はこの棚は、店長の手作りなんです!

 

 

藤が丘や名東区周辺の「美味しいお店」はもちろん、県外のうたたね庵がおススメするお店のショップカードを置かせてもらっています。

 

そして、名古屋ヘッドマッサージスクールを卒業された生徒さんのサロンや講座もありますので、是非ご覧になって下さいね♪

 

 

そして本棚は…

 

 

そう、うたたね庵といえば「温泉」です!

 

寒くなってきたこの時期は特に温泉が恋しくなってきます。

 

樋口も先日、アクアイグニス(片岡温泉)という地元三重県にある温泉に行き、体の芯から温まってきました。

 

そして入浴後は、畳の休憩処でゴロ寝。

 

たくさんのお客さんがいたのですが…

 

皆さん、思い思いに寝ころがりながらリラックスしていて、「リラクゼーションの原点」のような光景がそこにあり、それがまた最高でした。

 

うたたね庵のお客様も温泉好きの方が多くいらっしゃるので、是非、おススメの温泉を教えてください。

 

そんなお話ができるのを楽しみにしています!

 

それでは、樋口でした。
 

 

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