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5daysダイエットチャレンジ!ビールー!けど慣れてきた♪の4日目♪

テーマ:ブログ 2017-03-05 23:30:54
前回の4日目♪


もちろん1日目から1口も飲み食いしておりません、大好きなビールに夜の つまみ生ビール気合いピスケ

今日の朝は
いつもの青汁飲んで、
○ねぎたっぷりうどん
○卵焼き
○豆腐サラダ
それからサプリメントキラキラ



大好きなうどんから食べたいとこやけど 野菜からつながるうさぎカナヘイきらきら

今日は天気がポカポカ気持ちよかったので お家を掃除カナヘイきらきら
立ったりしゃがんだり、それだけでも運動になってるかなぁてへぺろうさぎ

お昼は沖縄の もずくうどんカナヘイハート



あれ、うどんばっか 笑
朝のうどんと全然違うのですルンルン
もずくが入ったうどんなので、普通のうどんより あっさりでツルツルイエローハーツ
あとイチゴ🍓とブロッコリーカナヘイきらきら


20時までにはスープとブレッドを食べ、サプリメントを飲み、それ以降は 我慢ショックなうさぎカナヘイきらきら


あぁ、ビール、、
ビールがほしい、、生ビール


でもカナヘイきらきら人間は やっぱり慣れる生き物。
食べれないとわかってると案外諦めがつくのだウシシ
実際体にいいことをしてるから気分もいいカナヘイきらきらチュー

お風呂は ゆっくりつかって汗かいてながして、足もマッサージしたり🛀

明日は友達のサロンへ足裏マッサージに行ってきますルンルン


さてカナヘイ花今日の測定星空
クローバー体重±0
クローバー体脂肪-0.7%
ずっと減り続けてくれてるカナヘイきらきら
クローバー基礎代謝もさらに上がってくれてる星


明日はラストルンルン
がんばりますとびだすうさぎ2カナヘイきらきら





おやすみなさい星空星













                                                      おわりーゲラゲラ











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5daysダイエットチャレンジ!お昼食べすぎの3日目(  ̄▽ ̄)

テーマ:ブログ 2017-03-04 23:46:43
前回の3日目♪


今日の朝ごはんは 青汁とサプリメントを飲んでから、卵かけごはんとブロッコリーというチョーシンプルで済ますニヤリ

朝から東舞鶴の赤レンガで楽しい楽しいイベントがあり、そこでなんと!!
なんということでしょう!!!

お昼に食べ過ぎたのだ!!
上矢印いやいや食べる気満々だったでしょうよ、昨日から。


どんだけ食べたか?

言いたくない!あんぐりうさぎ

やだ!言わない!あんぐりうさぎあんぐりうさぎあんぐりうさぎ


でも18時すぎからは一切 口に食べ物入れず今に至り、お腹がグーグーぎゅるぎゅるなのさ~笑い泣き

ここは もちのろん!我慢だす気合いピスケ




さてキラキラ体重測定の時間星空
クローバー体重は+0.5g  
今日のあの分なのか、、ショックなうさぎ

クローバー体脂肪は-1.8%
ほらほらールンルン下がってきたー爆笑イエローハーツ
前回の3日目は体脂肪が増えてましたが、今回は夜をスープとブレッドにしてるのか結果が出るのが早いですカナヘイきらきら

基礎代謝も昨日より上がってるカナヘイきらきら


あと2日は大きなイベントはないので、しっかり控えて過ごしますてへぺろうさぎカナヘイきらきら


これ飲んで おやすみなさいカナヘイピスケ流れ星



夜お腹空いたら、はよ寝るべしzzz







     




                                                おわりーゲラゲラ

















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5daysダイエットチャレンジ!ハラヘリヘリハラの2日目♪

テーマ:ブログ 2017-03-03 23:50:19
前回の2日目♪


ぬーおーっ!
ぬぉーーおーっ!

おーなーかーがーすーいーたーーおーっ!おーっ!おーっ!


と、とりあえず叫ぶやる気なしピスケ


夜をスープとブレッドに変えると、朝ごはんが待ち遠しくて待ち遠しくてキラキラキラキラキラキラカナヘイきらきら


今日の朝は
○ねぎたっぷり入れた あったかうどん
○ブロッコリー

んまーーーーーい爆笑爆笑爆笑


お昼は
○もち麦入りチキンライス
○もやし ポン酢を少しいれて。
○ブロッコリー
○トマト

チキンライス神ーーーーーーラブラブラブ


夜は昨日の残りのブレッド2枚とシェイアップスープのみおーっ!

りか!すごいぞ!
がんばってる!
すごいぞ!


横で旦那がビールとスパゲッティーサラダを美味しいそうに満足そうに食べている。


( ̄¬ ̄)

りか『1本だけ、、、

旦那『えっ?』

りか『1本だけ、、、笑い泣きおくれやす笑い泣き


友よ。許して。
1本だけ食べてもたショックなうさぎ



そして体重測定の時間星空
体重は-0.1kg

体脂肪は+3.8%!
でも今度は驚かないぞニヤリ
なぜ体脂肪が増えるかはもうわかっているニヤリキラキラ

基礎代謝も少し悪くなってるなぁ!
でも驚かないやる気なしピスケカナヘイきらきら

今は体の中の悪い部分が『こんにちはー!カナヘイピスケ💀』と顔を出してるだけさとびだすうさぎ1カナヘイきらきら



明日はイベントでたくさんの食べ物出店がありますラブラブラブ

お昼ごはんが楽しみでしかたないーーー




おやすみなさいーーー爆笑爆笑爆笑









                                                       おわりーゲラゲラ















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