ココロ&カラダのリハビリ ブログ

アレクサンダーテクニークに出合って、ココロ&カラダがとっても楽になりました。
BodyChance大阪スタジオで講師としてグループレッスンを教えています。
プライベートレッスンも行っています。
お問い合わせ先:HPはセルフバランスhttp://selfbalance.jp/です。

海外では、動く瞑想法と呼ばれるアレクサンダーテクニ―ク♪
出会って良かった♪心も身体も楽になりました。

テーマ:
発達が未熟な子供達にIMトレーニングを通して身体の使い方を教えています。

子供
M先生と私
親2人

合計5人
皆んなベッドホンつけて
子供の身体を支えてたり
他動で動かしたりしています。

なので、配線がいっぱい
移動の時に配線に引っかかり
配線を切っては行けない気持ちが働いたのか横にぶっ飛び、真横に落下。
かなり、上手く、ぶっ飛んだ(^-^)/

ズドンと大きな音がしましたが
衝撃に対する対処をすぐにして
仕事を続けました。

仕事の合間に、前庭系の検査したり
可動域を確かめたりして
調整、調整。

お陰様で、仕事はできます。(^-^)/

右を下に落ちたとき、
腕を身体で挟んだらしく
次の日から、腕が激痛で上がりにくいが
まあ、仕事に支障は無いレベル

色々手入れ法を知ってると助かります。

なにより
転び方が上手くなったと
自画自賛です。

2、3日で痛みも無くなり
快調です。(^-^)/


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テーマ:
ここ最近のマイブームは
微妙な動きをサポートする事。

足の裏が床についていて
立位で、微妙に動く。

体重を乗せ変える時に
水鳥が滑るが如く
動く(^-^)/

足の裏に
乗り続けるって
、、、、
姿勢反射が出続けるって事

なので、
上半身に無駄な緊張が入らないんです。

水鳥が水の上を滑るが如く。
お気に入りです。


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テーマ:
先日発表ありまして、鍼灸師国家試験合格しました。3年間学生をやりまして、何に理解が少ないのか、、、よくよく、かりましたので、これからも、精進して勉強していきたいと思います。
応援して下さった皆々様ありがとうございました。
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テーマ:
いよいよ明日は、鍼灸学校の国家試験です。今更焦っても仕方ないのですが、不安が上がって来た時は、入学してからの模擬試験は全て60点以上だった。とつぶやきます。ちなみに、60点以上で合格です。

ベストコンディションで、試験を受けるために体調を整えるプランも終焉に近づいてます。

今日は、明日の国試の為に予行練習で4時起きです。今電車に乗ってますが、2ヶ月前とは大違いのクリアーさです。

1月にも予行練習に行きましたが、朝の超早起き、3回の乗り換えに、体力が持たず、グッタリし、考える体力も奪われました。

3年もの夜間部通いで、すっかりと夜更かし癖が染み付きました。帰ったら23時ですから、、、

そこで、
1月は8時起き、
2月は7時起き、
1週間前からは、4時起きを目指しましたが、無理で
3日間6時、2日間5時起き
今日、やっと4時に起きる事ができました。(^-^)/

プラスα、1週間前からは仕事場への2キロを車から徒歩に変更し、1日3往復(^-^)/12キロ…>_<…
最初は、脚が萎えてて、登りのスピードが全然出ず、坂を歩いてないなぁ、脚が鈍ってるなぁと気づきビックリでした。

1月からは、治療にも、無理を聞いて頂いて遠方まで毎週通いました。

お陰様で、風邪もひかずに、元気です。

十代の時に、プラン立ての考えを持っていたら、受験勉強も楽しかったかも、、、などと30年以上前の事を思い出しています。

さあ、勉強しょう、、、
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テーマ:
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

先日、
電車乗り換えで10分程歩くのですが
私を追い越したお兄さん
膝から下が
振り子の様に綺麗に歩くのです。

特に右足(^o^)/だけ

こんなに綺麗に出せるんだ
感激でした。

何かスポーツやってたよなぁ~?
見ず知らずの方に聞くわけにも行かず
何だろうなぁ?
と思ってましたら、
テレビで偶然見つけました。

ハードル競技です。
右足だけ、振り出します。
足の降り出し方の謎が解けて
嬉しいです。

ハードルを飛んでみたくなりました。


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