2006-02-02 19:40:11

はじめてのヨガ

テーマ:絵日記
ヨガ

バレエもやっていないのに,体が柔らかいのがちょっと自慢だったんです.
でも,最近は,体がすっかり硬くなってしまいました(^^;
と言うことで,さっそく本屋さんに駆け込み,ヨガの本を物色!

う~ん。。。いろいろありますねぇ!!
でも,私は基本的に怠け者なので,1日にヨガに70分とかいうプログラムは絶対無理!!!(>_<)

ということで,「DVD」「簡単」「初心者」「短時間」というキーワードで本を探すこと約3軒・・・

やっと,私にピッタリそうなの発見しました.

「4週間プログラム ヨガ」です♪

DVDみながら,一緒にできるのが良いですね(^▽^)

まだ1週間目のプログラムをこなしていますが,プログラムラストの“弓のポーズ”がつらいッス(^^;

深堀 真由美
90分DVD付き 4週間プログラム・ヨガ―1日10分深堀真由美と一緒にレッスン 主婦の友生活シリーズ
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