うりゃこの和ンダフルな日々

知立市にある「イワセ　ナチュラル　クッキング」さんで行われたイベント

「歯をケアして、ココカラ（心・体）美人になろう」に参加しました。

香川県にある松見歯科診療所の歯科衛生士さんよりがありました。

こちらの松見歯科診療所は他の歯医者さんとは違い、個人個人丁寧にカウンセリングをしてくれる診療所です。

口の中を通じて全身の健康管理を行い、食生活指導、血糖値、赤血球検査までしてくれる所です。

こんな歯医者さんはなかなかありませんよね～。

歯も大切な臓器だと思います。歳をとっても臓器が健康であればイキイキと生活できますよね。

←講演中

虫歯は歯がとけていく病気

歯周病は歯を支える骨がとけていく病気

それらを防ぐには、玄米菜食、動物性＆砂糖＆果物の摂取を控え、よく噛んで食べて、正しいブラッシングを日々行うことです。

松見歯科診療所で治療をされて改善された症例をいくつか紹介して頂きました。

マクロビスイーツならOKよね・・・ってブッブッブ～～～！！！です。

てんさい糖、こめ飴、メイプルシロップでも虫歯、歯周病になりやすくなります。

今日、教わったブラッシングのポイントは

１．歯磨き粉をつけない

２．磨いている途中にでてくる唾液は飲み込む（汚くありません！歯に汚れが残っているほうが汚い！）

３．ながら磨きをする（長く磨くのでTVをみながら、読書をしながら磨く）

４．ブラシは横に小さく動かす

５．磨き終わったら舌で歯の表面がツルツルになっているかチェックする。

６．歯と歯の間を磨く

歯のブラシは柔らかめが良いです。

話を聞きながらブラッシングをしていましたが、歯の表面がツルツルになり感動しました。

スタッフさんが一人一人正しく磨けているかチェックをしてくれます。

講演の後、個別相談がありました。

私は口の筋肉が弱っていました。

口の筋肉が弱るということは頬の筋肉も落ち、垂れるということです。

ま・ず・い・ぞ～

というわけで只今、口周りの筋トレ中です。

スタッフの皆さんもとても熱意があり、スペシャリストであり、美人です。

是非、おすすめしたい診療所です。

松見歯科診療所

http://blog.goo.ne.jp/mukhayuan

　イワセ　ナチュラル　クッキング様へ

　ありがとうござ いました。とても勉強になりました。

　玄米おにぎり、お漬物、サツマイモのデザートスープ、ごま豆腐とても美味しかったです。

　イワセ　ナチュラル　クッキング

　http://natural-cooking.com/

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