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エステルームうるるのブログへご訪問ありがとうございます
うるるは東京都江東区大島にある一軒屋の一部屋を
エステルームにした小さな小さなサロンです
豪華な設備はありませんが、他のお客様とすれ違うことの無い
ゆっくりとおくつろぎいただける隠れ部屋です
安心その都度の支払のみでチケットの販売はありません
癒されてキレイに
そして健康に
うるるへご興味のある方はお気軽にお問合せくださいませ
初回10％OFFです
※サロン直接予約のみ（e-エステ適応外）
※女性限定サロンとなっております
うるる年末年始の休み
2011/12/31（金） ～ 2112/1/3（火）
1/4（水）～通常営業
エステルームうるるhttp://www.estheururu.com/
http://www.estheururu.com/form01/
03-5609-4136
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こんばんは！
旦那ちゃんが友人達と北海道にスキーに行っていたのでその間わたしは粗食な毎日でした
ところが～
甘いお土産がたくさ～ん
うれしいけど・・・
食べすぎてしまうのが怖い
そんな時はこれこれ
桑の葉の青汁
桑の葉には腸で糖分の吸収を抑えてくれる成分が入っているので、血糖値の急な上昇を抑えてくれるんですよ！
なのでミノワはおやつの前には必ず、食事の前にも、一日５杯以上のんでるかも
しかも、クセがなくって飲みやすいんです
まずいものは続けられないですもんね
そしてビタミンやミネラルの栄養も沢山含まれています
栄養があってダイエットにも良い優れもので～す
うるるにはいつも在庫がありますので気になる方はお声をかけてくださいね
とはいえ、やはり食べすぎは
ちょっとづつ楽しんで食べよ～っと
こんにちは！
ご無沙汰してしまいました
ず～っとかえたかった制服を新しくしました
モードルイーズのノワールチュニック
黒ってどうかな～っと心配しましたがお客様からも好評で安心しました～
黒って引き締め食だからスリムに見えてお徳かも
サイズは無理して小さめを選択
今より太らないように、毎日着る制服だからゆるくならないように心を強く持って小さめサイズにしました
サロンのタオルやガウンやスリッパも買いかえ～
何時も居心地の良いサロンであるように心掛けます
インフルエンザが流行っているようです
皆様体調管理に気をつけて元気に頑張りましょ
タニタの食堂が丸の内にオープンして大盛況
っとニュースでみました
一食500kcal前後で低塩で美味しくって・・・
いいな～私も毎日食べたいです！
タイマーではかって20分かけて食べましょう！
とアナウンサーの方が実際にチャレンジしていました
忙しいランチだとパパパっと食べてしまいますが、ゆっくり良くかんで食べることで満腹感を得られますし、食べ過ぎないすむし、消化にも良いし
っで、今週は夕飯のときに実際に旦那ちゃんと時間を気にして最低２０分はかけて食事をするように気をつけています
コツは食べ物を口に入れたらいったん箸を置くことでしょうか
一口３０回かむのを目安にモグモグモグモグ
お腹が空いていたり、時間がないと急いで食べる習慣がついてしまうので、ちょっと時計を気にしてゆっくりたべてみるとよいですね
ぜひ時計を手元に置いて試してみてくださ～い
ではではおやすみなさい
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