うらっくまのだららんダイエット♪

日本肥満予防健康協会 認定講師です
正しい知識を知ることで、情報に振り回されない自分になってみませんか?
ダイエットアドバイザー、肥満予防健康管理士、美肌食マイスターなど、
各種資格講座 随時開講中~^^
『あなたもダイエットアドバイザーになりませんか?』


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美肌を作る!動画スクール

いつでもどこでも!自由に学べる
ウェブカルチャーのGo getterz(ゴーゲッターズ)

美肌を作る食習慣の動画講座がスタートしてます(^-^)
ゴーゲッターズに無料登録して 『美肌』で検索してみてね!
コマーシャル動画もごらん下さい。
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いつまでも健康で若々しく!
Balmy Lucia『うらら』です♪

コラムlatte
こちらで、コラムを書かせて頂くことになりました(^-^)
今回は、話題の酵素について~(^-^)

 ☆☆ Balmy Lucia ☆☆


※通信講座はこちらから!

http://www.himanyobou-shop.jp/pr/link.php?i=5562b9eb29c1e&m=562870c872ac2&guid=ON

 ◆正しい知識を学ぶ事で 
ご自身と周りの大切な方の健康を守りましょう。
《資格講座・通学》
・肥満予防健康管理士
・ダイエットアドバイザー
・美肌食マイスター(初級・中級)
・健康美肌指導士
・肥満予防健康指導士

《セミナー・講座・ワークショップ》
・添加物セミナー
・あぶらの勉強会
・手作りミネラル酵素ジュース作り
・手作りグラノーラ教室

・生活密着! 食育講座
・時間栄養学
・美腸栄養学
・美肌、健康に!アメリカ発!マイプレート

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Balmy Lucia『うらら』です♪

発酵食品をお手軽に(^-^)
酵素ドリンク教室、本日は三重県での開催です。
鮮やかな色の国産かんきつの酵素ドリンクを作りますよ(≧∇≦)

割って飲んだり、お料理に使ったり
楽しめる育てる講座です♪


 ☆☆ Balmy Lucia ☆☆



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体重が減りやすく、スポーツジムなどでも取り入れられている
『糖質制限』 
体重が減る、という数字に表れやすいため指導しやすく
好んで取り入れている指導者のかたも多いです。
もともと、糖尿病の治療方法のひとつとして考えられました。
しかし、糖尿病になる「しくみ」を知ると、
糖質制限は 付け焼き刃であることは明白で
根本治療にはなりにくいです。

そして、糖質をまったくとらない、というのは危険もいっぱい。
長期に続けることで高ケトン体血症などを引き起こし
昏睡や場合によっては死亡に繋がる危険も伴います。

また、筋トレや有酸素運動には糖質も使うので
基礎代謝を上げるため、など運動を併用していると
結果的に筋肉を減らし、臓器の代謝も落ちる可能性も。
トレーニング中の昏睡や事故にもつながりかねません。

ただし、糖質は摂り過ぎれば肥満につながることは間違いありません。

では、どのくらい摂取するといいのか?
きちんと学んでみませんか?
『肥満予防健康管理士』講座では 
糖尿病の原因や予防法など
食事や習慣なども含め しっかり学ぶことができますよ。

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『身体の中から美肌』を学ぶ講座
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本日開講です(^-^)

毎日の食事や習慣で楽しく美味しく美肌つくり(^-^)
美肌スーパーフードも学べますよ!

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