綾乃☆゛

新事実発見したんです!

春雨ダイエットを

前にしていた綾乃

しかし今日

春雨のカロリーが高い事を知りました

ビックリ仰天!!!!

今は違うダイエット

していて

ちょいと効果出てきてる

お腹は腹筋で☆

足はリンパマッサージ☆

顔もリンパマッサージ☆

＋朝夜ご飯少なめで

お昼ガッツリ食べてます

無理なく

ダイエットできてます

スーパーとか行くと

たまにお菓子とかに

誘惑される...

『ふふふちょっとくらいいいじゃん』

って(ノ_<。)

その時誘惑に勝てると

『よっしゃ!勝てた～』勝てた瞬間嬉しくなりますね(^з^)-☆Chu!

今までガチなダイエットしたことなかったけど（断念しまくりで）今回は本気です(-"-;)

無理はしてないんで

安心してください

では

チャルカー

佐藤綾乃

めがねあやのん