市川発! スマイルカウンセラー 山本雅子

どんな悩みもスルーできる、そんな逞しい女性になりませんか!?
スマイル講座、勇気づけ講座、認知行動療法講座で今までの考え方を変えて笑顔の毎日を過ごしましょう!

ご 訪 問 あ り が と う ご ざ い ま す




心のオアシス まこコミュニケーション
スマイルカウンセラーの山本雅子です


ベル2014年ベル
「笑顔で溢れる世界にしたい」




アドラー心理学に基づく講座:勇気づけ講座、SMILE講座と
アーツセラピー講座や認知行動療法講座を開催しております。

皆様のご要望にそって承りますので

ご希望をお聞かせください




$市川発! スマイルカウンセラー 山本雅子-心のオアシスまこコミュニケーション









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病み上がりの外出は
ドクターによる講演会に参加することでした。

ロコモティブシンドローム~運動器症候群~
骨、関節、筋肉などの”運動器”の働きが衰え、九脚の中の
自立度が低下し、介護は必要になったり、寝たきりになったり
している状態、あるいはそのリスクが高い状態を言います。

ドクターは
とても面白く話を展開してくださいましたので、
かえって大声で笑って元気になった感じです。

女性は40歳半ばを過ぎると・・・・。

恐ろしや恐ろしや
私も既に60歳半ば過ぎ・・・・。

今のところ私自身は、
ロコモ自己チェックは問題ないのですが・・・。


ロコモ自己チェック
・片足たちで靴下がはけない。
・家の中でつまずいたり滑ったりする。
・階段を昇るのに手すりが必要である。
・横断歩道を青信号で渡りきれない。
・15分続けて歩けない。
・2Kg程度の買い物をして持ち帰るのが困難である。
・家の中のやや重い仕事が困難である。

**1つでも当てはまれば「ロコモ」**

ロコモ健診を今のうちから受けて、ロコモを予防し、
健康寿命を延ばそう!

メタボ + ロコモ = 認知症
という負のスパイラルから解放される為にも

このブログを読んでくださっている皆さんには
程遠い話かもしれませんが、
皆さまのご両親達に提案されてみてくださいね。

千葉県松戸私立福祉医療センター
東松戸病院 で健診が受けられますよ。
第2・4金曜日午後
お申込み・お問い合わせは、047-391-5500
ロコモ健診費用:1800円(+税)
オプション:骨密度測定(DXA法)4500円
       (腰椎、大腿骨頚部の検査です)


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さっそく我が家では、夫と
ロコモ予防体操をはじめました。

認知症にならないで90歳まで元気に生きるために

風邪でダウンしましたが、
昨日は下駄箱のお掃除までできて
花丸の一日でした。

読んでくださいましてありがとうございます。

良い一日をお過ごしくださいませ。




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風邪でダウンしてしまいました。
今日で丸3日間家にこもり寝たり起きたり
あまりにも寒くて外に出られそうにありません。

微熱があるとPCの前に座る気力も起きませんでした。

5日目のブログ更新となります。

今日も勇気づけリーダーが開催する
講座のお知らせをさせていただきますね。


今こそアドラー心理学こそあなたのバックボーン
その中でも
新年のスタートは先ずは勇気づけ講座からなさいませんか


台東区でも勇気づけ講座が開催されますよ。

今年の3月に勇気づけリーダになられて
既に活躍されている阿部尚子さんです。
詳細はこちらからどうぞ


勇気づけ講座 in 台東

日時 平成27年1月17日(土)10:00~12:00
会場 七倉会館(台東区池之端)
    千代田線 根津駅より徒歩4分さんです。

講座内容  勇気づけ講座

        1章  さまざまな見方・考え方の存在を          

             意識する

        2章  聴き上手になる

参加費  2000円
定員    6名

詳細は阿部尚子さんのブログからお願いいたしますね。

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勇気づけリーダーの皆さんが、
平成27年は展開してくださいます。

私は、リーダーの皆さんの個性を活かした
勇気づけ講座がとても楽しみなんですよ!

皆さんもきっと身近に感じられる事と思います。

年初めは勇気づけ講座からスタートして
次代を先取りしませんか


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習志野市近辺にお住いの皆さん
お待たせいたしました


アドラー心理学に基づく
「勇気づけ講座」が開催されます。

hoiku patio 代表の栗原佳子さんは、
保育士向けの保育研修、保育園アドバイサーです。
子育てコミュニケーション講座を既に開催されておりますが、
今回は勇気づけリーダーとして勇気づけ講座を開催されます。


勇気づけ講座 in 習志野

今回は全12章を1回2章ずつ学びますよ。
各章が完結型になっていますので
どの章からはじめられても大丈夫です。

日時: 1月15日、29日、2月12日、26日、
     3月5日、19日(全て木曜日)
     10:00~12:00

会場: リファイン習志野1Fショールーム 
こちらから
受講料: 1回 2000円


お申込み・お問い合わせ
hoiku patio 代表 栗原 佳子
電話: 090-7207-0210
e-mail: patio.baby+seminar@gmail.com
FBページ: www.facebook.com/hoikupatio

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12月に勇気づけリーダー資格を取得された方達が
さっそく栗原さんの様に講座をスタートしてくださること程
嬉しいことはありません。

栗原さんはとても丁寧にわかり易く講座を進めてくださいますので
私も再受講したいくらいなんですよ。

このブログでこれからも皆さんを紹介させて頂きたいと思いますので、
皆さまどうかよろしくお願いいたしますね。



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ハワイアンカフェ プウホヌアさんでの
英会話レッスンも楽しんでいます。

お隣ではネイルケア―をしていらっしゃいましたよ。

1名の方が風邪でお休みをされたので
5人の生徒さんとご一緒に声を出して
練習、そして後は一人づつ・・・

あっという間の1時間
そしてランチは
今週のメニューでトマト風味のハヤシライスを頂きました。

レッスン後が長くて1時間半にもなってしまいました。
市川市は自然に恵まれているな~ってしみじみと感じましたよ。
カワセミが生息するじゅんさい池、富士山が綺麗に見える場所など

やはり女性には ランチ+おしゃべり は必然なんですね。

次回は22日終了後には薬膳料理教室となります。





修了後は勇気づけリーダーの糸雅真弓さんと待ち合わせて
笑顔の湯にそして温まった後は
彼女のフーレセラピーを受けさせて頂きました。
とても気持ちよくてウトウト

これは癖になりそうです。
温泉+フーレセラピー

有難う、真弓さん

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土日の2日間で勇気づけリーダー養成講座が修了致しました。

前日と同じようにそれぞれの章を担当し
勇気づけ講座を展開して頂きました。

担当が2日目になる方達は
前日の経験を活かし、とてもわかり易く進めてくださいました。

それぞれが良さを活かした講座の展開に
私は驚きを隠せませんでした。

優しく語りかけるような口調で進める方
そしてテキパキとメリハリを持って進める方
噛んで含めるように丁寧に説明をしてくださる方
ご自分の事例を使ってわかり易く進めてくださる方
そして場の雰囲気を一気に明るくさせて。
まるでお笑いの講座にでも参加しているような感じにしてしまう方

個性豊かな方達
どの個性も一人づつ違っていて
どれも魅力的でした。

最期の修了証を手渡す時には
私自身までも涙が出てきてしまいました。

さまざまな悩み抱えていた方達が、
勇気づけリーダーとしての一歩を歩み出すのかと思うと・・・。
嬉しくて嬉しくて・・・・・。

勇気づけリーダー・トレーナーとしての醍醐味を
味あわせて頂けた2日間でした。

風邪を引かれていたり
遠方からの開催の為
ホテルに一泊されたりと
本当に皆さまご受講大変に有難うございました。

既に明年1月から勇気づけ講座を開催される方もいて
嬉しい限りです。
夢が限りなく広がっていくようです。

これからも皆様と共に
勇気づけの種を沢山撒いて
笑顔の輪を広げていきたいと思いますので、
宜しくお願い致しますね。




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今日は英語レッスンに行ってきます。
午後は癒しの時間に使ってきますね。

皆さまも良い一日をお過ごしくださいませ。

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