市川発! スマイルカウンセラー 山本雅子

どんな悩みもスルーできる、そんな逞しい女性になりませんか!?
スマイル講座、勇気づけ講座、認知行動療法講座で今までの考え方を変えて笑顔の毎日を過ごしましょう!
   
                      

心のオアシス まこコミュニケーション

心理カウンセラーと英会話講師をしております
山本雅子と申します

アドラー心理学や認知行動療法に基づく
各種講座を開催しております

皆さまのご要望(開催講座や、日時)で
スケジュール調整をしておりますので
どうぞご遠慮なさらずに
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市川市、船橋市と葛飾区で
心理カウンセラーと英会話講師をしております
まこコミュニケーションの山本雅子です。


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愛と勇気づけの親子関係セミナー
SMILE講座 

第2章「聴き上手になろう」
を学びました

子どもが負の注目を得ようとする2つの場合
批判は子どもの勇気をくじく
罰の望ましくない5つの効果
罰するかわりにできること
聴き上手の初歩
聴き上手の上級編


講座を開催する度に
新たな気づきが多く生まれます

親子ほどの年齢差がある受講生の方が
いらっしゃると
子育ての苦労も違うことを実感します



今回は4人の方の感想をご紹介したいと思います
長文になりますが
最後まで読んでくださると嬉しいです


40代女性 塾経営者

第1回目は正の注目と負の注目

第2回目の今日は、批判と罰は親子関係に
良いものは生まれない


そして聴き方

毎回大きなヒントのお土産を頂いて帰ってきます。

我が子にも、ご縁があって出会えている子にも
活かせる事を見つけられています

今の子育てとは?・・・と話し合った事も
新しい視点でした

ご自分のお子さんだけでなく
塾に通ってきてくださるお子さん達に
活かせるとのこと

塾に講師の方達や
生徒さん達の笑顔が楽しみです


30代の女性  呼吸ヨガセラピスト

まず、自分が
お付き合いしている彼の「不適切な行動」に
積極的に目を向けていることに気づきました。

他の人だとそうでもないのに
近い関係だと特に「してくれないこと」に
目がいきがちなんだと思いました。

人間関係全般にいえることですが、
適切な行動」はあたりまえのことと
思いがちなのかもしれません。

でも「適切な行動」に
積極的に目を向けて
相手に感謝を伝えていく事
で、
人間関係が円滑になるし

何より自分もその方が
気分が良いだろうなと思いました。

学べば学ぶほど、深くて面白いです!
次回も楽しみにしていますね。


以外と「不適切な行動」に注目している
ご自分に気づかれたようですね

適切な行動」に「正の注目」をしていくことで
相手も(*^_^*)
自分も(*^_^*)

笑顔の連鎖が起こってくるようですね
その後を楽しみにしています


30代の主婦 3人のお子さんのママ

第2章からの講座を受けての感想です。
再受講ですが、前回と同じことで悩んでいる自分に
進歩がないなあって感じながらも、
あまりガッカリしていませんでした

それはもう一度まこ先生の講座を受講できる嬉しさと
学べる喜び、ご縁への希望をもっていたから。


そして同じことで悩んでいるけれど
進んでないけれど
下がってない。

悪くなってない今があるから。

私の子供は、私からみると不適切ばかりの行動で、
たまにとる適切な行動を見ると、
あれだけやりたい放題して、
「このぐらいやって当然だわ」とつい感じてますし、思っています。

子供からしたら、
自分のすることなすことにダメばかり言う私は
不適切な行動をしてる母親なんだと思います。

主観の攻防にならないように、
正の注目の表現、
負の注目への自分の折り合いのつけ方が
課題になってくる
かなあと
今は思います。

言葉や態度に出さなくても、
目線だけでも負の注目になるのは、すごく気を付けたいところです。

ついつい睨んだり、ため息してしまうのです。
渾身の睨みを向けがちなので、批判になりますもんね。

どんな子に育ってほしいか
社会の一員として役立つ大人に育っていくには、
不安を先行するのではなくテキストにあったように、

子供が自らの力で考え、行動し、
失敗は成長へのチャンスと親が思うこと。
失敗こそ価値があり、
能力を開花させるための失敗ととらえていける母親でありたいです。

自分には能力があり
貢献できる人材になろうと勇気をもってもらえたら

子供を叱ることをやめたら変化がでるまでに、
どれくらい必要か、小学生は三ヶ月位と習いました。

我が家は高学年なので、もっとかも知れない。
三ヶ月叱らないぞ!とは、ごめんなさい、自信がありません。

叱るだろう。いや、叱りますが、

「正の注目」をどんどん見つけていける
三ヶ月チャレンジにしていきたいと思います

罰も百害あってと習いました。
我が家は現在罰真っ最中です。
親としてぶれられないことと葛藤してます。
罰を与えたくなったら、子供のはなしをまず聞きます。
難しいですねえ。
何度も読み返していきます。


元気の良い男の子お2人と
乳飲み子を抱えてのママのご苦労は
大変ですよね

その中でも勇んで再受講してくださる
その行動そのものが
変化を起こしていると思います

叱ってしまうご自分に落ち込むことなく
正の注目」が持続できるようになった時の
お子さん達の変化が楽しみです



50代 男性 美容院経営(米米倶楽部)

今日も沢山のきづきありがとうございました

今日感じたことは、アドラー心理学は
日本人が遺伝子として持っていたものが
自らが日々の生活の中で学ばなければ
得られない物なんだと感じられる事でした


僕の世代は道徳という授業があり
素直、感謝、そしてへりくだる心を学んできました

しかし高度成長、バブル、ゆとり世代と時代を経て

いつのまにかプロセスより成果主義で物事を
みる時代にきてしまった事を
反省しなければと感じました

今日はさまざまなライフタスク、ライフスタイルの中での

それぞれの意見が聞けて

新たな気づきを頂けました

遠方、小田原より参加してくださっているのですよ
とても嬉しいです

様々な困難を乗り越えられてきて
嫌われる勇気」と「幸せになる勇気」を
熟読してくださっていますので
全てを心に落とし込めていらっしゃるのです

周りの方々への働きかけも
とても楽しみです


皆さんの、積極的な講座の参加に
お1人お1人の学びが
深まっていくのがわかり
とても喜んでいる私です

講座中の写真を撮り忘れてしまいましたが
外に出てみたら
市川駅のアイリンクタワーに
鯉のぼりが泳いでいました

季節感を味あわせていただけました

GWがはじまりましたね

お仕事の方もいらっしゃる方も多いかと思いますが

どうか素敵な時をお過ごしくださいね



現在ご要望のある講座
1.SMILE講座 水曜日コース 2章づつ(隔週で4回で修了)
2.ELM(勇気づけ)講座 土曜日コース
3.数秘術ワークショップ 曜日未定

ご興味のある方は
こちらからお願いいたしますね







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千葉商科大学の
The University Dining にて
英会話レッスンをしてきました

参加者の皆さんは
会場に来る時から
大学生の気分を味わいながら

ルンルンで
を乗り継ぎ宇都宮からの方

を走らせ江戸川を渡ってきてくださる方
市川の方も

11時前に集合をして
レッスンを初めていましたら

ケビン先生が丁度みえましたので
声をかけさせて頂き

太田先生著作
「中学英語が効く toeic テスト 
600点突破 音読カード」で
勉強していることを伝えました

The University Dining が
公平に使えるようにランチタイムに
その場にいらして見回っているのです

ほんのちょっとでも
参加者の方達に
アメリカ人の英語を
身近に感じてもらえたかな?

ランチタイム前にCoffeeを飲みながら
しっかりと勉強をして

ランチは学食を頂きました
私は400円のジャージャー丼にしました

レッスン後は大学構内を少し散策して
新緑に癒されながら

道路を挟んで反対側にある
和洋女子大学の18階カフェへ移動

素晴らしい眺めに感動する皆さん
!

そこで心理学談義をして
3時半過ぎには帰路に

非日常を忘れて
大学生気分で英会話のレッスンを
味わっていただけたので

皆さん

次回はいつもの場所で
レッスンをして

カフェ オアシスに移動をして
〇〇〇のWSを開催することになりました

こんなレッスンも楽しいな~と思えた

1日でした。

スマイル講座も2回目も開催しました

次回にアップしますね


皆さまも、良い1日をお過ごしください



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私が出かけようとしていると
色々ようじを言いつけてくる夫

「ゴメンナサイ、遅れてしまって!」と言いながら
約束時間に遅れてくるのです

これは友人のケースなんですが
彼女はどうしたらいいと思いますか?



SMILEのテキストでは

お子さんのケースを取り上げています (抜粋)

例 夕食の支度をしていると

「ママ、遊んで!」と言ってきます


その時、あなたはどんな気持ちになりますか?

どんな対応をしますか?



まずは、ご自分でシートに記入をして頂き、
その後は参加者の皆さんとシェアしていきます。

スマイルのテキストは、お子さんのケースを取り上げていますが、
夫、友人、同僚などのケースでも役に立つのです



14月19日、火曜日コースがスタートしました、

2人の方が感想を送って下さいましたので

ご紹介しますね。


50代の男性の方

またまた素晴らしい気付きが起こりそうな予感です。

今自宅に戻って幸せになる勇気を読んでます。
来週もよろしくお願いします。   


20代の女性の方

昨日は本当に楽しかったです。

実際に子育てを経験された

世代の違う方のお話を聞けて、

勉強になると共に

親はこんな気持ちで

わたしを育ててくれたんだろうか…なんて

思いも湧いてきて

胸が温まる時間でもありました。

昨日教わったことを

子育てだけでなく人間関係全般で生かすことが出来たら

人に対して優しい気持ちを持てるんではないかな、とも思いました。

ありがとう、を伝える

ということは特に意識してやろうと思います。

今後ともよろしくお願いします。

今回講座に参加された皆様は
個人事業主の方達

50代の男性の方は
これまでに自己啓発講座をはじめ
各種の講座を受講されている方なのですよ

ですからファシリテーター役の私にとって
とても心強い存在なのです

課題の質問までメールで頂き
嬉しい限りです


20代の女性の方は
未婚の方ですが、
自分軸をシッカリと持っていらっしゃる方

もう1人の女性の方は・・・
次回、ご紹介させていただきますね

そして2回目から参加予定の方は
3児のママ

今後どんな展開になるか
とても楽しみなんですよ

皆さま宜しくお願い致しますね



ご近所の家の玄関前
藤の花を見ると日本舞踊の「藤娘」を思い出すのです

新しい週がはじまりました

今日は月曜日クラスの英会話レッスンです

いつものレッスン会場ではなく
大学生になった気分で

楽しんできますね

【ただ今、募集中の講座・セミナー・イベントのご案内】

1 day ELM (勇気づけ)講座


4月30日(土) 10時から17時まで

1章から12章までの中からピックアップ
(再受講も可)

市川駅近く

定員: 6名

12000円 今回のみ 10000円

締切日: 4月28日


お問い合わせ



Have a nice day!


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こんなFBの投稿がありました
ストーンと胸に落ちましたので
アップいたしますね

以下をクリックしてみて下さいね

http://static.curazy.com/wp-content/uploads/2016/04/1974525_CgX3eNvUIAE2Co3.jpg

いつも通りに生活をして
義援金をして支えていきます


Have a nice day!


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なんだかうまくいかないのは

「女性の発達障害」

かもしれません



これは本のタイトルです

発達障害専門医である
星野仁彦(ほしの よしひこ)ドクターの著作です


この本のプロローグに

あなたの心に、
こんなモヤモヤはありませんか?

家事がはかどらず、
家の中も片づかないでいつもグチャグチャのまま。

子どもが通う学校に提出するプリントも、
どこにあるか探し出せない。

イライラすると、子どもや夫にあたってしまう・・・。

女性にありがちな、こんな心のモヤモヤ。

あてはまるものはありますか?

そしてエピソードには

◇家事がうまくできません

散らかり過ぎて何から手をつけたらいいかのかわからない

目についた作業をしてしまって、家事がどれも中途半端

今、優先すべき作業が分からず時間ばかりかかる

子どもの世話もそっちのけでネットに夢中に

家の中がちらかっていても、気にならない

この順番は変えたくないなど、自分なりのこだわりがある

     ↑
こんなことに当てはまる人は

◇「優先順位」[計画的」が苦手

ADHDの場合は
次から次に注意が移ってしまい、
どの家事も中途半端になってしまうことが多い

アスペルガー症候群の場合は
一つの家事で頭がいっぱいになってしまって
ほかの事を忘れてしまう傾向があります

<対策>
紙に書く
スマホのタスク機能や
カレンダー機能を使うようにする

続く

このように数々のエピソードが具体的に紹介されていて
その対策も書かれています

これらの対策は当たり前の事として
障害を持たれていない多くの方も
実践されていますよね

でも発達障害の方達は
メモすることすら忘れてしまうのです

そしてコラムには

◇まずは診察をうけてみましょう

発達障害なのにうつ病や統合失調症と
診断され、治療を受けているケースもあります。
快方に向かわない場合は、発達障害医の専門医がいる
心療内科や精神科で診察を受けてみるのが賢明です。

近くにそのような医療機関がない場合は
発達障害者支援センターに相談してみましょう

続く


そして更に年代別に気をつけておきたい事
書いてくださっています


ご自分自身のことやお子さんの事で
悩まれている方に参考にして頂きたいと思い
長文になりましたが
ごく一部だけ紹介いたしました

何となく気になるのだけど
医療機関にはまだ足が運べないという方の為に
ご相談を受け付けておりますので
遠慮なさらずにお問い合わせくださいませ


いつも変わらず咲いてくれる花たちに
有難うの言葉をかけました



☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*

1日で学べる勇気づけ講座
お忙しい方にピッタリの
凝縮された内容です

ご自分の為だけでなく
お仕事にも役に立つ講座ですので
このチャンスをお見逃しなく


1 day ELM (勇気づけ)講座
4月30日(土) 10時から17時まで
1章から12章までの中からピックアップ
(再受講も可)
市川駅近く
定員: 6名
12000円 今回のみ 10000円
締切日: 4月28日


Have a nice day!



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