市川発! スマイルカウンセラー 山本雅子

どんな悩みもスルーできる、そんな逞しい女性になりませんか!?
スマイル講座、勇気づけ講座、認知行動療法講座で今までの考え方を変えて笑顔の毎日を過ごしましょう!

ご 訪 問 あ り が と う ご ざ い ま す




心のオアシス まこコミュニケーション
スマイルカウンセラーの山本雅子です


ベル2014年ベル
「笑顔で溢れる世界にしたい」




アドラー心理学に基づく講座:勇気づけ講座、SMILE講座と
アーツセラピー講座や認知行動療法講座を開催しております。

皆様のご要望にそって承りますので

ご希望をお聞かせください




$市川発! スマイルカウンセラー 山本雅子-心のオアシスまこコミュニケーション








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メンタル疾患編

カウンセリングにお見えになって下さった方は
お兄様が鬱疾患でその事で悩まれていました。

残暑見舞いをくださった方のご主人も鬱疾患

今こそ再度学ぶときと決めた私


南池袋クリニック院長である千村晃ドクターが開催してくださいます。

薬に頼らない個々に合ったメンタル治療講座

8月31日 池袋勤労福祉会館で開催されます。
午後2時から4時半位までです。
参加費は2000円です。

私はご相談があった方とご一緒に行って参ります。


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不思議ですね。

癌を自分で治された春名伸司さんの講演会に参加してから
出会った方々

癌でご家族を立て続けに亡くされた82歳の婦人
親友が乳癌になったので大学病院の検査に付きそう婦人
90歳で乳癌の手術をした方の娘さん

引き寄せられるかのように出会ってしまいました。

免疫力を高め、ウエストまで細くなったという方も
いらっしゃいましたよ。

今こそ「かくりん気功」を学ぶときなのだと思っています。

この画像をご覧になって歩く練習をしてみては如何ですか?


春名伸司さんの「かくりん気功」の実践編

如何でしたか?

もっと詳しく学びたい方がいらっしゃれば
岡山にお住いの春名さんを市川に及びして講習会をして頂こうと思います。
希望される方は、コメント或いはメッセージからお願いいたします。





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心理学の本を色々読みました
頭では分かっているのだけど
実践できなくて・・・。

ちょっと最近落ち込む事が多くて
職場に行くのがおっくう
子育てをしていて不安になるの
いつも夫と顔を合わすと喧嘩ばかり
友人との距離感がもてなくて・・・

そんな方の為に役立つ
日常生活にすぐに活かせる講座に
アドラー心理学に基づく

勇気づけ講座&スマイル講座
があります

今日は

勇気づけ講座開催のお知らせです。

8月25日(月)10:00~13:00
 4章、5章、6章を学びます
 残席 3名
 申込み締切 8月23日
 リーダー:山本雅子

9月9日(火)10:00~13:00
 7章、8章、9章を学びます
 残席 4名
 申込み締切 8月31日
 リーダー:阿部尚子、糸雅真弓

9月19日(金)10:00~13:00
 1章、2章、3章を学びます
 
定員 6名

 申込み締切 9月10日
 リーダー:太田サナエ、糸雅真弓

参加費:3000円(テキスト代込)
開催場所は
市川市男女共同参画センターです。
JR市川駅から5分
京成市川真間駅から5分
 
勇気づけ講座は各章が完結型になっていますので
どの章からはじめてもOKです

講師の話を一方的に聞く講座とは違って
勇気づけリーダーのガイドに従って
受講生の皆さんとワークをしながら進めていきますので
楽しみながら学べるのですよ。

各章の内容

第1章  さまざまな見方・考え方の存在を意識する
第2章  聴き上手になる
第3章  言い方を工夫しよう
第4章  感情と上手につきあう
第5章  自分のスタイルを明確にする
第6章  セルフ・トークを意識する
第7章  目的を意識する
第8章  自分の人生を引き受ける
第9章  自分のよさを再発見する
第10章 あたりまえの価値を再確認する
第11章 物事を前向きに考える
第12章 勇気づけをする
 

先ずあなたを勇気づけることからはじめてみませんか?
その為には最初の一歩を勇気をもって踏み出してください。

まこコミュニケーションでは
皆さんが無理なく学べるように
ご希望の曜日で開催できるようにしておりますので
遠慮なくご相談ください。

10月からスマイル講座
平日コース、休日コースもスタートしますので
楽しみにしていてくださいね。


゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚  

皆さんどのような週を過ごされましたか?

私は趣味に没頭したり、講座を開催したり
カウンセリングをする中で
私は色々な感情が溢れ出る週でしたよ。
凄く幸せな気持ちから
とても悲しくやるせない気持ちになったり
怒りが爆発してしまうようなことも

当たり前ですよね
一瞬一瞬、縁するものによって
気持ちは変化するものですもの
その自分の感情処理がとても上手になったな~って
実感できた週でした。

問題を抱えていても
どうか1人で悩まないでください。
相談することによって何も解決しないように見えても
一歩道は開かれていることを忘れないでくださいね。


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親子でコラージュワークショップ
市川微魔女会のメンバーのきららさんが
友人のトキさん親子をお誘いして参加してくださいました。

きららさんは4歳の坊やのママ
トキさんは3歳の坊やと8カ月の乳女児のママなんです。

きららさんの坊やジョージ君
2回目のコラージュワークショップでしたので
私を覚えていてくださり
最初からにこにこ元気よく挨拶をしてくれました。

ショー君にはまだミーちゃんのお兄ちゃんになる前にあった事があるのです。
大分お兄さんになっていましたよ。

今回のコラージュワークショップの目的は
お2人のママさんが、すこしでもリラックスしていただき
ご自分の気持ちを存分に一枚に画用紙に
表現して頂く事でした。

見てくださいこの可愛い笑顔
トキさんのお子さんのショ―君です、3歳。
僕のコラージュ見て、ママと一緒に
電車を切って貼ったよ(*^_^*)」


ママと一緒にコラージュをしながら
嬉しそうな笑顔のジョージ君です。
会話をしながら切ったり貼ったりが良いですね。


こちらはトキさん親子
ショー君はカメラを向けるたびに
ポーズを作るのが上手ですね。

こちらはジョージ君の作品
2作品目です。
初回よりも多くの写真を貼っています。
そしてクレヨンも使って
数字を書いたり〇を書いたりしていましたよ。
見ているだけで楽しくなってしまいますね。

ママさんお2人のコラージュの作品の写真を撮るのを
忘れてしまいました。
でもお2人ともご自分のブログでアップしてくださりながら
感想を書いてくださっていますよ。

きららさん
前回は「あこがれている女性像」でしたが
今回は現実的に「なりたい女性像」が探せた。

トキさん
コラージュは形に残るのが良い!!
目で見れる、感覚でわかる。
今の私と、今の私から見た
これからの記録ボードみたい。

お2人のブログを読ませて頂いて
とても嬉しくなってしまいましたよ。

お2人でお互いの作品をみて
シェアーできたことも良かったようです。

その簡単にシェアーと言っていますが、
まさにここも大事なポイントなんですね。
自分の気持ちを話す
相手に聞いてもらう
それだけで癒されるのです。

聴いてもらえる人がいるって良いですね。
それも味わっていただけたようです。

さてさて私は
ママさんお2人がシェアーしている間
ジョージ君とショー君と一緒にジャンケンをしてみました。
それが意外や意外
とても喜んでくれたのが嬉しくて
もうメロメロになってしまい
グランマになった気持ちを味わえました。

そして可愛いお子さん達から
凄くリッチな学びをさせていただけた
コラージュワークショップでした。


真夏の暑い中
ご参加くださったきららさん、トキさん
そしてお子さん達の皆様
ありがとうございました。

お2人のブログをご紹介させて頂きます。

いつも輝いていたい 女性のストレスケアサポーター きららさん

市川でナチュラル☆育児『Hug☆Angel』 tokiさん』 tokiさん
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アクセサリー作りもアーツセラピーに入りますね

どんな作品になるかな?と想像している時の
ワクワク感
夢中になってしまいます。
小さなビーズの数を数えたり、順番を間違えてはいけないので、
真剣そのものなんですよ(余裕がないので・・・(笑))

作品が出来上がった時の喜び

私にとっては最高のアーツセラピーなんです。

ビーズアクセサリー教室アロシェット清家理絵先生
のお教室に行ってきました。

今回は欲張りました。
同じデザインのピアス2個とイヤリング2個
タトゥーのチョカーとおそろいのイヤリング1個に挑戦しました。

友人にプレゼントするからとメールをして
好きな色のガラス玉を選んで頂きました。

プレゼントすると宣言してしまったから大変です。
出来なかったとは決して言えません。

多分出来ると思いながらも
もしかすると理絵先生に作ってもらわないと出来ないかしら?
そんな不安な気持ちもよぎりました。

実は理絵先生も、「手伝って作らないと完成しないかな?」と
覚悟してくださっていたようですよ。


でもね、それが出来たのですよ!
全部私が作りました



上の左はブルーグリーン色、隣は赤
下はブルーでその隣は紫

この4組ピアス、イヤリングは、
アクセサリー初心者には難題な作業が
それはTピン丸めなんですよ。

大きなガラス玉が1つ
淡水パールが2つ
チェコビーズ中が2つと小が2つ
片方のピアスだけに
7回もTピン丸めをするのです。
4セットを完成させるには
56回もするのです。

1つ作っては理絵先生に手直しをして頂きながら
やっと出来上がりましたよ。

そこまでの道のり

私には出来ない! どうして曲がっちゃうのかしら?
    左手の中指でビーズを支えられない、丸ペンチの使い方が・・・・。

そう愚痴っている私に

数をこなせば出来るようになりますよ!
 私だってもう10年以上習ってきたのですもの


そう勇気づけをしてくださりながら
丁寧に図を書いて説明してくださるのです。

勇気づけ講座を受講してくださった理絵先生の
手ほどきは素晴らしいな~

だから私にも完成できたと
つくづく思うのです。

理絵先生有難うございました。

゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚

我が家に戻り
さっそく夫の目の前で
イヤリングショーの始まりです。

夫は何と言ったと思いますか?


答えは次のブログにて


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