市川発! スマイルカウンセラー 山本雅子

どんな悩みもスルーできる、そんな逞しい女性になりませんか!?
スマイル講座、勇気づけ講座、認知行動療法講座で今までの考え方を変えて笑顔の毎日を過ごしましょう!

ご 訪 問 あ り が と う ご ざ い ま す




心のオアシス まこコミュニケーション
スマイルカウンセラーの山本雅子です


ベル2014年ベル
「笑顔で溢れる世界にしたい」




アドラー心理学に基づく講座:勇気づけ講座、SMILE講座と
アーツセラピー講座や認知行動療法講座を開催しております。

皆様のご要望にそって承りますので

ご希望をお聞かせください




$市川発! スマイルカウンセラー 山本雅子-心のオアシスまこコミュニケーション








NEW !
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個性、その人らしさが活かされるって
素敵ですね

2人の勇気づけリーダーによる
勇気づけ講座4章から6章までに参加させて頂きました。

今年の3月に開催しましたリーダー養成講座の時とは違い
お2人とも堂々とファシリテーター役ををこなしていらしゃいましたよ。

淡々とした口調で語るOさん
準備を相当されたのだろうな~と思える個所がありました。
わかり易くポイントを押さえるってなかなか難しいのに、
スムーズに進められていました。

講座中とは感じさせない
自然体の口調で、自分の言葉で表現されるIさん。
ご自分の事例を上手に使われています。


参加者の皆さんからの感想に
講座とお2人のリーダーの素晴らしさが書かれていて
嬉しくなってしまいましたよ。

今回初めて勇気づけ講座に参加された方は
この先の章、7章から9章は学ぶつもりはなかったのですが、
「楽しかったので、次回も参加します」
と言ってくださいました。

他の方達からも
事例を交えてでしたのでわかり易くて良かったです。
又元気になれました。


とても楽しく過ごせました。
2人のリーダーのテンポも良くて
ワクワクする時間でした。


そして怒りに対しての気づきや
ライフスタイル診断から知る自分に妙に納得したり、
天使のささやきから勇気づけられ
自己肯定感がアップされたようでです。

私も皆さんが元気になっていく様子をみていて
更に勇気づけられました


修了後は、リーダーお2人に
フィードバックをさせて頂きながら
彼女たちと熱いトークをしました。
次回の講座も楽しみです。


私は勇気づけリーダーの育成に
夢が大きく広がっていくのを感じています。


4人の参加者の皆様
積極的な講座の参加有難うございました。

リーダーのOさん、Iさん
素晴らしい講座の開催有難うございました。


次回の講座のご案内です。

勇気づけ講座
7章から9章
11月21日(金)10時から13時まで


勇気づけリーダー養成講座も開催いたします。
12月5日(金)、12日(金)、19日(金)
勇気づけを1章から12章まで学ばれた皆様
ステップアップのチャンスです。


詳細は後日アップいたしますね。

お問い合わせは下のバーをクリックしてくださいね。

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毎朝里見公園まで散歩に行くようになりました。
バラの花に魅せられている私です。

朝の散歩はとても清々しくて良いですね。



良い一日をお過ごしくださいね。







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秋のスマイル講座がスタートしています。

今回は2回目、3章と4章を学びました。

自己肯定感が低いので
コミュニケーションがスムーズにできなくて・・・。

息子に負の注目ばかりしていて・・・。

自分と母の関係が気になりだして・・・。等々

講座をスタートすると色々な自分に気づきます。

そして課題に挑戦

適切な行動に正の注目をしてみると
中学生の息子が楽しい話をしてくれるようになりました


何気なくかけていた
言葉1つ1つを気にかけるようになりました。


親の愛情は伝わっているのだろうか?

愛情を持って育てているつもりでいても
伝わっていないのではないか?

その伝え方がそれぞれ違うので
受け止め方によって変わってくる

親の愛情を感じてもらいたい

その為には

適切な行動に正の注目を沢山したい 等々

色々の意見が飛び交うなか

お母様との関係を反面教師として
お子さん達には毎日

生まれてきてくれてありがとうと言い続けています。

高校生の娘さんと小学生の息子さんのお母様

その発言に


えっ!? 毎日ですか?

はい、大きくなった今でも毎日続けています。」と話してくださりながら、

ご自分のお母様との関係を思い出されてしまったようで
涙が溢れ出ていました。

そんな心が洗われるような講座の一場面


最高の勇気づけの言葉
私自身が受け取らせて頂けました。

そんな素晴らしい方達とご一緒に学べることに
幸せを感じています。

皆さん、ありがとうございます。

次回お会いできるのを楽しみにしています。


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今日は勇気づけ講座に参加してきます。
私は参加者の1人として学ばせて頂きます。
今から嬉しくて

皆さまも良い一日をお過ごしくださいね。
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勇気づけの達人が、燃えた一日をご紹介しますね。

日曜日は地元の国府神社のお祭りでした。
15年ぶりの子供神輿が出動とあって
地元では悩みが
神輿を担ぐ子供たちがいない
そこでネットで募集をしたそうです(当日まで知りませんでした)
そうしましたら何と何と大人数
休憩所を担当していた私たちは大慌て
紙コップが足らない、お菓子が足らないやらで・・・


お赤飯のおにぎり、豚汁も足りるかな?
でも何とか切り抜けられました。


私は子供たち1人1人に声をかけましたよ

頑張って歩いているね? 疲れない?
お化粧してとても綺麗よ! 可愛いね!
有難うって言えたね、おばさん嬉しいな~



お昼の休憩時間には

地元の大学、千葉商科大学生の皆さんと一緒に楽しく過ごしていましたよ。



こちらはアフリカの楽器
ジャンベ を叩いていました。



太鼓をたたく子どもたちも



最後には神社前に集まって
ハッピを返してお菓子が沢山入った袋と
○○○円の券をもらって模擬店に走っていきました。


子どもたちの笑顔は最高

多くの子供たちにお菓子を配りながら
観察している私です。

お盆の中から選ぶのに
さっと1つ取れる子
最後まで悩んでいる子

そしておにぎりや豚汁をもらう列に並べない子
あまりにも人数が多くて驚いてしまっているようでした。

その子の所へ飛んでいって
声をかけてあげたらきちんと並べました。

幼稚園児から小学校低学年の子供たち
もうしっかりと個性が現れていますね。

そしてもちろんそのお母様方まで
観察している私です。


そんなに怒っちゃだめなのに・・・
何でもお母さんが先にしない方が良いのに・・・
   (陰の声も聞こえてきたり)

参加してくださった子どもの皆さん
そしてお母様お父様、
運営にたずさってくださった皆様
素晴らしい時を共有させていただきまして
有難うございました。


そして最高のお天気にも感謝の一日でした。

そうそう午後2時過ぎから始まっていた

ねもフェス  大人も子供も音楽ざんまい!

ビンゴ大会もありましたが、後片付けで参加できませんでしたが、
夜の部は参加してきましたよ。

それは又書きますね


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私って、なんて欲張りなんだろうって
思うのです。

だって書きたいことが沢山あって
いつも間に合わずに
下書きをしてそして削除して なんてね。

そんな私ですが、読んでくださる皆さんに
感謝しております。


旅行の写真いつアップできるかな・・・・。

いつもありがとうございます。


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話題のアドラー心理学
今こそあなたも学んでみませんか?

勇気づけの達人になるため最高のチャンスですよ!

勇気づけ講座
10月24日金曜日 10時から13時まで
4,5,6章 を学びます。
市川市男女共同参画センター会議室

どこからスタートしてもOKな勇気づけ講座
目から鱗の講座ですよ!

今回は自分の性格もをチェックしてみます。
そうすると意外や意外
認めたくないけど
その通り だなんてね。

職業柄、擦り込まれてしまった生き方も
現れてきて
自分を知る良いチャンスですよ。


そしてそんな自分を奮い立たせるためには・・・

素敵なエッセンスが沢山詰まっている講座です

4章 感情と上手につきあおう
5章 自分のスタイルを明確にする。
6章 セルフ・トークを意識する。

皆さんとワークをしながらですので
楽しくいつの間にか学べてしまいますよ

以前開催した時の様子はこちらからどうぞ

残席2名ですのでお早めにご連絡下さいね。

下のお問い合わせからお願いします。


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女性のためのアドラー心理学を開催して頂きました。

講師の鶴田恵美子先生は
ご自分の赤裸々な成育歴、
アドラーの女性に対する先見性、
ライサ夫人(アドラーの)の影響力、
アドラー心理学の基本的な考え方である

自己決定性などについて話されました。

更に
女性のライフスタイルの特徴
誰の課題か
対人関係に巻き込まれないために
幸福の3つの条件


4グループに別れてのディスカッションタイムでは、
女性だから」に対しては、
世代差だけでなく、生育環境や地域性が関係しているなど
その違いの大きさに驚きました。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
私は父に
「女は勉強しなくていいんだ

 店の手伝いをして商人にお嫁に行くのが
 一番幸せなんだ
と言われ続けました。

一度はそれを受け入れ1年間
家業である和菓子店で働きましたが、
納得が出来ず、我慢が出来ずに
英語の道に行く事を自分で選択しました。
父の反対を押し切っての英会話学校行きは
それはそれは大変でした。
父親子だった私にとって
父に無視されることは・・・・。

でもその父のお蔭で
勉強嫌いの私が真剣に勉強に取り組むようになったのです。
特に聞き取れない音を聞き取れるようになるために
毎日毎日LL教室に残って勉強を続けました。
そして・・・
長くなってしまうのでこの話はこの辺で止めますね。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

そして「対人関係に巻き込まれないために」に対しても
各グループ熱いトークが展開されました。
女性同士での問題、親のこと、子どもの事
本当に様々な問題がありますね。

親の介護、特に実の親の介護では
大変な思いをされていらっしゃる方が多いですね。

そしてそれを解決する方法は?

対人関係に巻き込まれないために
各論より、総論、つまり目的は何か
誰の課題かを考える
   自分の感情を肯定する。
   スルーする
   自分を守る(距離を取る)
   癒していく(相手も自分も)

そして最後は

幸福の3つの条件
1.自分が好きであるということ
2.他者を信頼できること
3.役に立っているという貢献感をもつこと



7名の参加者の皆様の中には
抱えている問題の糸口が見つかったり、
新たな気づきがあったりで
とても有意義な時を過ごせて頂けたようです。
市川で開催して頂いて本当に良かったです。
鶴田先生有難うございました。

又ご参加してくださった皆様
有難うございました。

来年は1月から鶴田先生が理事を務めていらっしゃる
支援助言士協会主催の
コミュニティーカウンセラー養成講座を
市川で開催して頂けることになりました。

詳細は後日ブログにて紹介させていただきますので
楽しみにしていてくださいね。



*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆

とても忙しい週末でした。
土曜日は午後に「20分で心理学」講座を
夜はカウンセリング
日曜日の今日は地元のお祭りのお手伝い 
夜も地元の初イベントなどがあり
やっと20時に帰宅しました。

こんな充実した日もたまには良いですね。
明日はボランティア英会話講座の日です
先月お休みしたので、皆さんと会えるのが楽しみです。

今日も長い文になってしまいましたが、
最後までお読みくださり有難うございました。








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