市川発! スマイルカウンセラー 山本雅子

どんな悩みもスルーできる、そんな逞しい女性になりませんか!?
スマイル講座、勇気づけ講座、認知行動療法講座で今までの考え方を変えて笑顔の毎日を過ごしましょう!



「笑顔で溢れる世界にしたい」

心のオアシス まこコミュニケーションへようこそ

アドラー心理学に基づく講座、
アーツセラピー講座、認知行動療法講座を開催しております。
皆様のご要望にそって承りますので
ご希望をお聞かせください。



アドラー心理学ベーシック講座 in 市川

開催決定

7月5日、12日、18日、26日
午前10時から午後5時まで



$市川発! スマイルカウンセラー 山本雅子-心のオアシスまこコミュニケーション



テーマ:
アドラー心理学に基づく
勇気づけ講座

今回はリーダーとして
講座のファシリテーターを務めました。

久しぶりでしたので
今までとは違う準備をして臨みました。

もうその段階でやる気度がアップ

そして講座も余裕を持っての進み具合でしたので
勇気づけリーダーになって
一度も行ったことのないワークに挑戦してみました。

参加者とお互いに相手のヨイ出しを25項目の中から
3項目だけ選んで頂きます。

他人から選んでもらうと
自分の意外性に気づき
自分の良さ再発見となるのです。

自分で選んだ良さと
他者が選んでくれた良さの中から

ヨイ出し探偵」記入用紙に
自分がそうだと思うものを3つ選らびます。
その証拠を書いていくのです。(過去の事を思い出して)

①私は__________________
  その証拠に_______________

①~③まで書いていくと

驚くべき事が

確かに私にはこんな良い点があった
そしてその証拠もあった


これこそ勇気づけになるのです!!

参加者の皆様から感想も書いてい頂きましたが、
又別のブログでご紹介させて頂きますね。

そして今回の講座参加者は
次回も参加の申し込みをしてくださったので、
皆さんの総意のもと宿題がでましたよ。

その宿題についてはヒ ミ ツ です。
皆さんの報告を楽しみにしていますね。


勇気づけ講座
☆6月10日(水)10時から13時まで 1章から3章まで

☆6月14日(日)13時から16時まで 4章から6章まで

☆6月20日(土)10時から13時まで 10章から12章まで

会場はすべて市川市男女共同参画センターです

お問い合わせ・お申し込みは こちらから



皆様も素敵な日曜日をお過ごしくださいね。

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テーマ:
SMILE講座で新たな気づきに
受講生の皆様に感謝しているまこです。

1章ずつ学ぶと
皆さんとの意見の交換が十分にできるのでとても良いです。



子どもにお母さんは私の事が嫌いなんだと思われている


その事実を知ってあなたはどう思われますか?

嫌いなはずがないでしょう!! 

と声を大にして叫びたくなりますよね



でも言葉で伝えないとお子さんには届かないのですよ!

講座中に話してくださったお母様
お嬢さんが高校生の頃
夜遅くの帰宅を厳しく注意したりしていましたが
言うことを聞いてくれない

そんな時に彼女は話をしてもダメなら
手紙で気持ちを伝えることを選択しました。

彼女がその時の手紙の一部をご紹介してくださいましたので
ここに載せさせて頂きます。


〇〇は素直で明るく行動的で、優しい心をもっているから、

これからも変わらない〇〇でいてね。

〇〇がお母さんの子供でしあわせだよ

ありがとう。

〇〇の事が大好きだよ

☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*

娘さんから

厳しく言うのは、嫌いだからだと思っていたけど

違うんだ

号泣したよ。    


如何でしょうか?
このような事例はSMILE講座の開催中に今までもありました。

大人になってから「ママから嫌われていた」と言われたと言って
ショックを受けていらした方もいましたよ。

何も言わなくても親子だから気持ちは分かっている

とんでもありませんよ!!

お母様方 今からでも遅くないですので
どうかお子さん達に
I(私)メッセージできちんと伝えてあげてくださいね。

私はあなたが大好きよ!

そしていつ伝えるか
特に小さなお子さんの場合
添い寝をしながらウトウトしている時に
毎日ささやいてあげる事も擦り込まれるので良いようですよ。

又目の前では言えない方は
手紙では如何でしょうか?

親子関係をよくするSMILEならではの
学びです。


☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*


今朝も郭林気功ウォーキングを楽しんできましたよ
新たな道を行くのも色々発見があって楽しいですね。

松戸市に江戸川ウォーキングのマップがありましたので。
秋までの目標をきめられそうです。


皆様も素敵な週末をおすごしくださいね。


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テーマ:
SMILE講座開催する度に新たな気づきに
感動をしているSMILEリーダーのまこです。

現在受講してくださっている方の中に
子どもさんのいない方もいらっしゃいます。

受講される前に
親子関係のセミナーだから
ご自分には関係がないのではないかと思っていらしたのですよ。

あらゆる人間関係に役に立つ事をお伝えしましたら
ご自分のお仕事に役に立ちそうということで受講してくださいました。

彼女はビジネスマン向けのカウンセリングをされています。
ブログでとても楽しくビジネスマン向けに書いてくださっていますので
是非お読みになってみてくださいね。

タイトルは

売上UPにつながる、部下の”褒め方”の極意とは!
リーダーが無意識に成功する方法


40代の起業家専門]西新宿のカウンセラー岩崎かおるさん

如何でしょうか?
親子関係だけではないですよね!!
あらゆる人間関係に役に立つ講座

それがSMILE講座です。
皆さんのご希望の曜日があれば喜んで開催できるように
スケジュール調整をさせていただきますので
まこコミュニケーションのお問い合わせページまでおねがいします。

お問い合わせ


今朝の郭林気功ウォーキングは松戸市まで足を伸ばしました。
視覚、嗅覚、聴覚、触覚を使っての1時間は
感性が磨かれる感じがしてとても気持ち良かったですよ。


皆様も素敵な一日をお過ごしくださいませ。





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テーマ:
アドラー心理学を学んで
夫とのシニアライフを楽しんでいるまこです。

悪い点を探すのが仕事の1つだった夫
いつも嫌な思いをしていた私でした。

でも夫も退職をし早8年目になります。
実に見事に変わってくれましたよ!!

夫は変えられないから私が変わらなきゃと頑張っていたのですが、
私が変わったら夫までも変わってきたのです!!

他人は変えられないは嘘ですね。
ポイントはまずは自分が変わる事なんですよ!!


勇気づけ講座
7章から9章を学びます。

4月25日(土)10時から13時まで
市川市男女共同参画センター

現在 4名。 後2名まで可能
実体験を豊富に持つまこ、山本雅子がリーダーを務めます。

7章 目的を意識する
8章 自分の人生を引き受ける
9章 自分の良さを再発見する


勇気づけ講座は、各章完結型ですので
どの章から学ばれてもOKなのですよ。


受講生のご要望に合わせて開催しております。
お問い合わせ・お申し込みはこちらからお願いいたします。

昨年5歳と3歳のお子さんを抱えたお母様が受講してくださいました。
3歳のお子さんを抱えて受講してくださった時もありました。
その一生懸命に学ぼうとされる姿勢に私は勇気づけられたのですよ。
そのお母様からの感想をご紹介させていただきますね。

現在の私は、以前の自分よりも遥かに心がすっきりして軽くなり、楽しく過ごすことができています。

解決できないようなことでクヨクヨ悩んでいた昔の自分が嘘のようです。

人付き合いがとても苦手だったのですが、最近は程よい距離感で楽しめるようになりました。
自然と付き合う人々も気の合う方や、刺激をもらえる方に変わってきました。

また以前まで自分の過去にコンプレックスを感じていたせいか、学生時代に学んだ事や職場で培ったものを避けるようにしてきたのですが、最近は自分のしてきた事で人が喜んでくれて、それを嬉しいと感じる自分に気づきました。

少し前までの私は、自分の事で頭がいっぱいで負の思考ばかりでした。
今は「次は何ができるかな?」と楽しい思考の中に、子供たちや周りの人々も含まれるようになりました。

毎日が明るいものとなり、良い意味で少々忙しくしておりました。

とても長くなりましたが、すべては先生に出会えた事、勇気づけに出会えた事が始まりです。勇気づけに出会ってからたくさんの良い出会い、気づきがありました。
もちろんまだまだ勇気づけは知らないことばかりです!育児についても反省ばかりです。(^^;;

今年は勇気づけに一緒に参加した次女が幼稚園に入園します。
少し落ち着いたら最後の章を学びに行きたいです。

35歳を目前に、始めて自分らしく自分の人生を生きているな~と実感しているこの頃です。

今日は気持ちの良い朝を迎えました。

皆様も良い一日をお過ごしくださいね。
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テーマ:
SMILE講座受講生達の
課題を読ませて頂きながら
感動をしているSMILEリーダーのまこです。

小さなお子さん達が喧嘩するとどうしても
負の注目をして
怒りマックスになってしまう

皆さんはそんなことありませんでしたか?
我が家は年子の男の2人でしたので、
そんな経験もあります。

今回受講生してくださっているお母様は、
今は、多くの適切な行動をみつけて
正の注目をされています。


その様子が課題シートに沢山書かれています。

その真剣な様子が、私はとても嬉しいですし、
そのお子様達の成長までも楽しみになっています。

SMILE講座は、今まで気づかなかった点に
視点を向ける事で
子育ての基本姿勢を学ぶ事ができ
更にママ達が楽に子育てに取り組むことができるようになるのです。

SMILEこそあらゆる人間関係を良くする方法が実践的に学べます。

明日は、4章に入ります。
先週から新たな課題に挑戦してくださっている
皆さんとお会いできるのが楽しみです。

お天気はいまいちですが、
どうか良い一日をおすごしくださいね。 



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