日本体育大学卒の運動指導者が東京都・港区・渋谷区・目黒区で教える「運動ができない」を「運動ができる」に変える個別指導法

「運動ができない」を「運動ができる」に変えるには、思考・言葉・行動を変える必要があります。心理学・運動力学・物理学から、心と体を一致させる身体アプローチを行なっています。

ご訪問下さりありがとうございます。

「運動ができない」を

「運動ができる」に変える

日本体育大学卒の運動指導者
小西宏和です。

ご訪問下さった皆様の
可能性を引き出す
お手伝いをします。


” 運動音痴はいない ”

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テーマ:

ご訪問くださり
ありがとうございます。

東京・港区・渋谷区・目黒区で
運動ができないを「できる」に変える
日本体育大学卒の運動指導者
小西宏和です。

"運動音痴はいない"
をテーマに
動きそのものを変える指導法で
運動音痴を解消する
お手伝いをしています。


増えてしまった体重を
どうにかしたい。

元の50キロに戻したい。


※お客様の許可を頂き投稿させて頂いております※

半年のあいだ取り組んだとこは
徹底的に思考から変化させて
いきました。


はじめは
運動不足で太ってしまいました。
そんなことを言っていた
クライアント様ですが


思考が変わることで
自分自身が「太る選択」を
していきたことに
気がつきました。


思考が変わると
選ぶものが変わります。


選ぶものが変わると
結果も変わる。


特にこれをするようにと
運動の強制はしていません。


お願いしたことは
常に自分がゴールした状態


なりたい自分になった状態なら
今どんな選択をくり返しますか?
という問いのくり返しです。


はじめはとても大変だったと
思います。


だって自分では正しいと思い
選択してきたことを
すべて見直すのですから。


でも今では
洋服がどれも合わなくて・・・
と言いながら
嬉しい表情を浮かべ
過ごされています。


お写真を見て頂けると
分かるように


実は50キロを
目指していたのですが
今では48キロです。


もし同じ想いを抱いているなら
まずは「なりたい自分」を
鮮明に描いてみることです。


なりたい自分を描き
なった状態でどんな生活を
送っているか想像してみましょう。


体はいくつになっても
変えられる。


できないという思考を
「できる」に変えましょう。

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東京・港区・渋谷区・目黒区で
運動ができないを「できる」に変える
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"運動音痴はいない"
をテーマに
動きそのものを変える指導法で
運動音痴を解消する
お手伝いをしています。





美ST【最新号】
2015年10月

先日開催しました
美の座談会
ご一緒だった






HARUNAさん(左から2番目)
ご登場です。




流行の場所や





美の秘訣




読者モデルの中でも
大人気のアイブレラ
をご紹介してたり

盛りだくさんで
ご登場してますので

ぜひお手に取って
お読みくださいね(^^)


こうして
先日のGOLDに引き続き
身近な方がどんどん活躍する姿は
本当に嬉しいです!!


HARUNAさんのBlogにも
詳細が書いてありますので
こちらもぜひ覗いてみてくださいね!


HARUNAさん
Blogはこちら

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