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毒だし日記 戻し食6日目

2017-04-24 05:30:17 テーマ:ブログ

毒だし  戻し食6日目 最終日~デレデレラブラブ

 

今年の毒だし日記もこれで終了です照れタイムリーに書けなくてホントにごめんねーチーンチーン  わたしブログもフェイスブックも苦手でね。しゃべるの得意なんだけど(特技・・しゃべろと言われたら何時間でもOKよ口笛)書くのがダメなのよゲッソリ

 

ちょっとだけ言い訳右差し この時期予約が多く、毒だし中の方の個人的なフォローもLINEやメールでたくさんやっていて、ブログがついつい後になってしまった!!そして夜になると寝てしまうポーン!!イケナイ イケナイ笑い泣き  左差し言い訳終了ぼけー チーン

 

さて真顔今回の毒だしはメッチャスッキリしました。ここ数年では一番かも。ムクミも身体の軽さも肩こりもとても楽になりました。後半から戻し食の間、アロマオイルと引き締め用のジェルで脚のマッサージをほぼ毎日やったのでサイズもダウン。パンツはブカブカです。

 

体重はあくまでも結果だけど、10日間で2.3キロ減。そして戻し食中に0.6キロ減りました。毒が出ましたねニヒヒ

 

日記は最後なので、痩せることについて書きます。いつもお客様にはいつも言うけど、痩せるには段階があってね。身体が疲れていては痩せないのです。(疲れてやつれて痩せることはあるよ) よって・・・

 

ドキドキ第1段階・・・充電 (疲れをとる 元気になる)

ドキドキ第2段階・・・解毒 (余分なものを排出して綺麗な身体になる)

ドキドキ第3段階・・・脂肪燃焼 (脂肪を分解して燃焼させる そして引き締める)

 

毒だしは正に、第1~第2段階なのです。第2段階でも体重も減るし、痩せることは痩せるけど、脂肪がタップリある方が痩せる本番はここからよウシシそして引き締まるのもここからよビックリマーク

 

1だから戻し食など重要です。慎重に慎重に。戻し食終わったら、外食は豪華でいいよ。でも家では超うまい米中心の一汁二菜の素食にしよう。

 

2足裏を鍛える&血流をよくする目的で続けてもらったウォーキングも実は脂肪が燃焼できる準備が整いましたウインク だから、せっかくの良い習慣をやめないでね。歩こう走る人走る人走る人 

 

3そして、エステ(アロマ)のトリートメントは引き締めるのが大得意ニコニコ3週間~4週間に1回の定期的なケアをしましょう。

 

この3つをやっていれば、痩せたい方は大体痩せます爆  笑

 

3つできない方は、少しずつでいいんです。できる様に心がけましょうドキドキ心がけるだけでも実現は近くなります。

 

長年この仕事をしていて、この3つは実はそんなに無理じゃないのよ。そして大体できているお客様は・・・

1肌が健康で綺麗で

2身体が健康で綺麗で

3適正体重        なのですニコ

 

健康と美は切っても切り離せない関係。だから、言い続けちゃうのよね。玄米食べて、歩いて、お顔とボディのトリートメントしていれば大体大丈夫音譜と・・・。

 

健康で美しくなるのは、お客様とセラピスト(エステティシャン)の二人三脚ニコ

 

ですから、これからもひとりでも多くのお客様にご満足いただけるよう自分自身の勉強の歩みを止めず知識技術レベルを上げるため日々努力いたします。

 

そして、皆様はどうぞ良い習慣をおつくりください。

 

ちょっと頑張って身に付いた良い習慣が、当たり前の習慣になり、良い結果をもたらし、それが楽しい充実した良い人生になると何十年も前にある方から教えてもらいました。

 

私もまだまだ未熟者で、良い習慣が当たり前の習慣にはなってはおりませんがいつか当たり前になるよう心がけたいと思いますニコ

 

さて、これから毒だしをされる皆様ニコニコ良い毒だしになりますようにラブラブ日程が決まった教えてくださいね。微力ながら応援させていただきます。

 

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毒だし日記 戻し食5日目

2017-04-23 22:30:08 テーマ:ブログ

毒だし 戻し食5日目デレデレドキドキ

 

具ありの味噌汁の2日目で、もう玄米と味噌汁だけで幸せいっぱいになっております。でも毒だしを知らない方は、普通玄米と味噌汁だけだとビックリよねにやり

「かわいそうね 加藤さん。そんなに生活が苦しいのかしら?えーん」なーんて思われるかも。でもね、お客様とはトリートメントの最中うまい米と味噌汁の話だけで大盛り上がり!!

 

お客様  「最初の具は何にした?」

私     「今年は大豆粉を使って呉汁にしたよ~!」

お客様  「私はやっぱり精進だしの具をそのまま食べた~。椎茸と昆布

       と切干大根ビックリマーク美味しかった爆  笑本当に最高音譜

私     「一年に一度のこの瞬間がホントーに感動だよねーラブ

 

・・・なんて話でボディの60分中、まぁ25分はいけますゲラゲラ残り35分はどこが変わった、あそこが綺麗になった・・・の話。そしてフェイシャルに入ってお客様は爆睡zzz  私は「よ~しラブお目覚めになった時にビックリポンビックリマークな位美しくしちゃうぞーウシシ」と肌磨きに集中します真顔  実際、毒だし中は特にお綺麗になりますラブラブですから、毒だし中はトリートメントに是非いらしていただきたいです。

 

フェイシャルの時は(ボディもそうですが・・)お客様のご希望をお伺いして、そのご希望を叶えられる様、プロ用のコスメを駆使してお手入れさせていただいております。お客様の肌タイプと元々のコンディションと今日のコンディションにはどのコスメがベストか考えてセレクト。そして、その場でコスメをカスタマイズして施術します。

 

ほとんどのお客様が基本的に「お任せドキドキ」なので一回一回最高の結果が出せるようにしています。必ず、今日はこんなお肌になっていただこうと理想を描いて施術させていただいていますが、毒だし中はその理想をはるかに上回るような結果がでます。肌が内側から輝くのですキラキラキラキラそしてハリがでて。血色が良くなりますラブ

 

ですから、毒だし中は是非お手入れにいらしてねニコ予約に合わせて毒だしを開始してもOK。毒だしの日程に合わせて予約を入れてもOK。今までトリートメントを受けた事はないけど、うまい米は買っていて毒だしはしているという方も大歓迎です。

 

ただ最近特に混んでいます。ご予約はお早めにほっこり

 

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毒だし日記 戻し食4日目

2017-04-17 22:10:30 テーマ:ブログ

毒だし 戻し食4日目爆  笑ラブラブ 

 

5時起床ビックリマーク白湯飲んでウォーキングへ走る人

ここまでは普段のルーティンウインクただ子供の弁当作りがまた始まったのでまずは弁当づくりが先です。それに理由は不明だが一年生の時よりも早く通学しています。水泳部の部員勧誘はてなマークそれとも勉強ポーンはてなマーク

 

戻し食は順調に進み今日から具ありです。 福井出身のお客様から大豆粉をいただいていたので早速呉汁を試してみました。一応レシピ通りにやってみました。とっても美味しかった~ラブラブでもお客様がおっしゃっていた感じと、ちと違うかな?ふわっふわになるって言ってたものねー。これは再チャレンジの必要ありです。

 

さて、味噌について語ります真顔

長崎に原爆が落ちた時に被爆した秋月博士の話をご存知ですか?有名な話です。爆心地から、1.4キロのところにあった「浦上第1病院」の病院医長だった秋月医長と患者さんと病院関係者は生き残りましたが被爆したそうです。

この時、秋月医長は患者さんと病院関係者に玄米菜食(玄米&味噌汁&海草&野菜)の食事を徹底させます。他の被爆者が放射能被爆障害で次々と死亡する中、浦上第1病院では奇跡的に犠牲者が出ませんでした。

 

秋月医長は「被爆を受けた人は玄米飯に塩をつけて握るんだ。味噌汁を毎日つくって毎日食べさせろ。そして、甘いものを避けろ。砂糖は絶対いかんぞ!!」と言ったそうです。また、「このような食事によって、わたし自身、放射能障害をまぬがれ、医者としてきつい仕事をこなすことができたのです」ともおっしゃっています。

 

以上は実話で秋月博士の著書からご紹介させていただきました。

玄米と味噌 本当にすごいですね。

 

この話は3.11の震災の際にもずいぶん話題になりました。今、日本のほとんどの地域では放射能の心配は無くなってきましたね。

でも、健康な身体をより健康にしていく日本人に合う食べ物が米と味噌だという事はどうやら間違いがないのでは?と思います。

 

ちなみに、朝ごはんを食べているお子さんと食べていないお子さんの学力に差があるという話をご存知ですよね?この研究をされている先生は「米」を食べなさい。とおっしゃっています。特に「玄米」をススメいます。なぜなら、脳の唯一のエネルギーがブドウ糖だからです。砂糖の糖ではなく、米のブドウ糖が大切。そして、エネルギーを上手に使うためにはビタミンB1が必要ですが玄米にはビタミンB1が豊富に含まれています。その点からも白米より玄米が良いとおっしゃっているのだと思います。

 

そして、味噌は脳の活性化と記憶力や集中力を高める効果があります。

 

子供に勉強しなさい!という前に、お母さんは玄米と味噌汁を食べさせることですよね。まずはやることやってから言いましょうニヒヒ

私もそうしていまーす滝汗あせる

 

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