読書 アウトプットブログ

2013.8.29~これから、読書を読んだだけでは終わらせないために、このブログでアウトプットをおこない、自分のものにしていきます!


テーマ:
昨日のご飯はこちら

朝食
6時50分
ワカメ酢の物
ツナとアスパラのサラダ
豆腐の干しエビのせ
ほうれん草のお浸し
大根漬物

コーヒー

10:00
おやつ ミックスナッツ
アイスコーヒー

12:20
昼食
おからと豆腐のアボガドのせ
ゆでササミ
レタスとチーズのサラダ
エノキポン酢あえ

夕食 6時
レタスサラダ
納豆
ツナと白菜の煮物
じやこ
ほうれん草のお浸し
キュウリキムチ
糖質オフビール

だんだん、炭水化物が自分と関係ない物に思えてきています(笑)

人間の意識ってすごいですね・・・





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