Oniume Cafe

“Oniume“こと梅本です。私の毎日の活動状況や様々な講習会やセミナー情報
レポートなど皆さんの役に立つ内容をお届けします。

あなたが

『やりたい!』

『自分の夢,目標』を達成したい! 

コーチングを受けることで、実現させましょう!


  ホールシステムコーチングロゴ


ホールシステムコーチング®とは,脳をバランスよく使い,

脳の繋がりをつくることで行動変容を起こすことができるコーチングです。





国際コーチ連盟ゴロ




ホールシステムコーチング®は,2014年5月に『国際コーチ連盟』から

正式に認定されたコーチ・トレーニング・プログラムです。



『楽しく!』『明るく!』『ワクワクする!』

コーチングセッションをさせて頂きます。




■セッション料金(消費税込)

 60分/10,800円

 90分/16,200円

 120分/21,600円


■お問合せ&お申込みは

 私のメール(Michiyo-Umemoto@actspace.com)

Studio five 'f'   072‐253-1757 five_f@actspace.com



梅本道代写真




皆様からのお申込みをお待ちしています! 






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4月28日(金)

 

今日は、朝からお天気がいいですウインク

部屋からは、金剛山がくっきりと見えていい感じニコニコニコニコ

 

自分が「苦手びっくり」と勝手に思い込んでいること。。。

「いつかやろう。。。」と思ってるだけで、そのままになっていること。。。

 

自然に、それを「やってみようかなー・・・」とフッと思ってやり始めて

いる。

 

人に聞く前に、自分で調べること。それ自体には時間がかかる。

でも、時間をかけた分、理解度は深いかなーって。。。

そして、それができた時って、達成感と充実感が味わえる。。。

 

 

50歳を迎えてから、40歳までとは違う物の見方、考え方になって

いるのは確か。。。

48歳の時に、全く知らなかったコーチングを学び始めたのもきっかけ

のひとつだし、そこで出会った人の影響も大きい。。。

ドイツでチームビルディングをやった時の、ロープの上を歩いていく最初の

1歩がなかなか出なかったのだけど、「エイッビックリマーク」という気持ちで踏み出した

あの経験が今、活かせているのを感じる。。。

 

 

 

 

この経験は、「やればできるビックリマーク」「行動したから前に進めたビックリマーク

を全身で感じとった。

 

そして。。。

ここでひとつ。。。

 

5月1日(月)から、私個人のブログをリニューアルすることに決めました。

 

新しいブログのアドレスは・・・

 

http://umemotomichiyo.com/

 

になります。

 

5月1日以降は、上記にアクセスをして頂けますと私の個人ブログ

「 Oniume Cafe 」をご覧頂けます。

 

・私が感じることを書いたり

・読んで下さる方が、「この情報、役に立つ」ということを書いたり

 

 など、これを機に、個人のブログも充実させていきます。

 

 どうぞ、よろしくお願いしますウインク

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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4月10日(月)

 

静かな朝を迎えています。。。

 

先週も、ほんと・・・「いい時間」を過ごしましたニコニコ

 

8日(土)は、WSC( http://wsc-japan.com )登山部の皆さん

と金剛登山歩く歩く歩く

お天気が心配でしたが、「せっかく来たから、登ってみようビックリマーク

ということで、スタートニコ

 

 

さちさん,ちえさん,けいさん。

けいさんは初対面ですウインク 3人の皆さんは、7月に富士登山にチャレンジ

されます富士山 私は、2010年8月に登りました。懐かしいなー。。。

 

 

金剛山ライブ動画。。1時間ごとにこのように撮影されるのです。

「霧で写ってるんかな???」と。。。

しっかり写ってました。。。

 

今回のルートは、私がよく登るルートです。

毎回、違うのです。空気,音。。。身体で受け取る感覚など。。。

身体のド真中に1本の軸がスーッととおってる感じ。。。

自分がここにいる。という感覚があるのです。。。

だから、やさしい気持ちになれるのかな???

 

 

雪も、少しだけ残っていました。。

 

私の膝の調子もこの登山で確認することができたのです。

膝関節の屈曲,伸展の可動域もほぼ、元どおりに。。

体幹力もついたような。。。無意識に上半身の引き上げを

やっていることに気づきます。

「どのように身体を使うか?」コレってほんと大事ですね。。。

 

私の趣味が、私が学んでいるプロフェショナルコーチの方々と

繋がることは、ほんと嬉しいニコニコ

 

そして・・・9日(日)は、カフェキネシセミナーを受講ニコニコ

実は、6年前に1回勉強したのですが、ご縁があって再受講の機会を

頂きました。

 

カフェキネシって??? 

日々の小さなストレスを(アロマテラピー)香りを使って、取り除いていける。

そして、自分の心身を整えていく。

私の言葉で書くと、上記のような伝え方になります。

 

こちらをポチックリック http://www.littletree-seminar.com/cafekinesi.html 

として頂いたら詳細がご覧になれます。

 

今回は、星ユカリ先生直々のセミナーを受けることができたのですニコニコ

 

 

星ユカリ先生にカフェキネシの練習ニコニコニコニコ

なぜか、いつも起こる「変な緊張感」がない・・・

「自分がここにいる」状態が作れているのが分かります。

 

 

 

星ユカリ先生のカフェキネシーセミナーは、ゆっくりとした

時間の流れの中で受けることができました。

どちらかといえば、日常はバタつくことが多いので、こういう

時間の大事さを感じます。

 

 

 

6年ぶりに、カフェキネシのスプレーも手元にやってきました。

今だから、再び、出会えたのだと思います。

普段から、これをカバンの中に入れて、カフェキネシをやろう。。。

 

私にとって、登山、カフェキネシの共通点は

 

「整える」

 

己を整えることができるのです。

 

身体も

思考も

言葉も

 

「整える」この言葉の奥深さを、心身で感じています。

 

こういう感覚。。。大好きだな。。。

 

カフェキネシ&コーチングセッションができるのも楽しみですニコニコ

 

 

 

 

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4月3日(月)

2017年度がスタートしました。

早速、面白く&楽しいイベントからのスタートですニコニコ

 

4月1日(土)は毎年恒例のいきのび協会、からだの学舎Re-fitスタッフ

の慰安旅行あいさつ

普段は、顔は合わせるけど、なかなかゆっくり話すことがなく・・・

(仕事の話が中心・・・)

みんなでスケジュールを合わせて、和歌山マリーナシティに行って来ました車

 

 

さて、これは誰でしょう???

3月28日に5歳になったあしゅですニコニコ

お面をかぶって記念撮影爆  笑

 

 

あっくん(あしゅの弟)も、親分様に抱っこされてご機嫌ですニコニコ

あっくんは、2歳。。。むっちゃ元気爆  笑

 

 

大人もお面をかぶって、喜んで写真を撮っております口笛

 

 

 

キッズランドってところがあって、みんなで入ってみました。

ボールプールなどもあって、大人も子供もかなり遊べましたウインク

 

 

親分様、千鶴さん、よっちゃん、あしゅのお誕生日のお祝い会

も兼ねての慰安旅行ニコニコ

親分様には1月にお誕生日プレゼントを渡していますので、

ここでは、3人にご希望のプレゼントを渡しましたプレゼント

みんなおめでとう祝祝祝

 

スタッフは、それぞれの業務の役割をしっかりと遂行して

くれています。本当に感謝です口笛

お互いの強みを発揮してチームで動くことは、マンパワーが

発揮されますチカラコブチカラコブ

私も、若手のスタッフに叱咤激励をされながら自分の役割を

楽しくやっていきますニコニコ

 

みんな、よろしくねーニコニコ

 

 

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3月27日(月)

 

3月というのに、寒いですね・・・雪だるま雪だるま

 

さて、今日はコーチングで体験したお話。。。

先週末、ホールシステムコーチングhttp://wsc-japan.com

アドバンスコースを受講。。。昨年受講できていないところ

を補講として受けました。。。

10年先のビジョンと目標→実践する行動を決めていくと

いう2日間びっくりびっくり

 

「10年先って・・・60歳・・・還暦びっくり

 

「10年先って、見えるんかな???」と思いながらも、ワークを積み重ねて

いくうちに、10年先のことをイメージして話している自分がいました爆  笑

 

じゃあ。。。その為に、9年後、8年後・・・・半年後・・・の行動は?

チャンクダウンしてかなりビックリマーク具体的に決めていく。。。

最初に言葉にして、それを文字化して、そして、絵に描いていく。。。

まさしくビックリマーク脳の全域をフルに使います。

 

 

絵心がありませんが・・・ウインク

自分で見て分かればいいのだから、そのまま描きましたウインク

「これ、できるでビックリマーク

「毎日の生活行動が、変わるでビックリマーク

という言葉が出てきている。。。

 

この過程、やればやるほど自分の気持ちがワクワクしますウインク

模造紙に書いている時、「絶対やるビックリマーク」って強い意思決定を

している自分がいるのです。。。自分でもビックリウインク

 

「やりたいなー」

「やろうと思うんです」

「できればいいなー」

 

ではなく・・・

 

「とにかくやってみるビックリマーク

 

コーチングのコースを受けるほどに、行動を制限する思考の癖が

取れていくのが分かります。。。垢が取れていく感じ。。。

 

 

一緒に受講している皆さんと記念撮影カメラ

美香さんの自撮りですニコニコ

 

2017年度もいよいよスタート競馬

私の10年目標もスタート競馬

 

 

 

 

 

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3月21日(火)

ようやく通常のリズムに戻った感じですニコニコ

膝の調子もだいぶんよくなりましたウインク

 

3月18日〜20日 日本コアコンディショニング協会

(JCCA)の講師養成セミナーニコニコ

毎年、この時期に行います。私はA級講師養成の担当。

今年で5年目になります。毎年、3日間のドラマがありまして・・・

今年ももちろんありましたニコニコ

3カ月前から朝礼メールの投稿、事前課題の提出と既にここから

スタートしてるって感じです。

 

今回は6名のチャレンジァーが東京に集合しました。

 

 

まずは。。。

「あなたが目指す講師は?」

「また受けたいと思うセミナーってどんなセミナー」

などいくつかの質問に応えるところからスタート。

 

 

 

3日間の目標を決めたところから早速、プレゼンテーション

と実技練習の連続。。。

それに対して、私はフィードバックを投げる投げる。。。

 

 

 

2日目は、朝の9:00から夜の9:00までびっくり

「練習していいですか???」と。。。

もちろん、私も一緒に関わりましたウインク

 

今回のチャレンジァーの皆さんですニコニコ

 

 

よーいちくん

 

 

きゅーさん

 

 

しおちゃん

 

 

だいちゃん

 

 

ぴらいちゃん

 

 

グレさん

 

そして・・・

 

 

今回、サポートをしてくれただいちゃん、おっくん、事務局のまきちゃん。

 

そして私。。。10人で3日間のセミナーを創り上げました。

時には厳しいフィードバックも出しました。

それをみんなはしっかり受け止めてくれました。

専門知識のことはもちろんですが、講師としての姿勢、言葉使いまで

徹底して取り組みました。

 

セミナーはLIVEである。。。

セミナーは講師と受講生が一緒に創り上げる。。。

 

 

濃厚な3日間をありがとうウインク

私もますます、講師力を磨いていくよウインク

 

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