昨日の練習

テーマ:

昨日の阿見アスリートクラブでのメイン練習は、
  (1000m/5分走+2分休憩)×5本
でした。

  1本目:意外と速いペース。でも、余裕綽々(しゃくしゃく)。
  2本目:結構きついな。でもまだ行ける。
  3本目:かなりきつい。でもまだ行ける。
  4本目:足に力が入らない。限界だ。次ぎはパスしよう。
  5本目:パス。トラックの周囲(1.5周)をジョグ。

5kmを走り切るだけの筋肉が付いていないことが分かりました。自主練せねば!

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