こんにちは

岡山市南区の整体

 

ボディケア&ストレッチ KAIZEN です

 

イメージしてみてください

「絞った雑巾」「干された雑巾」

 

あなたは身体はどっち??

 

絞った雑巾は、硬い

干された雑巾は、柔らかい

 

 

 

 

絞った雑巾の状態で、『俺、柔軟性ないんだよな』といってもそりゃ当然だ

 

 

でも多くの方が、その絞った状態かどうかということは気にもせず、

身体が硬いからストレッチで柔軟性を上げたいとおっしゃる

 

 

絞った状態。つまり、身体が捻じれたり歪んでいる状態

 

それを干された状態にする。それは、捻じれを開放するということ

 

すると、それだけで柔軟性は、あがる

 

 

 

ストレッチをするならこの状態になってからです

 

つまり、ストレッチは、干された雑巾にアイロンを掛けてシワを伸ばして、 さらに綺麗な状態

にしようとするようなもの

 

 

絞った雑巾の状態のときにアイロン掛けても……

 

「おい!!開いて、伸ばしてからアイロンしろよ!!」

 

って指摘されますよね(笑)

 

 

何事も順番順番(^^)/

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