こんにちは、

 
 

 

岡山市南区の整体

ボディケア&ストレッチ KAIZEN

 

 

今週末もグッと冷え込むと予想の岡山です

暖かくして風邪には気を付けてお過ごしください

 

 

肩こり・首こり特に中でも後頭部のこりが酷くなってくると

 

 

目の奥が痛くなったり、眼精疲労を感じるという方も多いのではないでしょうか??

 

 

 

『首から目の疲労が繋がることあるの??』

 

 

なんてクライアントアさんから相談されることも多々あります

 

 

答えから言いますと、

 

後頭部の筋肉(後頭下筋群)と眼球運動は、密接に関係しています

 

これは、身を守るためにとっても必要な関係でもあります

 

まぁ~難しいことは抜きにして、実際体験してみて下さい

 

 

1、両手で耳を軽く覆うように左右から頭を持ちます

2、その状態から親指は後頭部に左右から当てます(軽くね)

3、手がセットできたら頭は動かないように固定したまま、目だけを左右や上下に動かせてみて下さい

 

 

すると、後頭部に置いた親指の下で後頭下筋群が動いているのに気づくと思います

 

 

これが、眼球運動と後頭下筋群が繋がっているという証拠です

つまり、パソコンなどで目をお酷使しても肩や後頭部の凝りになりえるし

逆に、肩や後頭部のこりが酷くなってくると目の奥の痛みや疲労を感じるということになりえます

 

 

 

『後頭部の凝りがキツイな』と感じたときに、目にホットパックをすることも効果的

 

 

『目の奥に疲労を感じる』というときは、後頭部を優しくほぐすことも効果的

 

 

 

お試しください

しかし、長く続く強い痛みや違和感の場合には、専門医を早めに受診することも大事です

 

 

それでは、よい週末を

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新しいお仲間

テーマ:

こんにちは、

 
岡山市南区の整体
 
 
 
本日から新しいお仲間が加わりました
 
色はで縁起がいいと勝手に思ってる
 
当店の癒し担当ですね
 
 
ご来店の際は、ゆっくり眺めて癒されて下さい
 
 
 
このゆったりとした柔軟な動きこそ真似たい動きますね
 
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卵がいっぱい

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おはようございます

 
岡山市南区の整体

 

 

インフルエンザが流行っています

手洗いうがい!!これ必須

こまめに行いましょうね(^^)/

 

 

今日は、健康ネタとは全く関係ないんですがね(笑)

 

僕は、自宅で熱帯魚飼ってるんですけどね

この度、コリドラスちゃんが産卵しました

 

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可愛いんですよ(笑)

普段は、底で生活しているのに卵は、上の方に産むのね

 

 

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上手に孵化したら欲しい方差し上げますよ♪

今日帰ったら、卵取って分けようと思います(^◇^)

 

それでは、本日も元気に愉しく参りましょう~~

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