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2017-04-29 23:16:28

オリジナルキャップ!

テーマ:水泳

 

スクール開講12周年記念オリジナルキャップ。

 

追加生産分が、本日届きました!!

 

ご注文いただいていた皆様。

 

GW明けに、お渡しできるかと思いますニコニコ

 

今回は、文字色がイエローです。

 

生地の色がブラックとネイビーに若干数在庫がありますビックリマーク

 

御希望の方がいましたら、メールくださいニコニコ

 

1枚1200円です。

 

アドレスはこちら↓

 

ton3194@gmail.com

 

僕は、今回はパープルにしてみましたよ~音譜

 

 

夏はこれ被って、がんばりまっすラブラブ

 

 

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2017-04-26 11:06:12

★「力を抜いて下さい!」 って言われたことがあるあなたへ。

テーマ:水泳

 

あなたが泳げない原因は、
余計なところに力が入っているからです。

息継ぎができないのも、
足が沈んでしまうのも、
全ては、余計なところに力が入っているから。

何度も何度も言っているのに、
なんで力を抜いてくれないかなあ。
とにかく、もっと力を抜いてください
ドンッ

。。。

 

そんなこと言われても、

力抜きたいけど、抜けないんだもん。

グスン汗

 

きっとあなたの本音はこうだと思います。

 


質問です。
「余計な力が入っています。力を抜いて下さい!」と言われて、


力が抜けたことがありますかはてなマーク

ほとんどの人が、「ないかな。。。」
ではないでしょうかはてなマーク

僕も指導者なりたての頃は、「力を抜いて下さい!」

よく言っていました。


でも、言ったところで、抜けません(笑)
なので今は、もう言いません。



代わりに、違う角度からアプローチしています。
「力が入る」は、危険回避反応なんです。

例えば、教習所。

初めての路上教習。
めちゃくちゃ緊張して、ハンドル握る手に力が入りましたよねはてなマーク

でも、10年経った今、

高速道路を片手で運転してませんかはてなマーク
それは慣れたからです音譜

スピードも、ブレーキも、登るも、曲がるも、
色々経験して、刻々と変化する状況を上手くコントロールできるように

慣れた結果、
力が抜けるようになったわけです。

水泳も同じです。
クロールで息継ぎの時、体が傾きます。
最初は、この傾く事が怖いわけです。
怖いから、顎が上がり、ヘッドアップになり、手がカチコチに緊張するあせる

これを、「力が入っているから泳げないんです。」
と言ってしまうのはちょっと乱暴なんです。

原因は傾く事が怖くて、危険回避反応が出ているから。
だから、傾くは、怖くない事で、これは普通です。
と、カラダに教えてあげる必要がある。


例えば、

まずは立位で水中で回ってみる。
洗濯機~~~ビックリマーク

とか言ってグルグル回ってみる。

慣れたら、今度は浮かんで回ってみる。
最初は緊張して、カチコチ。
でも慣れるとラッコみたいに回れるようになる。
な〜んだ、怖くないんだ音譜

こうして、『危険!』の引き出しに入っていた「傾く」や「回る」ことを、
『安心・安全』引き出しに移す事ができるニコニコ

こうして、一つ一つ、

危ない&怖いを、

安心&安全に移し替えてあげる。
とても地道ですけど、これが王道。

安定は不安定への克服によってのみ得られます。
これを「アンバランスの学習」と言います。

もっとわかりやす言っちゃうと、

これが「慣れ」ってことです。

 

な~んだ、結局は慣れか。

そう思われる方、多いです。

 

もっと、神経とか、筋肉とか、効率よい動きとか、

流体力学とか、そういう科学的根拠を踏まえて

きちんと力を抜くことを教えてください!

 

という方、います。

 

はい。

でも、ゴメンナサイ。

 

その全部をひっくるめて、

その頂点にあるのが

「慣れ」

ですよ音譜

 



僕の初心者水泳指導の基盤は、これをベースに展開しています音譜
あなたがどんなに力が入っていても、
「力が入っているからダメなんだよ」というアプローチは一切しません。

代わりに、各種アンバランス学習を駆使します。
うねうね、ムニュムニュ、動きますニコニコ

 


だって、お水の中って、

それがオモシロくて楽しいんだもんニコニコ

そして気が付くと、
あら、力抜けてたね合格

こういうのがよろしいかとにひひ

あなたが泳げないのは、

力が入っているからではないからねラブラブ
体が知らないだけだからねラブラブ

僕と一緒に一つ一つクリアしていきましょうねラブラブ

さあ、GWが開ければ水泳シーズン本格到来!!

 

今年の夏こそ水泳デビューしたい方。

そんなあなたのお越しをムニュムニュしながらお待ちしておりますキスマーク

入口はこちら↓

http://www.oyoginonayami.com/02oyogenai.html

 

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2017-04-20 12:43:21

凪の海で、春ヒラマサ♪

テーマ:ヒラマサ

海に行けない日が続いていた汗

 

3月後半から4月上旬。

 

忙しいというか、かなりヘビーな毎日を過ごしていた。

 

全ては、仕事あってこその事。

 

ちょっとパワーが必要とし、若干燃料切れになりかけていたあせる

 

ちょいと寝不足あせる

 

イカン、イカン。

 

昔、壊れた時のことが脳裏をよぎるえっ

 

 

 

もっと、「テキトー」に生きていこうあし

 

あ、この場合のテキトーは、

 

チャランポランっていう意味ではなく、

 

程よく適当のほうね。(笑)。

 

 

 

そんな僕の状況を海は察してくれたのか。

 

予報は、凪。

 

気温も水温も上昇アップ

 

 

波無し、風無し、魚無し。。。

 

おっと、魚はまだわからないよね(笑)

 

 

 

今回は、凪予報なので、少し早めにエントリー。

 

夜明け前に、U田さんと二人で磯に立ちました海

 

マダイでも釣れないかなあと、

 

二人で色々試してみたけど、ノーフィッシュ。

 

そして夜明け朝陽

 

 

そのころ、

 

Mりさん、H野さん、O野さんが合流。

 

H野さんとO野さんは、そこからひと泳ぎして、

 

離れに渡りました。

 

 

さあ、5人。

 

気持ちの良い春の日差しの中で、

 

ヒラマサ狙って、

 

思い思いのルアーに魂込めて投げまくりますPink竿

 

 

 

僕は、今日は晴れだよなあってことで、

 

ナチュラカラーのルアーをセレクト。

 

最初はララペン150Fブルーフラッシュ。

 

これで、表層を広範囲を探る。

 

潮が右から左に結構流れている。

 

でも反応なしシラー

 

その後、ロックダイブ160Fで、スライド&フォールで探る。

 

ロックダイブは、A-RC搭載で本当によく飛ぶ。

 

でも、反応なしシラー

 

 

そこでミノーにチェンジ。

 

定番のK2F142。

 

速巻き、遅巻き、ジャーク、トゥイッチ、色々やるも、

 

何も起きずえっ

 

5人の竿、一向に曲がらず、日の出から1時間経過。

 

 

一呼吸して、周りを見渡すと、

 

エビ網の漁師さんが網をあげている。

 

でも、エビもそうそうかかっていない様子目

 

 

今日の満潮は7時ちょうど。

 

すこしづつ潮が上げてきた。

 

この上げ潮で、魚が回ってこないかなはてなマーク

 

 

 

満潮潮止まり直前、緩みかけてきた頃が勝負かはてなマーク

 

そう考えて、あくまでも活性の高い、水面を意識した個体を狙うことにした。

 

ここで再び、ララペン150Fに切り替える。

 

 

 

ララペン150F。

 

このルアーの使い方のキモは

 

あまり大きく動かさないことのようです

 

これは、キャスティングのイベントで、

 

設計者の井上友樹さんが言っていたので間違いないでしょう。

 

 

イメージとしては、

 

ニュルニュル~~~っと引いて、

 

ピョコン、ピョコンと2回ボビングビックリマーク

 

あ、ボビングって、水泳習う時のあのボビングです(笑)。

 

 

そういうことで、あまり体力を使わない感じで、

 

パワーの無い僕には意外とピッタリ。

 

12キロのヒラマサも、ララペンのこのアクションで仕留めた。

 

 

ってことで、

 

このアクションで探っていたんだけど。。。

 

な~~~んにも、起きないまま時間が過ぎるあせる

 

 

そして、僕が来るならこの時間かなはてなマーク

 

と思っていた6時前。

 

ボケ~っとよそ見しながら、ルアーを引いていると、

 

いきなり竿がひったくられましたDASH!DASH!

 

 

来た~~~~!!

 

突然のバイト。

 

手ごたえ的には、あまり大きくはなさそうだけど、

 

明らかに青物の引きグッド!

 

慎重にショートポンピングで寄せてくると、

 

ルアーを加えたヒラマサが浮かんできたアップ

 

 

寄せ波にうまく乗せて、タイドプールに無事誘導。

 

U田さんがシッポをつかんでくれて無事キャッチビックリマーク

 

ホイ!!

 

 

 

 

ララペン150F。フック2本、ガッチリかかってますにひひ

 

 

 

サイズは、73センチと小ぶりながら、

 

今シーズン初ヒラマサに、笑顔が出ますニコニコ

 

 

 

 

 

この後、他のみんなも追加を狙って粘ったけど、

 

 

この日はこの1本でした。

 

 

 

いやあ、

 

海って何が起こるかわからないねニコニコ

 

釣れてくれて、ありがとうアップ

 

今回も海に魚に感謝ラブラブ

 

 

~タックルデータ~

 

ロッド:ブルースナイパー95MMH(ヤマガブランクス)

リール:キャタリナ4500(ダイワ)

PEライン:ハードコアX8 4号(デュエル)

リーダー:ナイロン80ポンド(バリバス) 

結束:FGノット

接続:コンビリング#5(ゼスタ)

ルアー:ララペン150F(ジャンプライズ)

フック:ST66 #1

 

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2017-04-16 10:32:00

王子、5レース、ベスト連発!!

テーマ:水泳

日本選手権が盛り上がる中、

 

先日、王子も試合でしたビックリマーク

 

今回は、個人とリレー合わせて1日5レース!!

 

タフな一日となりました。

 

 

まずは、200mメドレーリレー。

 

どこのチームも6年生中心に組んでくる中、

 

4年生の王子、アンカーのクロールを任されましたあせる

 

ちなみに、3泳は6年生で、バタフライでJO表彰台も狙えるような

 

力のある子。

 

なんとか前との差を詰めてきてくれました。

 

そして王子、引継ぎDASH!

 

 

チームの結果は後ろの方だったけど、

 

個人的には、引継ぎで32秒前半で泳げていたようですニコニコ

 

 

続いて200m個人メドレー。

 

これは、一番気合いが入る種目。

 

王子2レーン。

 

スタート!!

 

 

バタフライ3位で折り返し。

 

 

背泳ぎで2位に浮上アップ

 

 

平泳ぎで、少し詰めたか!?

 

 

この時点でベストラップより、4秒近く上回っている。

 

行け~~~~!!

 

応援する方も力が入る。

 

 

ラスト、猛追してゴール。

 

記録 2分46秒82 ベスト合格

 

しかも5秒以上更新!!

 

 

泳ぎ終えてから、ビデオでチェック目

 

 

そして、午後。

 

100mバタフライ。

 

ドン!!

 

 

記録 1分17秒30 ベスト合格

 

というか、1バタってあまり出たことがないから、

 

まあ、ベストだよねにひひ

 

 

この後さらに200mフリーリレーと、

 

400m混合フリーリレーに出場。

 

混合フリーリレーはなんと1位!!

 

 

 

引継ぎで31秒台も出ていましたグッド!

 

 

王子は個人的に、最後の混合リレーで1位だったのが

 

とてもうれしかったようですニコニコ

 

 

 

4年生になっての初レース。

 

ライバルがいて、

 

仲間がいて、

 

これからもっともっと、競泳を通じて、

 

いろんな経験積んでいってくれ音譜

 

 

 

今回の大会はエリアに分かれての予選会。

 

今月下旬に全エリアでの決勝があります。

 

2個メが3位、1バタ2位、混合リレーは4位で

 

決勝進出!!

 

 

さあ、明日も練習練習ニコニコビックリマーク

 

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2017-04-10 00:00:00

おひさしぶりの更新です♪

テーマ:ブログ

1か月ぶりの更新です音譜

 

その間に、氷が解けて春になりつくし

 

水温下がってアップ、また上がりダウン

 

 

子供たちが春休みを終えて進級し、

 

iPadが壊れて、翻弄され叫び

 

アプリサービスを終了し汗

 

講習会で勉強し、

 

桜が咲いて、また散って桜

 

 

 

鼻をかんだら鼻血が出てショック!

 

女子400m個人メドレーで日本記録が出てクラッカー

 

魚が釣れて喜んでニコニコ

 

 

新たにキャップを注文し、

 

メールアドレスを変更し、

 

良くも悪くも、新陳代謝が活発に行われているのを痛感します!!

 

世の中は、常にリフレッシュされ、バランスを保っているんですねニコニコ

 

 

 

個人的には、

 

色々とハプニングが起こり、

 

バタバタとしておりました。

 

あ、バタ足ではないです。(笑)あせる

 

 

 

こんな時こそ、

 

物事の本質とは何かはてなマーク

 

ここがブレないように舵取りを行う必要があると

 

痛感しますあし

 

 

さあ、エネルギーが高まる春。

 

張り切って行くぜグッド!

 

 

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