2011-12-02 00:02:42
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いや～blogの方は実に久々の更新です。
現在通われている、来年２月出産予定の妊婦さん。
症状は、
①両膝内側の痛み、むくみ
②コメカミ、顔全体の痛み
③つわり（まだ続いてる！）
さて、ひとつひとつ分析してみよう。。
①は、まさに妊婦さんの『立つ姿勢』に原因があります。
おなかが大きくなってくると、足を揃えて立つ妊婦さんはいませんよね？？
上が大きい分、不安定になり、肩幅くらいに足をひろげてバランスをとります。
そこで力が特に入るのが『内転筋群』という、ふとももの内側の筋肉です。
この筋肉が骨に着く部分（停止と言ったりましすが）が膝の内側まで来てるので、
膝が痛むってわけです。
これに対し、横向きで太ももの内側～膝周辺をマッサージ。×左右
②③は、顔におけるむくみや血流・運動不足、周産期におけるホルモンバランスの影響や、
ストレスが関わっています。
このことは、施術中の会話から良く伝わってきます。
この方はすでにお子様２人いらっしゃるので、そちらの面倒をみる大変さ
（なので、いつでも電話に出れるよう携帯はベッド上に置きます）、
ご主人とのコミュニケーションとのずれ、
長く続いているつわりとの格闘。。
そして、来月には産休に入るものの、仕事の負担も大きいとのことです。
ストレスや不安を発散できるよう、こんなお話をゆっくり聞いていきます。
『聞いてあげることしかないんですか？？』と思われるかもしれませんが、
いえいえ、聞いてあげることがむしろ大事なんです。
そして、両親が近くにいなかったりすれば、家庭・仕事・からだのことを
包み隠さずお話できるのはセラピストさんくらいしかいないんです。
（お友達だって気を使いますもんね）
だから、親身にお話を聞きます。
こめかみの痛みには、頭蓋内の圧力を解放したかったので、顔面骨・頭蓋骨の隙間を
広げ、縫合もさすりさすり。
表情筋（特に眼輪筋、側頭筋、咬筋）をほぐし、最後は精神を休めるためにショートスリープ。
全部で４５分ほどの施術でしたが、効果抜群！
眼がぱっちりと開き、顔色も◎。
両足のむくみもまるで別人のように。
来年元気な赤ちゃんを連れてきてくれることを楽しみに、予定日ギリギリまで施術予定です♪
あ、こちらのブログは更新なかなかできていないのですが・・『メルマガ』は命がけで配信しています(笑)
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そうでない方もぜひご登録して、一緒にからだのことを勉強しませんか？
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さ、今日もがんばるぞ！！
お大事にぃ！！
上原です！
先週の渡米報告をしたいと思います。
今回御邪魔させて頂いたのは、Wilmington Blue Rocks
と言うチーム。
メジャーリーグのKansas City Royals傘下の、High-Aのチームです。
ホームスタジアムの「Frawley Stadium」 更衣室です。
とても綺麗な球場です。
トレーナーの小柳さん。なんと、第1回WBC 今回一緒に行った志小田くんです。仙台で
日本代表のトレーナー
もやった方です。 接骨院を開業している、実力派トレーナーです。
さ、練習です。 そうなると、少し時間があります。
ナイタースタート☆ この日は残念ながら負けてしまいました。
試合後はリラックス。 アフタートレーニングをしてる選手もいます。
当然トリートメントも。 道具です。
試合前、ブルペン。 ここに後々ファンでいっぱいになります。
ファンがもう集まっています。
試合開始！ 試合中、審判が怪我。小柳さんが
ケアをします。打撲でした。
プロの体つきはスゴイ。。 アイシングも欠かせません。
カルロ・テスタ選手と。Blue Rocksの 小柳トレーナーと。言葉では
有望選手です。とにかくパワフル。 言いつくせないくらい、お世話になりました。
また機会があればぜひ行きたい！
そう思う上原でした。
以上です！
お大事にぃ！！
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皆さん、おはようございます！
只今（7/28）福岡から帰京する飛行機内でメールを書いています。（配信は明日２９日になると思います））
今回で福岡からだ塾は３回目を迎えましたが、たくさんの受講生に迎えられて今回も成功を収めました。
とは言っても、講師としての私自身の評価は反省点満載でした。。
毎回思いますが、人に何かを伝えることって本当に難しいですね。
そして毎回課題を残し、それが次回へのモチベーションになります。
これを繰り返すことにより、きっと成長があるのでしょうね。
全国の受講生の皆さん、引き続き上原を鍛え、成長させてくださいね。
しかし、今回びっくりしたのは、福岡ではごみ収集が夜間行われているということ！！
もちろん地元の人からしてみれば当たり前のことなのかもしれませんが、
朝収集の東京人からしてみるとちょっとびっくりしました。
いや～
って余談ですね(^^ゞ
さて、今回は受講生さんからの質問を紹介します。
以下質問↓
上原先生
筋肉について、教えて頂きたいことがあります。
症例なのですが・・・
◆30代の女性
◆ＰＣ仕事
◆週１ペースで３ヶ月通い、現在は２週に１回ペースで通ってる
◆カバンは両肩で持つ
◆自分でストレッチやってる
この女性は、首に硬いコリがあります。
本人の主訴も首です。
しかし、柔軟性が非常にあるため、曲がるし、回旋も余裕で出来ます。
自分の見解では、このコリは、インナーではなく、アウターが硬いと思うからストレッチより、
もみの方が柔らかくなるのかな？と思っているのですが。
どうするのがベストなのでしょうか？？
これに対し私がした回答です↓
私もおっしゃるように思います。
手に触れるコリ（しこり）を見るからにほぐす場合はストレッチだけでは厳しいものがあります。
手技的には、硬い部分を四方八方上下左右の方向から、組織をくずすように押して行く方法
が良いと思います。しかも、一回の圧で長時間（５～１０秒）くらいは押し、その間軽く振動を
加えたりするのがコツです。筋線維同士をはがすように少し指を立ててもいいかもしれませんね。
しかし、私の講座でも度々お伝えしていますが、その硬い部分をあえて柔らかくする必要性
があるか？？と言うことも留意しなくてはなりません。
本人は今回のコリ自体がつらく（思いとかダルイとか）感じているのでしょうか？
もしそうなら積極的にほぐしてあげなければなりませんが、もしそうでないなら、関節の動きを
制限していないので、その硬さ自体が問題がないことをお伝えしなければなりませんね。
（そうやって安心される方もいらっしゃいます）
それでも敢えて本人がほぐして欲しいとか、先にも言ったようにつらいとご実感されているよう
なら〇〇さんの腕の見せ所ですね(^_^)
☆ただ、その場合は２週に１回の施術では厳しいですゾ。。
皆さんからの質問もお待ちしてますね！
uehara@u-bal.com
私はと言うと、明日から立て続けに診療、そして来週は東京講座(筋肉・腰痛)です。
施術できること、仕事ができること、本当に幸せなことです。
日々感謝しながら、突き進んでいこうと思います。
それでは、今日もがんばりましょう！
上原健志
こんにちは、上原です！
この度、メルマガを始めることにいたしました。
タイトルは、『上原健志のセラピスト成功の法則☆』 です。
今後はこちらで皆さんとの交流をしたいと思っていますので、セラピストの方もそうでない方も、ぜひぜひご登録ください。
それでは、よろしくお願いします！
Facebook もやってますよ～
お大事にぃ！！
久々の書き込み。
PCを買い替え、画像フォルダを整理していたら、昨年のメジャーキャンプのブログが途中で終わっていることに気付いた。
今度の８月にも訪米予定ということもあり、遅ればせながらupすることに。
期待してくれていたみんな、ゴメンなさいね（汗）
それでは
に続き、お待たせ！③です！
フロリダだけあって、南国の雰囲気たっぷりです。
ここに５つものフィールドが接しています。
さて、気を取り直してトレーナールーム。
干してあるのはたくさんのバンデージ。
何に使うかというと。。
このように、アイスパックを固定したりします。
選手たちは常に関節を酷使していますが、
特にけがなどをすると、冷やさないとだめなのです。
私も負けませんよ～
練習後はトリートメントに見える選手は多いです。
ちなみに寝ているのは昨年ドラフト１位の
ドリュー・ストーレン 選手。
半端なく球が速かったっす。
さ、次は紅白戦。
バッターボックスには鷲谷くんが。
残念ながら今年けがにより引退してしまいました。
投げるはあの有名なストラスバーグ
選手。
彼も昨年けがで戦線離脱、来年の復帰とのこと。
それでも、トップスターなのは間違いありません。
試合中は見守るだけです。
間近でみるプロのプレーに圧倒されます。
出番を終えた選手は、必要に応じてトリートメント。
腕の見せ所です。
トレーナーさんの施術を見るだけでも勉強になります。
みなさん野球に限らず、いろんなスポーツ選手を
診てきているので、トリートメントの幅が広い！
鳥井田さんは選手たちから絶大な信頼を得ています。
写真は股関節痛のキャッチャーのテーピング。
なにかあれば、すぐに鳥井田さんのところに相談に来ます。
そんな鳥井田さんと記念撮影。
ご一緒させて頂き、本当に光栄でした。
私に治療家として、新たな価値観を持たせてくれた人です。
とにかくすごい人です！
ストラスバーグ選手ともパチリ。
緊張して私の顔が引きつっています(笑)
それも仕方ない、この年アメリカでもっとも注目されていたルーキーですから。
いろんな意味で刺激を受け、成長をさせてくれた
キャンプ。
技術はもちろんですが、プロの選手と向きあって
いるプロのトレーナーのシビアさ、タフさ、そして
なによりも情熱を肌で感じることができ、
俺もそうでありたい！！と痛感する毎日でした。
私はプロチームのトレーナーではありませんが、
そのくらいのつもりで日々の仕事に取り組んでいきたいと思います。
さぁ、明日から札幌講座だ！
頑張るぞ！！
お大事にぃ！！
地震の前になりますが、今月初めに素敵な出会いがありました。
オーストラリア在住で、『リメディアルセラピー』を世界に普及しているマーティ―松本 さんです。
私はと言うと、マーティ―さんが大阪にて講習をされるときのモデルとしてお会いできたのです。(写真で私の目がウツロなのは、施術直後だから笑)
物腰柔らかいマーティ―さん。
その施術は細かく、丁寧で、的確に筋肉にアプローチをしています。
さらに、施術後の効果をしっかりとフィードバックする仕組みが、この施術には出来あがっています。
私も大変参考になりました。
終了後お茶もご一緒させて頂いたのですが、業界に対しての熱い思い、施術家としての考え方もとても共感できるものでした。
からだ塾でも新たなる可能性が。。
さて、普段オーストラリアに行かないと受けられないマーティ―さんの講習ですが、『セラピスト』誌主催での２dayセミナーが行われます。
興味のある方、ぜひどうぞ。
『5/28・29 オーストラリアン・リメディアルセラピーワークショップ』
自分のことも。
主婦の友社発行の『健康』４月号 に私が提唱している肩甲骨ほぐしの特集が１３ページに渡って組まれています。
私の実際の患者さん５名がインタビューに答えてくれているので、かなり分かりやすく仕上がっています。
全国の書店でも販売していますので、ぜひどうぞ！
（Amazon、楽天ブックスでも送料無料で購入できます）
なかなか勉強になる付録もついています(^_^;)
震災の影響もなかなか落ち着かない中、被災者の為にも、前を向いて歩くしかない。
今できることをがんばる、そしてがんばれる舞台があることに心から感謝する。
頑張れ！日本！
お大事にぃ！！
地震の時、私は運転中でした。
風が強いな。。と思っていたら地震と気付く。
道路脇のビルがきしむような音を立てながら左右に揺れていました。
ビル自体が揺れるところ、初めて見ました。
ニュージーランド地震のことが頭を過りました。
家族、友人、知人と安否確認をし、続々と安心する。
そしてありがたいことに、全国のからだ塾受講生の方たちから無事かのご連絡を頂く。
ご連絡頂いたみなさん、ありがとう。
石森も関野も、私たちは無事です。
職場へ行くと、色んなものが散乱したり割れたりしていましたが、特段異常無し。
こんなもの、東北の皆さんの状況に比べればなんてことない。
ライフラインが止まっている中、きっとこれからが本番だろう。
みなさんと、みなさんの東北ご関係者の無事を心より祈っています。
がんばろうぜ、みんな。
そして打ち勝とうぜ、みんな。
お大事にぃ！
最近、さまざまな柑橘系の差しいれを頂いてる！
かんきつ系が大好きな私にはたまらん！！
右から、
奄美大島の『たんかん』
長崎県の『デコポン』
同じく長崎の『晩白柚（ばんぺいゆ）』
いやぁ～それにしても、この『ばんぺいゆ』
とにかくデカイ。
そして、ミカン科なので普通に木に生っていると言うでわないか！
木の下にいて、もし落ちてきたらたまったものではないな。これわ。。。
しかし、皮が思ったより厚く、見た目ほど実が大きくない。
とはいえ、みかんにしてはデカイが。。
幸せだなぁ～（加山雄三風）
お大事にぃ！！
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