まりも日和

動物ライターであり、心理学講師でもある、
すずき莉萌の日々の戯言。
子育てやどうぶつ、シゴトのことetc・・・。
さまざまな四方山話、お付き合い頂ければ幸いです☆


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チンアナゴのKさんにつられ、

買ってしまいましたよ、

その名も

「TRF イージードゥ ダンササイズ」


ネーミング買いです。

買うっきゃないですって、みなさん!


子どもたちも、おかーさんそんなに痩せたいの?と

大笑いしつつ、

ダンササイズとやらに付き合ってくれました。




準備体操は万全です。


だけど、ダンスがはじまると、ぜんぜん別物に。



この子たちはTRFのなんたるかを

ちっとも分かっちゃいない。。




子どもらに言わせれば、ハハも同類でしょうけど

わたしゃDDR(ダンスダンスレボリューション)で

その昔ゲーセンで鍛えあげてましたからね!


息子Uなど、TRFがバラバラに踊り出すと、

「どれを真似すりゃあいいんだ!」とパニック。


「そりゃ、あんたSAMだよサム!」

「え?サムって、どれよ!?」

「マッチョなロン毛の男のひとだよ?!」

「え?どれ男!?」


とまあ、何にも分かっちゃいないU。


それに比べ、食い入るように画面を横目で睨みつつ、

「ヒュー!ヒュー!ヒュー!ホーホー!!」


と、妙な高音で叫びつつ、

ヘッドバンキングをかまし躍り狂うムスメK。

血は争えませんね。




歌詞も出てくるので、

TRFの懐かしいナンバーを歌いながら踊るのは

とても楽しいです。





さあ、みなさんもご一緒に!

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私が衝動買いしたのはこちらの廉価版DVD BOOKです


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よりTRFになりきりたい人、TRFのくびれが欲しい人は

やっぱりこちらですかね。








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また寒くなってしまいましたねハートブレイク

明日は健康診断の日。

そこのアナタ、ちゃんと受けてますか?


で、アタクシ

今夜から飲んだり食べたりできません。


なのに、締め切りの関係で、

徹夜になりそうな予感。


深夜の作業におやつもお茶もないとなると、

テンション下がりますダウン


しかも、健診は朝イチじゃないんですよね。


おまけに、そのあとは小学校の当番で

寒空の下、

一時間半もパトロールです。

フラフラ必至ですが、ハハは頑張りますよ合格




みんなも暖かくしてお過ごしくださいねドキドキ


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情けない話ですが・・・・・・。


昨夜から首が回りません。ろくろくび



仕事にも行ってきましたが、立っているのも座っているのも


どちらも辛く・・・・・。



「借金で首が回らない」などといいますが、


首が回らないとこんなに不便で居心地の悪いものなのかと


愕然としております。



おまけに傷みのあまりか、あるいは風邪か


熱まででてきまして、昨日から38度台を推移しております。




この首の回らない症状、一応、病名はついてまして、


「頚椎症性神経根症」


というらしいです。



主な原因は、加齢です。



あるいは、わたしのようにPCの前に同じ姿勢で


長時間座るような人はなりやすいといわれています。


ライターですから、がんばっちゃうときは


8時間や10時間、PCの前に座りっぱなしですからね。


(で、仕事からの逃避としてネットショッピングしてたりするわけですが)




この病名は10年前から持ってまして、


職業病だと思ってます。


(加齢じゃないもん)



何度か同じような症状になって、


ひどいときには一寸も動けないほどの激痛で、


救急車を呼ぼうと思ったことも。



根本的治療としては手術もあるんですけれど、


場所が場所なだけに、危険も伴いますから


子どもが小さいうちは無理そうです。



整形外科で処方されたのは、デパスをはじめとする


各種抗不安薬(ようするに精神安定剤)や、


睡眠導入剤など。



別にこころの病気ってわけじゃないんですけど。


でも!!


効くんですよ!!これがまた!!



その手のおクスリって、筋弛緩作用もあるものですから。



そんなこんなで、お守りのように


精神科で処方されるようなおクスリの数々を


実は肩見放さず持ち歩いているアタクシ。


誰にもナイショですけどね。



今も首から頭部にかけて激痛が走り、


指先にしびれもあります。



クスリ飲んじゃおうかなぁ。



早くよくなりたいです。



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2014年度の花粉の飛散量は例年に比べ、若干少ないようですが、


もうムズムズ鼻しているのは私だけではないですよね。



鼻水鼻づまりもあるのですが、わたしの場合、


目の粘膜までぶよぶよと腫れあがり、


白目には血管がムキムキと浮いてきて、


いつも以上におぞましく、いかつい顔になります。ゴルゴ




やがて、風邪のような症状になって、喉もはれ、


高熱まで出てしまうこともしばし。メラメラ



それだけではありません。


心因性ともいえる症状まで現れます。



たとえば、


以前、出かけた先で、駐車してあった自分の車の上に


黄色の花粉らしき粉がびっしり積もっているのを見て、


花粉症の症状を発するより前に、


あまりの恐怖叫びに全身に蕁麻疹が出たことがあります(笑)。



仕事がら、クスリは使わないようにしているのですが、


マスクだけではどうにもならないですよね。



花粉を家に入れないために、サンルームまで増築し、


ウールではなく上着もツルツル系に変更しているのですが、


もさもさの愛犬チャッピーが、


けっこうな量の花粉を持ち込むし・・・・・・。



かといって、散歩させないわけにもいかないので狆



早くからヨーグルトもバナナも試していますが、


即効性はなく・・・・・・・バナナ


特効薬が待たれるところです。あせる



何かこれは!という花粉対策があれば、こっそり教えてくださいヒミツ


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昨日の放映、たくさんのメールやメッセージをありがとうございました。


お返事が遅くてすいません。



というのも!!!



昨日の夕方、まさに自分の登場する番組を観る直前あたりから


熱が上がってきまして、その時はまだ36度台後半だったんですが、


番組が終わる頃には38度6分を記録。



その後は、頭痛の吐き気と悪寒にダウンし、


子どもたちに介抱されながらベッドに横になりました。



ブログの読者様はお分かりだと思いますが、


わたしはヒジョーにタフな人間でして、


滅多なことでは故障しません。



38度台なんて出したのは、それこそ10年ぶりくらいです。


子どもたちがインフルエンザに罹っても、


わたしだけ罹らないのが毎年ですから、


今回は心からビビりました。




この熱の上がりっぷりは尋常じゃないぞ。


今話題の耐性インフルエンザで間違いなさそうだ、と。



その後も熱は上がったのですが、39度になることはなく、


部屋の暖房を強くし、葛根湯を飲んで寝たところ



あらフシギ


朝にはほぼ平熱に戻っているではありませんか。



いったん講師の仕事をキャンセルし、


代理の講師を立ててもらっていたものの、


職場に直行して、何事もなかったように授業をしてきました。



前夜と朝、何もべなかったので、フラフラしましたが


それだけでした。


咳もなし、洟もなし、ノドの痛みもありません。



となると、


アレですかね。知恵熱。(°∀°)b


知恵熱を調べてみると、生後半年から1歳までの子がなるものらしく、


突発性発疹を伴う、、、とありました。


違いそうです。



オトナの知恵熱と呼ばれるものは、


心因性発熱と呼ばれる病気で、ストレスから発症するらしいです。


となると、コッチかな。



自分では意識してなかったけど、


心のどこかで疲れがたまっていたのかな。



明日の昼までに赤入れしなくてはいけない原稿がまたやってきました。


病み上がりですが頑張ります。ヾ(@°▽°@)ノ



みんなも風邪とおとなの知恵熱には気を付けてね!(By かめちゃんヒヨコ







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三連休もあっけなく終わってしまいましたね。



わたしは連休の初日に、


著書のレイアウト原稿が届いたため、


(インコ画像ご協力、その節はありがとうございました)


お仕事三昧なお休みとなりました。あせる



そんな中、唯一の息抜きといえば、


近所の公園で息子と一緒に


ブレイブボード遊びすること♪



これ、スケボーとはまた違って、


バランス感覚が必要でしてけっこう難しいんですが、


乗れると、とっても楽しいです。ラブラブ



スピードはあまり出ないので、


派手に尻もちをついて転ぶこともあまりないのも


ブレイブボードのいいところかな。ヒミツ



調子に乗って、わたしがかろうじて


ボードに乗れている画像も


撮影したんですが、


いいトシこいて、ハズカシすぎるので


やめておきます。叫び





ムスメKは、年末に自転車の補助輪を外したので、


日夜、補助なし自転車の特訓中です。


ため息をつきながら頭を抱えているところです。


この後、長縄で遊びました。


子どもがいると、ダイエットのための縄跳びも


白昼堂々とできるのがスバラシイと思う今日この頃。



さて、お仕事に戻るとしますかね。


Razor リップスティック エアー キャスターボード RipStik Air Caster ...
みなさんもご一緒にいかがですか☆

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久しぶりにマニキュア買っちゃいました。


一度塗りなのでわかりずらいですが、

塗るとこんなかんじ。





仕事柄、ネイルはできません。

本当は、マニキュアもNGです。


なので、このくらいのヌーディさが

ありがたいのです。





シャネルの521、ローズカシェというお色です。



ルージュくらいのお値段がしますが、


発色の良さと日持ちのよさを思うと


まあまあお勧めかな。



わたしのように、


地味なカラーしか使えないけれど、


きれいなお姉さんを目指したい方、



わたしのように、


お歳暮とかでデパートの商品券を貰うんだけれど、


なにに使っていいのやら持て余してる方(笑)、


一本いかがですか。ドキドキネイル







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すっぴん風呂あがりにクリーム塗って

テカテカのおばちゃん面の

美しくない画像でアレですけどぼー


まつ毛エクステしちゃいましたドキドキ





まりも日和


100本です。

近所にお店があったので


ほん軽い気持ちで、チャレンジ

してしまいました。



所要時間、90分ハートブレイク



睡眠時間がわずかな今の私には

拷問のような長い時間でした。ドクロ



目の周りでピンセットで、

様々な薬品を使いますから、

施術するほうもされるほうも、

真剣勝負そのものであります。爆弾


エステのようには、寝れません。

うっかり船を漕ごうものなら、

大惨事になりかねないですからね!!


ふだんからマスカラはしないので、

たま~にまつ毛パーマするくらいですが、


しばらくこのつけまつ毛を

楽しみたいと思いますヒミツ


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昨日、帰国したんですが、


グアムの話はまた別の機会に書きます。



今日は朝から講師のお仕事でした。



子供たちも、お休み明けでぐずぐずしていましたが、


幼稚園の夏季保育と学童、それぞれ


自分の夏の居場所へと戻っていきました。




これから、夏休みの旅行に行かれる方も多いと思うので、


今日は日焼け対策について書いてみたいと思います。



わたしは、紫外線アレルギーもあるので、


日焼けはできるだけしたくない派です。


毎年、苦労しているわけですが、



子どもが生まれてからは、子どもたちを追いかけるのに


夢中で、UVパーカーや日傘などを用いた完璧な


紫外線対策はできなくなり、


手頃で効果のある日焼け対策を考え続けてきました。



そして、今回のグアム。


泳ぐのは大好きですが、グアムは


日本の6倍も紫外線が強いので、それはそれは悩みました。



実は20年近く前にサイパンで


口に日焼け止めを塗るのを忘れ、


(口紅を塗っていたので)


ひどくやけどして腫れあがり、食事もとれなくなり、


病院に行ったこともあるからです。



今回の対策その①は


ヘリオケアです。↓


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皮膚科で勧められて購入したのですが、


これだけではやっぱり完璧ではありません。


日焼け止めと併用して使うと、それなりの効果を発揮してくれます。


4時間しか効果がないので、一日二回、服用しました。



対策その②


UVカット日傘です。


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こちらも、けっこう役に立ちました。


雨にも使えますし、持ち歩きにも便利です。


帽子だと顔しかカバーできませんしね。



この傘は、さすとひんやりするというもので、


子どもたちも押し合いへしあいで傘の下に入っていました(笑)。



ただし、海辺や船の上では風が強くて、


役に立ちませんでした。



対策その③


お肌にやさしい日焼け止めです。


SPF50でお肌にやさしいものは、そう多くありません。


日焼け止めで肌が荒れてしまう私も、


これだけはOKです。


ちょっとお高めですが、顔専用ということで。



日焼け止め ノンケミカル SPF50+PA+++》デルファーマ パーフェクト デイプロテクシ...

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ボディ用は、子どもたちとリーズナブルなものを


惜しみなく何本か使いました。



この3つにプラスして、


ビタミンCの顆粒と、ビタミンB2の錠剤、


そして、シミや肝斑に効くという


トラネキサム酸の内服薬を一日二回、


飲み続けていました。

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肌のコンディションは保つにはおすすめです。




このほかの肌のお手入れは、わたしは


化粧水程度なのですが、


これらのおかげで、顔は、出発前と


ほとんど変わらずに帰ってこれました。合格



手足はガードが甘かったので、やっぱり、


ほんのり小麦色です。


(子どもたちはゴボウみたいになってますから。)



そして唯一、日焼け止めを塗り忘れていた膝の裏だけは、


日焼けでヒリヒリ痛いことになっております。




どうしても、炎天下に身をさらさなくてはいけない


という、そこのアナタ。



紫外線は将来のしわに直結すると言われています。



ぜひ騙されたと思って参考にしてみてください。


高い美容液を後から使うより、ずっといいと思います。ドキドキ








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美容皮膚科に1ヶ月通い、

傷んだお肌も、

ようやく再生しはじめました。

多くは望みません。

現状維持が課題です。あせる


昔から肌が敏感で、たいていの

化粧品はNGなアタクシ。

唯一、まともに使えるのは、

皮膚科の医師が開発した、

CAC化粧品だけです。


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無添加のCACの化粧品は、ちょっと違いますよ。


「ベタつく」、「のらない」、「化粧もちしない」の三重苦(笑)。



でも、しばらく使い続けると、


肌がハングリーになるっていうか、


最低限のケアで最低ラインが保てます。


(なんのこっちゃ)




ただ、そのメーカーは、

日焼け止めは推奨していないので、

日焼け止めだけは、

自力で探すしかありません。


そんななか、

今回、美容皮膚科で勧められたのが、

こちらです( ̄ー ̄)



飲む日焼け止め、ヘリオケアです。

30錠で5250円也。¥


一回飲むと、四時間有効だそうで!


弱~い日焼け止めを使っているので、

外に出ているときは、

こちらを併用しようと思います!!


処方されたとき、

必ず日焼け止めも塗ってね、

と、言われたのは、

なんだか引っ掛かりますけどね。ヒミツ



「ヘリオケア 飲む日焼け止め ウルトラ D オーラル30錠」[サンケア/ボディケア]【Heli...
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こちら、同じものっぽいんですが、なんでこんなに値段が違うのかな??




効果のほどは、また後ほどドキドキ


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