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ブクロジム 東京都豊島区東池袋1-42-16 ニードビル3F TEL 03-5956-2733










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2016-12-06 00:22:00

12/5のブクロジム

テーマ:ブログ

こんにちは

こんばんは

 

 

 

 

 

 

新しい物が届いて、気分が上がっています。

高橋です。

 

 

 

 

新しい仲間が増えました!

 

 

 

 

 

フラットベンチです!

 

 

このベンチとダンベルがあれば

 

 

いろんな筋肉が鍛えれます!

 

 

 

大胸筋!!

 

 

 

 

上腕二頭筋!

 

 

 

 

 

上腕三頭筋!

 

 

前腕屈筋群!

 

 

 

 

腕だけじゃ・・・・

 

 

腹筋も出来ます!

 

 

詳しくはご相談ください照れ

 

 

 

 

今日はボクシングコース

 

でしたが写真の撮り忘れが(;´Д`)

 

 

 

 

 

 

 

 

今日の○○さん

 

 

デットリフト!

 

鍛えたい筋肉があればご相談ください。

 

それなりに

 

ご指導できると思います。

 

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私たちがお待ちしております

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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2016-12-02 23:46:05

12/2のブクロジム

テーマ:ブログ

こんにちは。

こんばんは。

 

 

 

 

 

バッカスのシーズンが始まりました。

 

高橋です。

 

 

ラミーとバッカス

 

 

周りではラミーの方が評価が高いですが

 

昔からバッカス派です。

 

 

どちらもおいしいですが!( `ー´)ノ

 

 

 

 

今日はボクシングコース!

 

 

 

マスボクシング①

 

 

 

 

 

 

マスボクシング②

 

 

 

 

 

 

 

マスボクシング③

 

 

 

 

 

 

今日の○○

 

 

 

最近たるんでいるそうです。

 

 

 

年末は12/30~1/3までお休みとなります

 

 

ご了承下さい。

 

 

 

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2016-12-01 23:32:51

12/1のブクロジム

テーマ:ブログ

こんにちは。

こんばんは。

 

 

 

 

 

最近物事より無駄に深く考えるようになりました。

 

高橋です。

 

 

 

 

ボクシングのディフェンスはよけるためによけるんじゃなくて

 

攻撃するために避ける!とか

 

 

空手の受けは耐えるためではなく

 

攻撃するために耐える!とかとか

 

 

色々と周りの方から教えて頂き

 

 

 

考え

 

 

 

 

考えに考え

 

 

 

 

・・・・

 

 

 

 

 

むずかしいね照れ

 

 

 

 

 

今日はキックボクシングコース

 

 

ご報告です

 

 

 

 

荷物置き場が出来たので

 

荷物はここにお願いします<m(__)m>

 

 

 

マスボクシング!

 

 

 

 

 

 

 

会員さんが新しい蹴りをというので

 

最近はやっている

 

中段後ろ回し蹴りを

 

 

 

 

新しい技をやるとたのしいですよね( ´∀` )

 

 

ご要望があれば何でもお答えします!

 

 

 

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